2022-07-09 14:51:43 | 人围观 | 编辑:noble
营养不良或精神ciji 都会影响黑色素的合成,从而诱发白发。另外,随着年龄的增长,黑色素会慢慢下降,早发是正常的生理现象。有些人为了让自己看起来更年轻,希望让自己的白发再次变黑。下面就让我们跟随Liangmei.com一起来看看吧。
如果一个人心情不好或者高度紧张,长时间熬夜,压力太大,头发就会由黑变白。如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白。人到了一定年龄,人体新陈代谢变低,导致头发逐渐变白,这是老年人正常的生理现象。怎样可以让白发变黑?
人体已经变白的须发能重新变黑吗?
1、年龄导致的头发变白
随着年龄的增长,色素细胞会停止产生黑色素,头发会从黑色变成部分白色,再从部分白色变成完全白色,这是一个不可逆的过程。只有染发才能让头发变黑。
2、遗传
黑色素细胞中黑色素含量越多,头发越黑。体内酪氨酸活性主要调节黑色素是否产生,当基因突变发生时,会影响其代谢能力。这样的人可以每天梳三次头发,用指尖按摩头皮,每次10分钟。也可以将40g侧柏叶浸泡在100ml 60%酒精中一周,然后取出药液擦洗头皮,每天擦洗三次,坚持三个月。
3、肾精不足
头发的营养主要从血液中获取。精血不足,就不能为头发提供营养,从而导致头发变白。青春期血液循环旺盛,情绪容易波动。肝火旺盛时,不能为头发提供营养,导致变白。这类人群可将黑芝麻25克捣碎,大米煮成粥,每日一服,有滋补五脏、补益肝肾的功效。也可以把枸杞放在杯子里,泡在水里。每天服用15克,可以补益肝肾。
4、身体缺乏蛋白质
蛋白质是头发的主要成分。当身体缺乏蛋白质时,头发过早花白的人应多吃富含优质蛋白质的食物,如水产品、鸡蛋、动物内脏、豆类等。
5、缺乏微量元素
当身体缺铁、铜时,会影响黑色素的合成。我们经常去医院检查微量元素,看看缺哪些,有针对性的补充。坚果、鱼和家禽中含有大量的铜;牡蛎、牛肝、猪肾中有丰富的钴;绿叶和动物肝脏富含铁。
如何让白发变黑?
要把白发变成黑发,无论是西医还是中医都没有快速的治疗方法。你可以通过通常的调养方法让黑发重新长出来。
首先要注意饮食调理。平时可以多吃一些黑色的食物,比如黑豆,黑芝麻。除此之外,我们还可以多吃一些富含碘的食物,比如海藻、海带,多吃新鲜水果。
有些中药也可以防治白发,比如何首乌。当归Bge。还有百足Bge。但要注意的是,何首乌虽然。有乌发的作用,会对肝功能造成损害,所以不宜过量,可在医生指导下正确使用。
平时可以按摩头部,也可以促进黑发的生长。还要保持平静的心情和规律的生活习惯,保证充足的睡眠和适当的运动,注意头部的清洁。
多吃些五谷杂粮类
核桃仁:经常吃核桃仁可以使头发乌黑,皮肤细腻。中国古籍记载核桃仁能“疏通经络,乌发”。现代医学也证明,核桃仁含有丰富的B族维生素、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油、糖等元素,对补肾养血、疏通血管、润肌乌发有很好的作用。
黑芝麻:黑芝麻含有亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油酯,防止头发脆、干、易断,从而起到护发的作用。对头发早白有很好的治疗作用。
胡萝卜:是人体维生素A的重要来源,维生素A可以促进头皮的健康,使发质闪亮。
蛋:是日常生活中最容易获得蛋白质的方式之一,蛋类富含维生素B12和维生素H。是重要的美容养发营养素。
何首乌:经常食用可令头发乌黑,皮肤光泽美润,因为何首乌富含卵磷脂、铁、锰、钙、锌、淀粉、脂肪等多种元素,有补肝肾、益精血的功效。
枸杞:可促进细胞生成、皮肤细嫩、明目乌发,因为枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。
温馨提示
当患上上慢性消耗性疾病时会让头发失去营养比如甲状腺疾病、结核病以及脑垂体,会影响到黑色素的生成,影响了色泽,要及时的治疗相关的疾病。多补充富含维生素b和维生素c的食物,能够活化血管壁,让发根得到充足的营养。
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