按摩之后进行刮痧效果好 刮痧不够拔罐来救

刮痧、按摩、拔罐都是中医的特色疗法，对活血通络有特效。很多人家里都有拔火罐和刮痧板，但是用不上，只好束之高阁。现在让我们把它们拿下来，擦干净，准备使用。什么时候刮，什么时候吸，刮哪里，拔多久等等。经常困扰大家。下面就用两个美妆网来看看吧。

按摩后刮。如果刮痧不够，就需要拔罐来拯救。两者相辅相成，交叉循环。结合起来，会有意想不到的效果。

按摩

有人说按摩手法那么多，能讲清楚吗？其实从治病的角度来说，80%的按摩手法都是花架子。什么是滋补，什么是导泻？其实不用浪费时间研究这些。如果能一招制敌，为什么要先摆出100种陈列品？

按摩一定要找到经络。如果找不到穴位，慢慢来。只留穴位不留经络。如果肚子痛，要看看痛点压在哪些经络上，然后按摩腿上相应的经络。胃痛按腿上足三里，脾痛按阴陵泉.这只是一个例子，还有更多适合临床症状的穴位。

关于按摩方法，痛点不明显的经络穴位按摩效果差，就像风筝线断了或者中途打结一样，需要按摩比较敏感的穴位。还有，拍打和按摩的作用差不多，可以替代使用(比如拍打胆经和胃经)。

刮痧

对刮痧的误解

有些人害怕刮痧，认为这是对皮肤损伤的一种治疗。其实这是一个误区。误解的原因是你没有亲身感受过，只是靠视觉体验，就像西医对中医的误解，排斥实际体验，只靠感官偏见。但是当你真的刮了一次，而且要找懂刮刮技巧的人来操作的时候，你就会接着接受这种方法，并且玩得很开心。

就拿颈椎病这种很常见却很难治愈的疾病来说，刮痧确实有效。当然还有很多疾病，比如心血管疾病的预防和早期治疗。如果能熟练运用刮痧，有多少人会逃过心脏搭桥的痛苦！

刮痧善于补虚祛寒

刮痧最好的工具是刮痧板，然后需要一瓶刮痧油。有人认为刮痧只适用于热固之症，这真的是“一种永恒的不公”。其实刮的效果更好。

有人感冒了，发高烧。这时有人说“刮，去火吧”，于是就刮了背上的膀胱经。痂出来了，火散了，大家都以为是拉肚子；其实体内积热赶走了后面的寒气，应该说是驱散了寒气。说“祛火”没错，但不是你理解的那种火。

刮痧是补虚的最好方法，但不是气血两虚，而是血瘀之虚。

身体弱者，需先培补气血

如果身体太虚弱，还是要先滋补气血再剃毛，不然不会得肺结核。一定要明确，不是你用刮刀刮的，是你体内的血推出来的。所以，当我们使劲刮也刮不出疹子，也就是体内的血液没有到达那里的时候，就不要再白费力气了。

刮痧的实质

有人说肺结核是人为对血管的伤害，是毛细血管的破裂。其实刮痧就是把粘在血管壁上的淤血清除到血管外面，然后通过血液重新吸收到血管里。体循环后，刮掉的废物从尿中排出。

值得一提的是，清除血管壁的淤血，以保持血管的弹性和空间不变小，这也是西医的梦想。但是，西医无能为力，或者说无能为力。只能使用血管扩张剂或抗凝剂保持管道通畅，以保证血液供应。

为了不确定的血瘀，对整个血管进行抗凝，注定要改变血液的正常成分，人为造成出血s

就好像我们家的白墙上有个黑点。我们只需要用湿布擦干净，却找来了高压水枪，把整个房间都冲洗了一遍，弄得墙皮剥落，房子受损。真的是得不偿失！我们的小刮痧板可以轻松解决血管中的淤血，这是一个世界医学难题。你不觉得很精彩吗？

要杀苍蝇，一个苍蝇拍就够了。那些洋枪洋炮都没用。为了打死家里一只苍蝇，你愿意用大炮炸掉自己的房子吗？但是我们经常在医院里上演这一幕，却不知道或者没有选择。

什么时候该刮痧？

说了半天，该什么时候刮？刮痧擅长补虚散寒，所以当体内有寒气血瘀时，最好用刮痧来解决。

怎样刮痧？

刮痧要顺着经络进行，最好是从上到下，这样更方便；而且刮刀与皮肤保持45度以下的锐角，不太疼。刮的时候最好用腰部力量，会省力很多。其实自己掌握技术最容易。

仍然

1、心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。

2、气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。

3、有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。

4、孕妇不要刮，安全第一。

5、癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。

6、对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。

7、6岁以下的小孩先别刮，可用捏嵴替代。

8、血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧！

总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。

拔罐

通常我们的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症状马上减轻;但有时刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依旧，为什么会这样？

主要有两个原因：一是病灶点很深，刮痧法触及不到;二是气血不足，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。

刮痧无效，拔罐补救

这时用拔罐法可马上见效。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。

拔罐可补可泄。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐;补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。

拔罐具有引血功能

拔罐最棒的功能就是它的引血功能。有个糖尿病病人，膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长期不愈合，使用了各种消炎药，也敷贴了中药生肌散之类，都没有效果。

后来医生让患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同时在患侧大腿胃经从髀关→伏兔→阴市→梁丘→犊鼻，一路拔下来，5个罐同时拔上，连拔4天，每天5分钟，再用生肌散，一贴而愈。为什么?通过拔罐把好血引下来了，破损自然就被修复了。

拔罐操作方法没什么严格要求，买个枪式的真空罐，省得再去点火。拔前可在皮肤上抹点润滑油，这样拔皮肤不会痛。拔的时间以觉得舒服为准，气血虚弱的就少拔一会儿。但是湿气较重的人很容易起疱(尽管起疱疗效更好)，会影响洗澡和皮肤的美观，所以拔的时间不要太长，也不要拔得太紧。

总之，这几种方法结合治疗见效快，效果显着，是大众普遍认可的治疗多重疾病的方法。但它们也稍微有些区别，例如感冒、中暑，落枕、肌肉痉挛适用刮痧治疗；颈肩疼、腰背疼、风湿利用拔罐就可以治愈；失眠、颈肩疼痛、肠胃不适等可以通过按摩来缓解。

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