冬季补肾 常吃这四宝助男人补肾

冬季补肾 常吃这四宝助男人补肾

1、牛肉

牛肉营养价值丰富,肉质细嫩,经常食用能够弥补男性性功能障碍。富含蛋白质、钙、磷、铁、硒等微量元素,不仅如此,它还有明显的补肾效果,对于性功能障碍患者来说,更是如此。

2、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

3、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。

凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

4、鸽肉

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的功效。将鸽肉、鸽子蛋、红参、鸽蛋、鹌鹑蛋、白凤等焙干,研成细末,每次服3克,开水送服,每日2次,温开水送服。

5、鸽肉

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、益精血功效。青年男子常食鸽肉可提高性功能及预防性功能障碍。

6、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。

含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

7、鳝鱼

鳝鱼又名鳝鱼。含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等营养成分。鳝鱼蛋白质含有人体必需氨基酸、嘌呤和维生素A。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。男子常食鳝鱼可提高性功能及jingzi 的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

8、鸽肉

鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。《本草纲目》指出,“鸽肉能止泄遗精,治遗精;白凤宰鸡,能除烦热、补虚损,适宜于男子阳痿、遗精、阳痿、房劳、消渴等疾患。”

用黑木耳和鸽肉煮汤,常食可补肾气、益精明目。将鸽肉用纱布卷成圆筒形,用白线固定装瓶内备用,有很好的补肾作用。

用黑木耳和鸽蛋煮汤,喝汤,也有补肾的作用。

9、虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。

人常食虾,有强身壮体效果。

10、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

11、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使jingzi 设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

12、驴肉

驴肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。

”驴肉气味鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

13、牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

14、猪腰

猪腰是男人补肾的重要原料。猪腰500克,鲜羊肾1只,葱白3根,粳米100克,葱白3根,生姜3片,葱白2根,粳米100克,生姜3片,食盐适量。把洗净的生姜切碎,用精盐浸泡3小时,再加入葱白、生姜、盐、糖等调料拌匀,煮熟成粥。空腹食用,有补肾壮阳,滋阴补血的作用。适宜于肾虚阳痿,腰膝酸软等。

男人补肾吃什么

1、狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。

用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。

凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

2、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。

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