中医推荐的十大养肾法 做猛男

中医推荐的十大养肾法 做猛男吃什么

1 第一:食用低脂乳制品

酸奶是低脂乳制品,易使人体细胞增加脂肪摄入量,因为低脂乳制品所含脂肪的比例非常高,而且如果选择低脂乳制品则会降低人体对脂肪的消耗,而且酸奶中还含有一些不饱和脂肪酸,这些都是非常好的养肾方法。

2 第二:煮槐花汤

将槐花30克、半夏30克、鲜藕20克、冬瓜皮30克洗净,切成丝,用水烧开,加入粳米100克煮成稀粥。加糖调味后饮汤食,有醒酒的功能。

3 第三:食葱花粥

炒槐花

用葱花30克、生姜3片、粳米100克煮粥,粥熟时加入葱白10克,再煮沸,加白糖适量调味即成。具有滋阴清热,开胃止血的功效。适用于老年人肺燥、尿路燥的便秘、溺水等。

注意事项

通过上面的介绍,想必很多朋友对为什么会老是饿,老是饿就得喝什么食物,可以给大家带来很多的营养。对于成人来讲,多吃一点对身体有利,对我们的身体也是比较好的。所以,当大家吃了一些食物之后,都需要及时的给身体补充营养物质。

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