雾霾天气 六大妙招净化室内空气

雾霾天气已成为中国许多省市最突出的问题。空气无处不在，仅仅避免外出是不够的，空气需要在家里净化。下面，边肖教你几种实用的空气净化方法。

1、过滤空气

空气过滤可以有效降低颗粒物对肺部的影响。使用带有过滤网的循环装置过滤空气，可以过滤掉尽可能多的颗粒。对人体总是有好处的。经常更换滤芯也有助于净化空气。

现在空气质量下降，选择空气净化器也是一种方法，带滤网的空调效果更好。

2、关闭窗户

臭氧和其他类型的空气污染，以及室外过敏原和灰尘，都会影响肺部。尤其是在过敏的季节。如果风在呼啸或者你住在容易积尘的地方，就更要小心了。

当空气污染严重时，关闭窗户。也可以上网查监测数据，了解空气质量。记住，当你在清洁的时候，你可能需要打开窗户来清除空气中的化学清洁剂。

3、远离尘螨

和人一样，尘螨喜欢藏在床垫和被褥里。尘螨会诱发哮喘，加重肺部疾病。

建议使用防虫床垫和枕套。这些床垫和枕套通常还具有防螨功能。选择泡沫乳胶枕芯，而不是鹅绒或羽毛枕芯。

每周至少一次用热水(54以上)清洗亚麻制品，也能抑制尘螨。

4、防止霉变和霉菌

卧室和浴室良好的通风系统可以减少霉菌，霉菌也是肺部疾病的原因。因为尘螨也喜欢潮湿。

你要把湿度保持在一个比较小的范围，40%左右。为了降低湿度，可以考虑使用除湿机，避免使用加湿器或蒸馏器。

5、控制宠物皮屑

宠物皮屑对哮喘非常危险。因为皮屑颗粒通常较大，不会进入呼吸道。但容易诱发过敏，还会加重呼吸困难的问题。

狗、猫和鸟都可能构成威胁(但鱼不会)。如果你在养宠物，或者你认为某种动物对保持你的心理健康是必要的，至少在帮助完宠物后要洗手，不要把宠物带进卧室。

6、锻炼但莫过量

运动是一件好事。但是，如果你在一个恶劣的环境中，过度的运动会引起呼吸困难。

你需要锻炼，但你不必提着装满脏衣服的沉重篮子爬楼梯。如果你这样做，可能会引起麻烦。

雾霾带来的五大意外收获

第一，雾霾让中国人更团结

在我们古老的文明中，各地在几千年的变迁中形成了自己的传统和骄傲。此外，当代中国地区发展不平衡和大规模人口流动并存，媒体日益发达。所以代表不同地方的人互相看不惯，总是用自己的长处嘲笑别人的短处，地域攻击就变得“显眼”了。在雾霾问题上，一开始也不例外。这可能跟曝光度有关，或者说跟人们“看热闹不怕事大”的心理有关。以北京为代表的一线城市，首先成为外地民众攻击的目标。有人借用清华大学的校训“善待雾霾，自强不息”，创造了“北京雾霾精神”。各种半真半假，不胜枚举。连外地人也来凑热闹，制造“北京咳”，渲染中外白领因为雾霾逃离北上广的“恐慌”。一时间，大家似乎找到了共同的笑柄和出气筒。大家都批评北京，不顾首都整体空气质量远强于石家庄、邯郸、保定、郑州、兰州。

这样不好，不实事求是，不和谐。幸运的是，全国人民很快形成了“抗击雾霾民族统一战线”。敌人非常凶猛和贪婪，征服中国土地的战略很快就从重点jingong 变成了全面jingong 。不仅轻取京津冀，攻占东三省，还突破淞沪线，吞噬华中大地，侵占渗透西部大后方，甚至在避霾胜地三亚海滩登陆。其推进速度之快，足以让日本鬼子汗颜。雾霾所到之处，各大城市率先缴械，中小乡镇也纷纷沦陷。居民很难找到一个“敌后根据地”藏身。于是乎，全国人民都悲哀地发现，在雾霾面前，每个人都是半打，谁也不能通过轮番吃苦获得多少优越感，大家还是不要互相拆台了。

第二，雾霾让中国人更平等

不可否认，受时代和社会环境的影响，当今中国存在诸多不平等现象。但雾霾的强势让底层心怀不满的人们看到了“翻身解放”的希望。准确地说，这种希望并不是“旧社会王谢堂飞入寻常百姓家”，而是反过来：你们这些土豪也逃不过我们吸的雾霾。当然也有人说，有权有势的可以买“特供”空气，躲在豪车里，用这样或那样的方法减少自己的伤害。但他们毕竟是少数人，很难与当地的空气完全隔绝。总的来说，大家在雾霾面前还是从相对平等。所以可以说，雾霾带来了公平，虽然这种公平是如此的可悲。

第三，雾霾让中国人更清醒

当全世界都在吹捧中国的经济奇迹，全社会都在痴迷于日新月异的生活水平时，雾霾让我们清醒地认识到，中国才是“世界工厂”。

第四，雾霾让中国人更幽默

中国人的可爱和可敬之处在于坚韧，在于乐观，在于困难中保持幽默的能力。正如前文所说，“自强不吸”的中国人谈笑间编了很多关于雾霾的段子：司机开车追尾，向前车车主说，人潮人海中，能碰到你，这不是缘分，是雾霾;世界上最远的距离，是我在街头牵着你的手，却看不见你;到公园约会，等了半天没见女友来，一打电话她说她也坐在那个椅子上，我一摸身边还真有一裘皮大衣美女，亲了一阵后，发现是条哈士奇……不气馁，才能幽默。吐槽是一种能力，调侃是一种态度，苦中作乐能为重新出发铺平精神道路。雾霾激发了中国人的幽默，这种幽默是战胜雾霾的力量源泉。

第五，雾霾让中国人长知识

作为全民公敌，雾霾自然成为大家热议的话题。不论你是专家学者、政府官员，还是孟非那样的电视节目主持人，或者是默默无闻的普通网友，不论专业不专业，每个人都有权谈论雾霾，因为谁也躲不开它。在争论和谈笑间，我们的气象、地理、物理、化学和历史知识都有所进益，英语水平也得到提高。如果没有雾霾，你知道什么是pM2.5吗？你知道做饭、烧烤是造成雾霾的幕后黑手吗？你知道英国伦敦60多年前的雾霾曾夺去1.2万人的生命吗？你知道haze(烟雾)和smog(烟雾污染)这两个单词吗？

结语：当然，如果说这些都是雾霾带给我们的恩赐，那么代价也太大了。风在吼，霾渐散，希望这风只把浊物带走，给我们留下团结的民族、平等的社会、清醒的头脑、幽默的精神和求知的热情——让它们在神州大地生根发芽，我们就能更有信心地应对环境和其他挑战。

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