露肚脐露肩膀不利于健康 盘点几个容易受伤的部位

夏天，短裤、吊带裙、七分裤等各种亮色夏装大行其道。很多人穿得少是为了保持凉爽，露出肚脐和肩膀，但这些地方恰恰是人体重要经络必经的地方，长期暴露不利于健康。今天，Liangmei.com就为大家盘点几个容易“受伤”的部位。为了健康，热天要注意保护！

肚脐又称神阙穴，是人体先天与后天相互沟通的地方，是五脏六腑的基础，所以一直被认为是养生的重要穴位。

夏天穿露脐装，出入有空调的地方容易使肚脐着凉，冷热交替ciji 容易导致肠胃功能紊乱，引起腹痛、腹泻等肠胃健康问题。

温馨提示：为了肠胃健康，夏天尽量少穿露脐装。在有空调的房间里，也要用外套或围巾遮住肚脐，以免着凉。

颈部是人体的“堡垒”，不仅布满血管，还有很多重要的穴位。一旦颈部受凉，可能会引起血管收缩和颈部肌肉痉挛，诱发颈椎问题，引起持续的颈背部痉挛疼痛。

温馨提示：夏天待在室内，注意不要让风扇和空调吹到脖子。为了避免颈部受凉，在空调房里可以戴丝巾。

膝关节的皮肤和软组织比较薄弱，所以膝关节的抗寒能力比较差。膝关节长期冷ciji 可引起滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎，也称“空调腿”。

小贴士：为了清爽，平时可以穿短裤短裙。但如果待在温度较低的空调房里，建议用薄毛毯或外套盖住膝盖。

脚踝承受全身重量，脚踝周围软组织少，局部血液循环差，对外伤缺乏缓冲。对人体来说是一个脆弱的地方。长期期待空调房内的冷ciji ，容易诱发踝关节关节炎，降低人体免疫力。

小贴士：如果你期待每天待在空调房里，尽量穿带脚踝的裤子，或者穿上袜子，让脚踝保暖。

夏天是展示身材的好时机，但不要因为一时的凉爽而增加身体负担。

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