莫名感到累 出现这些症状 你真的应该看医生

周末，我要在公司加班；从北京到上海，再到广州，我已经受够了几天的旅行。工作一个接一个，没有吃饭时间，这样的抱怨总是能听到，你会觉得累。的确，“过劳死”在职场已经不是什么新鲜事了，已经成为一件司空见惯的事情。

累，累，成了很多人的心声。也许你会觉得累，头晕，甚至焦虑。这个时候，你就要小心了。看似慢性疲劳，其实是疾病的症状。如果不加调整，可能会引发疾病。

每天八个小时，依然睡不够

我们会说我们每天睡八个小时。的确，这种睡眠可以调节我们的健康，但更多的时候，人们会发现睡眠时间根本不到八小时。

甚至可能发生你睡了八个小时，但还是很困。这种情况很可能是嗜睡症，会无形中吸干你身体的活力。

环境很差也能睡着

一旦出现这种情况，很有可能会随时随地陷入睡眠。虽然持续时间不长，但是频率极高。甚至可以达到一天几十次。比如上班路上，上车就能睡着。

出现病症而不自知

很多人都有这个病，只是自己不知道而已。相对来说，大家都认为自己身体健康，不会有太多的疾病。事实上，这种想法无疑是非常糟糕的。

体内有一种代偿机制。偶尔疲劳和睡眠可以调节。但长期疲劳可能会造成身体抵抗力下降，即使休息后也很难恢复。

出现哪些症状要注意？

白天嗜睡加重

白天，你无法控制自己的睡意，突然睡着是极其常见的。你可能在办公室睡着了，这应该引起你的注意。

夜间睡眠很差

晚上睡眠质量很差。每次睡觉都会突然惊醒。如此频繁的睡觉和醒来会影响睡眠质量，甚至形成恶性循环。你会变得越来越抑郁，越来越累。

精力不够用

为了工作，你会加班一段时间。这个时候身心压力会很大。这种情况下，人也睡不着。

然后你想休养一段时间，但是效果不好，精力还是不够。那种累让你难受。

伴随病症

常年劳累紧张，身体免疫功能下降，自我修复能力也在下降。很多疾病都会不请自来，比如偏头痛、心肌炎、心脑血管疾病等。同时焦虑情绪不断影响生活，需要引起重视。

一直觉得很累很累真的是一件很不好的事情。希望大家多多关注。嗜睡症需要引起重视。希望大家能够科学的看待这种情况，从而更好的规范保健。

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