告别肾虚 入秋补肾养肾身体好！

告别肾虚 入秋补肾养肾身体好!补肾首先要治疗肾虚,补阳养肾的方式很多,饮食疗法就是最为常用的补肾方法。但需要注意的是,其实有很多的食疗方是不能吃的,下面让我们一起来聊一聊:

补阳性食疗方

1 第一:山萸肉粥:山萸肉10克,大米100克,红糖适量。将山萸肉、大米淘洗干净,加水煮成粥,待粥沸时,加入红糖,再煮成粥即可。每日早晚空腹温服,5-7天为一疗程。

2 第二:山药炖乌鸡:取山药30克,乌鸡1只。把乌鸡去毛及内脏杂物,洗净,与山药、红枣一起放在炖盅内,加入适量的水,隔水炖熟后即可食用。

每日两次,每次服9克,长期食用。

3 第三:韭菜炒鸡蛋:韭菜250克,鸡蛋1个。将韭菜洗净,切段;鸡蛋去壳取肉;鸡蛋去壳取蛋,再把全部用料放人炖盅内,加入适量的水,隔水炖熟,然后放鸡蛋煮熟,加盐调味即可。每日1剂,连用7日。

注意事项

建议大家要注意:糖具有增加前列腺的作用,前列腺炎患者可以多吃富含维生素C的水果,如橙子、柠檬、柚子、猕猴桃、甘蔗、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、红糖等。此外,也可以多吃豆类食物,其中含有丰富的大豆异黄酮和大豆异黄酮的食物也很有帮助。还有小米、玉米、高粱米、小米、苹果、红糖、红枣等,这些食物都是很好的补品。

本文标签：