三七粉祛瘀又补益 三七粉的正确吃法是一种病一个量

三七和黄芪一样，都是大家熟知的中药。这种中药被誉为“心血管系统的终身守护者”，具有清除自由基，提高免疫力，祛瘀补益，甚至祛斑的功效！

三七粉的作用与功效：活血也止血

1.扩张血管，降低血压，改善微循环，增加血流量，防治心脑组织缺血缺氧；

2.促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)的合成，强身健体；

3.促进血细胞代谢，平衡调节血细胞；

4.双向调节中枢神经系统，提高脑力，增强学习记忆能力；

5.增强机体免疫功能，抗肿瘤；

6.止血、活血化瘀；

7.保肝和抗炎；

8.延缓衰老；

9.双向调节血糖，降低血脂和胆固醇，抑制动脉硬化。

三七粉的正确吃法：一种病一个量

1.保养心脑血管——三七粉0.5g

将等量的三七和西洋参粉混合均匀，每天用温水送服1g，可作为心脑血管疾病的日常保养药方。有需要的人可以加等量的丹参。

2.皮肤祛斑——三七粉1-3g

如果30岁以上的人脸上有斑，不妨每天服用1~3g三七，混在水、牛奶或粥里，搅拌后服用。

3.治胃炎——三七粉3g

广东省中医院药师佘曾推荐过一种和胃止痛、止血化瘀的药膳：将一节莲藕洗净去皮取汁50毫升，373克和一个去壳的生鸡蛋一起搅拌，然后倒入莲藕汁，加水炖1小时，冰糖调味。

4.保护心脏——三七15g

三七不便宜，不如磨成粉。有条件的可以试试三七鸡汤：炖鸡汤时放入3715g，适当加入其他调味品，让鸡肉炖至软烂。一起吃三七对心脏有好处。

三类人慎用三七

1、妊娠妇女

无论是三七还是其他中西药，女性在孕期都要慎用，以免影响自身和胎儿的健康。

2、经期女性

经期不要用。三七是活血化瘀的第一圣药，容易导致出血过多。但如果有血瘀引起的月经不调，可以用三七活血化瘀调经。

3.感冒患者

三七性温，风寒感冒时可服用；但风热感冒不宜服用。

最后，中医提醒体质正常的人，三七每日剂量不超过10克，正常剂量为5-8克，分两次服用，避免过量。另外，三七虽然有很多功效，但不是仙丹。如果要长期服用，一定要咨询专业的中医。

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