经络联系脏腑起重要作用 经络拍打养生解决身体问题

经络疗法是当今常见的养生方法，有益健康。让我们用两个美国的网络来看看。

当体内积累了太多毒素，我们的身体就开始反应迟钝。口臭、上火、肛裂、便秘等。都反映出我们的身体有问题。我们需要解毒。接下来，小编总结一下经络拍打养生法。

经络的作用

联系脏腑

103010指出，3360‘夫十二经脉属五脏六腑，外络属四肢。’人体的五脏六腑、四肢、五官、九窍、骨肉、骨骼等组织器官能保持相对的协调统一，完成正常的生理活动，都是通过经络系统的沟通来实现的。经络中的经络与奇经八脉、十五络纵横交错，出入表里，上下贯通，联系人体的脏腑组织；通过肌腱和皮肤接触四肢的肌肉和皮肤；浮络和太阳络接触人体的细微部位。经络就是这样把人体连接成一个有机的整体。

经络的沟通功能还体现在经络的传导功能上。身体感受到邪气和各种ciji ，可以传导到脏腑；脏腑的生理功能失调也可以反映在体表。这些都是经络沟通的具体表现。

运行气血

103010指出：‘经络，所以练血气者，养阴阳，润筋骨，益关节也。’气血是人体生命活动的物质基础，全身所有的组织器官都要经过气血的温润才能达到正常的生理功能。经络是人体血液运行的通道，它能将营养物质分布到全身的各个组织器官，使脏腑器官得到滋养，筋骨得到滋润，关节得到促进。

抗御病邪

戚颖在脉动中运动，而齐威在脉动之外运动。经络‘活血化气’使营卫之气分布全身，内调五脏，洒于五脏，外抗病邪，防内侵。外邪由表及里侵入人体，始于皮毛。齐威络脉丰富，遍布全身，密布于皮肤之中。当外部病原体入侵身体时，齐威首当其冲，发挥其屏障作用，抵御外部病原体，保卫身体。正如《灵枢海论》所说，3360‘夫恶客在形式，必先舍其皮毛，留而不去；一个人放弃了他的太阳脉，留而不去；人舍络脉，留而不去；‘人舍经脉，通五脏，散于腹中。’

经络拍打养生法大全

1、肺：让你的皮肤不再干燥

从肩胛骨凹陷处沿手臂内侧到拇指内侧末端的直线，用于人的肺。“肺主皮毛”在不断击打肺部的情况下，每天至少有1500ml的水分，可以通过肺部到达真皮层，让你的皮肤不再干燥！

从上臂到上腕拍肺时，可以用半气拳。由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你按压另一只手的拇指，使穴位足够有力。另外，凌晨三点到五点，肺在运转。有人说这个节拍是这个时候最好的。

2、大肠：帮助你排毒

从大肠鼻旁的项英点开始，穿过颈部，穿过手臂，到达指尖。定期拍打大肠，清洁肠胃，滋润肠胃，让你的新陈代谢顺畅，有很强的排毒功效，让你的皮肤光滑清爽！大肠的作用时间是早上5点到7点。建议你早餐前拍一下。大肠可以帮助人体代谢毒素，晚上沉积在体内！

3、焦经：让你的免疫力提高

三焦点缝合从眼角生长开始，到无名指停止。三焦经是人体健康功能的总指挥。它使所有器官能够顺利和一致地合作。有些中医还把它等同于淋巴系统

4、心包经脉：让你吃不胖

从rutou 外侧的天池穴位到中指尖的末端，是心包膜。心包的开始位于心脏的外围。中国医生说的心包膜是心脏外面的一层薄膜。当外源性邪恶入侵时，心包被阻挡在心脏前方并起到保护作用。

心包经常拍打，除了改善心脏的功能外，让你的呼吸和血流更强大，减脂有一定的效果。晚上19:00至21:00，心包穿过。如果在晚饭后拍打心包膜，积聚在血液中的胆固醇可以顺利地从体内排出，并且可以加速体内食物脂肪的代谢率。即使你吃了很多，也无需担心脂肪！

5、心经：最准确的自我测试

心脏从腋窝开始，结束于小指尖并穿透上臂内侧。中医认为，心经可以揭示人体最准确的健康指标，是一种无法尝试的自测方法。

具体方法很简单：先手直线前进，15秒后，斜向放下45度，10秒后，然后垂直抬起手臂，如果你的血液迅速流入，静脉突出消失，表明你的指标是正常的，没有对于健康的担忧，如果静脉慢慢消失，说明你过度疲劳，需要紧急减压。建议你多注意休息。

以上汇总的五种络拍打养生法，都是无需占用太长时间的，我们在闲暇的时候多多拍打就可以养生。

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