口腔炎症增加心血管风险 预防从口腔健康做起

为了预防心血管疾病，每天刷牙可以降低9%的心血管事件风险。“牙疼不是病，疼得要命”。经历过牙疼的人自然知道，疼的时候感觉整个人都要崩溃了。但是牙疼真的不是病吗？当然，答案是否定的。同时，我可以肯定地告诉你，牙齿不好也意味着心血管事件的风险更高。让我们和Liangmei.com一起来看看吧！

国外研究 口腔炎症性疾病增加心血管事件风险

103010发表的这项研究的数据来自韩国的国民健康保险系统，纳入了247696名40岁以上的居民，他们都没有心血管疾病史。其中58%为男性，19.9%患有高血压，21.8%吸烟。

其中，40，5%的人每天至少刷牙三次，44，8%的人早晚刷牙，14，7%的人每天刷牙不到一次。另外25%或9%的人每年都会去洗牙。中位随访时间为9或5年，共有14，893例心血管事件，包括心血管死亡、心肌梗死、中风和心力衰竭。

研究发现，患有牙周病、龋齿多或牙齿脱落多的人，发生心血管事件的风险更高。而且口腔炎症性疾病增加了心血管事件的风险，超过了传统心血管危险因素的作用。这项研究还发现，

更好的口腔健康行为可以预防心血管疾病：每天刷牙一次可以降低9%的心血管事件风险，每年清洁牙齿一次以上可以降低14%的风险。

003010在同期发表的一篇综述中说，已有证据表明炎症在动脉粥样硬化中起重要作用。包括类风湿性关节炎、银屑病、口腔炎症性疾病、慢性肠道疾病和其他以慢性炎症暴露为特征的疾病，与心血管事件的风险增加有关。《欧洲心脏杂志》年，牙周炎已被正式列入增加心血管疾病风险的潜在因素。

国内调查 我国成人牙周疾病和儿童龋患率高发

长期以来，国人对牙齿健康认识不够，对口腔健康重视不够，认为掉牙是自然现象。其实这主要是因为牙周病。数据显示，我国85%以上的成年人患有牙周病，只有36%和1%的成年人每天刷牙两次。

我国儿童的状况更不容乐观。据第四次全国口腔健康流行病学调查，5岁儿童乳牙龋病患病率为70%和9%，比十年前上升了5%或8%。12岁儿童恒牙龋病患病率为34%和5%，比十年前分别上升了7%和8%。

据调查，5岁儿童龋齿中有补牙治疗的牙齿比例为4.1%，12岁儿童龋齿中有补牙治疗的牙齿比例为16.5%，城市高于农村。这一数字比十年前高出近50%。

世界卫生组织数据显示，全球12岁儿童龋齿平均为1颗或86颗，其中美国1颗或2颗，日本1颗或4颗，韩国1颗或8颗。本次调查发现，我国12岁儿童龋齿数平均为0或86颗，说明我国仍处于较低水平。

心口相联 预防心血管病应从口腔健康做起

既然科学研究已经证实口腔卫生是心血管疾病的危险因素，那么我们如何保持口腔健康呢？003010明确指出：

1.每天至少刷两次牙。晚上睡觉前刷牙更重要。记得饭后漱口。

2.不要混淆每个人的牙刷和杯子；个人可以根据自己的需求选择牙膏和牙刷，提倡使用含氟牙膏预防龋齿。

3.提倡用水平振动刷牙法刷牙；一般牙刷3个月左右换一次。如果刷毛弯曲或脱落，应立即更换。

4.建议选择牙线或齿间刷来帮助清洁牙齿之间的缝隙。可以适当使用漱口水和口香糖。

5.尽量减少吃糖的次数，少喝碳酸饮料；晚上睡觉前刷完牙不能吃东西。

6.吸烟可使患牙周病的风险增加5倍；孕妇吸烟或被动吸烟也会导致胎儿口腔颌面畸形。

7.提倡清洁牙齿

9.及时修复缺失的牙齿。

10.选择正规的医疗机构进行口腔保健和治疗，防止交叉感染。

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