咳嗽怎么办 六大食物治疗女性咳嗽

春天来了，外面的细菌和灰尘会增多，咳嗽也会随之而来。咳嗽不仅生病了，而且情绪低落，影响了她的正常生活。作为女性，咳嗽吃什么好？让我们来看看用边肖治疗女性咳嗽的六大食物。

莲藕

煮熟的莲藕可以养心补血，健胃健脾，滋补强壮，莲藕汤可以利尿，清热润肺。平时可以用瘦猪肉或者猪骨和莲藕加适量绿豆煲汤。

蜜枣

益气金圣，润肺。平时煮汤或者糖水的时候可以加点蜜枣。

柚子

降气、畅膈、化痰、止咳、益肺。但是，因为柚子是凉性的，所以不能吃太多。

金橘

甜润肺，开胃健康的食物，解渴生津。

梨

具有生津润燥、清热化痰等功效。适用于发热、口渴、烦躁不安、吞咽困难、目赤肿痛、消化不良等引起的烦渴。

白萝卜

味甘、凉，入肺、胃经。江浙民间有句话叫“萝卜赛人参冬”。平时可以煮一小排萝卜汤喝。

咳嗽吃什么好

1、清热润肺化痰止咳：川贝炖豆腐

材料：豆腐2块，川贝母15克，冰糖适量(成人一份)。

功效：清热润肺，化痰止咳。

做法：将川贝打碎或磨成粗粉，放在加冰糖的豆腐上面，放入炖锅内，盖上炖锅，加水文火炖1小时，喝汤吃豆腐和川贝。

说明：用此汤治疗的症状多为久咳不愈，肺阴损伤，或肺燥热。宜清热润肺，化痰止咳。

川贝母是百合科多年生草本植物川贝母、贝母等的地下鳞茎。它含有多种生物碱、甾醇、淀粉等。性味甘、苦、微寒，清热润肺、化痰。对各种咳嗽都有很好的疗效，是祛痰止咳的重要药物。

豆腐味甘，性微寒，有健脾和胃、清热润燥之功，可与川贝母配伍，以增强其清肺润燥之功。

冰糖润肺生津治疗肺燥咳嗽，并能调节川贝母和豆腐的味道，使汤味甘微苦，甜苦适中。

2、滋润祛燥止热咳：香蕉冰糖水

材料：香蕉3根，冰糖适量。

功效：气候干燥、炎热等引起的支气管炎，中医称之为燥热咳嗽。香蕉有润燥、解热、止咳的作用。

做法：将成熟的香蕉去皮切块，加入2碗冰糖和水，煮成糖水饮用。

说明：香蕉还有清理肠胃，排出肠内痰液和唾液的作用。

3、清热润肺化痰：柚子核桃肉汤

材料：冬瓜皮2g，柚子核5g，桃肉10g。

功效：冬瓜能利尿、消肿、解毒、清热、除烦、止咳平喘、止渴。柚子籽有调节内分泌的作用。桃能温肺肾，益命门，其肉滋养强壮，润肺，润燥化痰。

做法：冬瓜去皮洗净，与柚子核、桃肉一起捣烂，煮10碗水，去渣喝茶，连喝数日。

说明：以上食物都是配合汤来发挥作用的。其中柚子籽有治疗脱发、脱发、发黄的功效。

4、滋润清痰：止热喘咳无花果饮

材料：红糖适量。药：无花果2至4个。

功效：可止热性哮喘咳嗽、热性咳嗽旧病复发、喘息等。

做法：无花果洗净切块，加两碗清水煲汤，再加红糖，用温水喝下浓汤。

说明：无花果具有营养润肠、利尿通便、化痰等功效。具有消炎、止痛、止痢等作用。

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