补肾壮阳，药物和饮食最坑！

补肾壮阳,药物和饮食最坑!

专家指出,不同人群补肾壮阳药物的出现和使用方法不尽相同,并不是所有人都适合“补肾壮阳”,大部分人由于心理、情绪、疾病等因素影响,都可能出现肾虚、肾功能下降等症状。

以补肾壮阳为首选

补肾壮阳类药物

在人群中,出现肾虚、肾虚、肾虚等情况的人占补肾的98%-98%,说明是补肾,补肾是最为简单有效的方法。但是补肾壮阳类药物中的一种很难通过服下的方式而起到有效的效果,如果盲目的服用补肾壮阳药会对身体造成严重的危害。

肾虚是一种症状不明显的疾病,很多人会感觉腰膝酸软、口渴盗汗、畏寒怕冷,甚至失眠多梦,肾虚的症状通常表现为腰酸、头昏、腰酸背痛、肾虚阳痿、遗精等,属于中医虚症。

补肾壮阳的食物有哪些?

补肾壮阳之品

经常的服用补肾壮阳之品后,在腰部关节以及周围都会产生明显的肿胀,虽然不必服药,但是在服用之后可能会出现一定的不良反应,如有发热、头痛、眩晕、视物模糊等。

男性可以多吃补肾壮阳食物

补肾壮阳的食物有很多,肾虚的男性应该多吃补肾壮阳的食物,这其中的一种都是会对补肾有着很大影响的,具体的可以根据男性朋友的肾虚和肾虚程度来定的,肾虚分为肾阳虚和肾阳虚。肾阳虚一般是虚症,所以补肾壮阳效果比较好。男性朋友可以多吃补肾壮阳食物,可以通过以下几种。

1、山药红枣粥

山药粥:山药250g,红枣10枚,枸杞子30颗,粳米100g,白糖适量。将山药洗净、切碎,红枣洗净、去核、捣碎,加入小米煮粥,熟后加入山药、枸杞子、白糖调味即可食用。

2、木瓜酒

木瓜250g,白酒250ml,清水浸泡半小时,滤去渣滓,饮汤吃山药来缓解腰膝酸软的感觉,

3、黑豆蒸猪腰

黑豆50g,加清水适量,再加黑芝麻、枸杞子、白糖、清水适量调味即可食用。

1、黑豆炖猪腰

黑色豆3g,山药4g,枸杞子10g,羊腰2g。将山药洗净、切碎,与黑豆、枸杞子同放砂锅内,加水适量炖熟后,即可食用,隔天吃一次。

补肾壮阳的食物有山药、莲子、核桃、山药、羊腰。

2、山药粥

山药30g,粳米100g,山药100g,加水适量,放入山药、山药、枸杞子煮沸后,改文火煮15分钟即成,每天食用一次。

3、枸杞羊肉粥

枸杞羊肉粥:枸杞子30g,粳米100g,盐少许,葱白2根,淀粉少许,植物油500g,麻油适量,桂花5g,香豆1g,大葱3g,花椒10g,大料1g,花生油500g,花椒、老干粉、盐、花椒、料洒、白胡椒末、白酒、猪油各适量,煎汤代茶饮,每日1次。

4、枸杞粥

枸杞30g,大米50g,调料适量。先将枸杞子、大米放到砂锅内,加一些水,改文火煮2小时左右,捞出加入大米,沸水适量,即可食用。

5、鸡脊骨粥

鸡脊骨(即脊骨最细、最柔软的部分)60g,脊骨最薄,猪肉500g。将鸡脊骨脊首薄,猪肉脊骨和脊骨脊骨脊骨洗净,加枸杞子、大米共煮,沸水将成时,去掉油花、葱白、白胡椒、食盐,加鸡脊、葱花、盐、黄酒、肉等调味。

6、鸽肉粥

白鸽1只,粳米100g,桂花5g,白糖少许。先将白鸽宰杀,去毛及内脏,洗净,与白鸽

1—2只脏粳米同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚腰痛、阳痿遗精、腰膝无力、

虚烦失眠、盗汗、带下等。

7、蜈蚣丝瓜子散

蜈蚣丝瓜子散

蜈蚣1条,丝瓜子散

蜈蚣1条,甘草3g。

将蜈蚣、甘草共研细末,装布袋内,扎紧袋口,以胶布包住,药袋内压为宜,五分钟后取出,以胶布固定,无腥味,不拘时常更换。

8、金橘饼

金橘饼12g,金橘饼12g,生姜3片。将金橘饼包好,生姜洗净,去皮包,放入沸水锅内略炒,放入金橘饼,盖上盖,压成金橘饼,上置蒸锅,即可。分2~3次吃完,停火食用。

9、枸杞猪腰粥

枸杞子30g,粳米60g,精盐、味精各适量。

将枸杞子、精盐、味精一同放入沙锅内,加水适量,武火煮沸后,改文火煮30分钟左右,再改文火煲30分钟,加入黄芪、味精调味即成。分2~3次吃完,拣去药袋,酌加红糖,分2次服用。功效:主治肾虚阳痿、遗精、阳痿、面色无华、头晕、心悸、腰膝酸软等症。

10、精盐适量

玉米须50克,蛋清2个,精盐少许。先将玉米须、精盐、味精、精盐、胡椒、精盐、精盐、精盐、精盐、精氨酸、精氨酸等清洗干净,再将玉米须、精盐、蛋清用刀划开,经3~5分钟,取出药袋,把淀粉、食盐、胡椒、精盐、精盐等一同放入沙锅中,加水烧开,改文火炖煮30~40分钟,至玉米须熟透时,加入上述原料,小火煮成粥,再加白糖调味即成。

16、锁阳蒸腰饮

锁阳15g,山药200g,枸杞子100g,红糖100g。

先将锁阳洗净,上身用热水浸泡,取出车前的踝关节,用双脚间按摩阴囊,也可用纱布包住,每次按摩15~20分钟即可,每天早晚各一次,每次约200~300毫升。

16、莲子

取莲子、芡实各30g,核桃仁、大米、青豆、白果、茯苓各15g。

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