我们就来看一下男人吃什么补肾壮阳

我们就来看一下男人吃什么补肾壮阳,在日常生活中男性朋友要注意的是,对于肾虚的男性朋友,可以适当的多吃一些补肾壮阳的食物,下面小编就来介绍一下男人吃什么补肾壮阳。

为什么男人吃什么补肾壮阳?

1、肾虚可以阳痿

肾虚的男性,很多人会有精神不振、夜寐不安、精薄清冷、形寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、妇女月经不调等表现,是一种正常的生理现象,对男性的影响微乎其微,是一种正常的生理现象,无需多虑,无需大惊小怪。

阳痿的男性朋友在日常生活中可以多吃一些补肾壮阳的食物,例如:核桃、鸽蛋、猪腰等。

2、性生活和谐

是男性生活的重要组成部分,但在性生活的时候,男性朋友往往还“斗志昂扬”,有些男性朋友甚至三天两头就结束战斗,而且时间长了,体力不支,打不起精神来,还会对性产生厌恶情绪。

因此男性朋友在日常生活中应该多吃些补肾壮阳的食物,这类食物能够改善男性患有阳痿的症状,还有很好的预防阳痿的功效,对男性患者的日常生活有很好的作用。

生活中哪些食物可补肾壮阳呢?

1、山药

又名起阳草、壮阳草、长生韭,具有滋肾益精、养血明目的功效。

患者每天都以韭菜佐食,或把山药当作食疗,或把山药当作性味良药,具有健肾、补血、益阳等功效。

2、鹿肉

鹿肉性味甘温,具有补肾壮阳、补气养血、益精血的功效,肾虚阳痿患者常食可强壮身体增强体质,并有增强性功能的作用。

3、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。羊肉可补虚损,温肾助阳,而杜仲则是补肾的良药。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。

4、枸杞子

枸杞子又名枸杞。

含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C、E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为,枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

2、核桃

马来西亚研究发现,常吃核桃能够明显增强男性性功能及jingzi 的质量。

因为核桃中含有丰富的α-亚麻酸酯、胡萝卜素和维生素E。经常吃核桃,可以明显降低男性性功能衰退、jingzi 数量、活力,并且对男性遗精、阳痿、早泄等有较好的效果。

3、韭菜

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。

《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治疗阳痿有效。

4、栗子

栗子味甘、微酸,性温,入肝、肾经。

本文标签：