经常吹空调要爱护两大部位

夏天，气温越来越高。无论是商场、学校、公交车，还是家里，空调无处不在。你知道经常吹空调要照顾两个部位吗？你知道经常吹空调容易导致空调病吗？今天，边肖将为您介绍有关空调病的知识。感兴趣的朋友过来看看。

夏天吹空调房还可以，但是长时间呆在室内空调房就大问题了。吹久了会引发一些疾病，那么怎样才能有效预防感冒和空调病呢？如何防止寒气侵入人体？

一定要保护好自己的呼吸道和腰腿关节。这些是女人的重要部分。天冷记得多批衣服，不要牺牲膝盖穿超短裙。

经常吹空调要爱护两大部位

一、呼吸道

在呼吸道的空调下最脆弱。一旦空调突破呼吸道脆弱的“防线”，就可能出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，也就是上呼吸道疾病。空调导致严重的下呼吸道疾病，也就是肺炎。

尤其是在中央空调下学习工作的人，由于中央空调传播大量的军团菌，这些细菌的潜伏期约为2-12天。如果不及时治疗，会持续干咳、发冷、发热。严重者会出现呼吸衰竭，最终死亡。

另外，房间虽然凉爽，但是湿度太低，对人的眼睛和鼻子的黏膜都不好。

同时，家里的灰尘和尘螨无法流通，过敏体质的人容易出现过敏反应。

二、关节

年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但是长时间吹空调会有一些问题。

因为夏天室外温度高，大部分人穿的比较少，但是室内空调吹的很猛。如此低的温度会ciji 我们的额部血管快速收缩，导致我们的关节受损，冰冷疼痛，还会导致腰腿疼痛，颈背僵硬，手脚冰冷麻木等。

另外，房间里太“冷”也容易导致肠胃蠕动减弱。此外，夏天人们经常吃冷饮，肠道内外都受“寒”控制。很多人又拉又吐也不奇怪。

年轻女性最容易出现月经失调。很多白领女性整天在低温空调下，同时还要穿短裙。本来他们体质就比较弱，手脚散热快，导致血管舒缩障碍。

这样的冷ciji 很可能会影响卵巢功能，引起排卵障碍、月经紊乱或剧烈胃痛。

保护关节四大招

1.不要让空调、电风扇对着脖子吹，以免脖子受凉，影响血液循环。

2.保持正确的姿势，不要躺在沙发上看电视。

3.枕头放下后的高度和拳头差不多。形状是颈部略高，头部略低。

4.避免久坐，每隔45分钟起身5~10分钟。

空调病的症状

主要症状

空调病的主要症状因为每个人的适应能力不同而不同。

一般表现为畏寒、乏力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重者还可引起面部偏斜。

是由于耳朵局部组织血管神经功能紊乱，引起位于茎乳孔内的小动脉痉挛，引起面神经原发性缺血，继而静脉充血水肿，进而压迫面神经，患侧口角歪斜。

易患人群

一般来说，老年人、儿童和妇女是容易患空调病的主要人群。老人小孩是因为身体抵抗力低，女性是因为衣服薄，胸部和手臂裸露。

易患部位

呼吸道最“脆弱”

呼吸道是最脆弱的。一旦空调突破呼吸道脆弱的“防线”，咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状即上呼吸道疾病，而空调导致更严重的下呼吸道疾病

另外，房间虽然凉爽，但是湿度太低，对人的眼睛和鼻子的黏膜都不好。

干燥的环境适合细菌和病毒的生存。人们认为，当鼻子和喉咙干燥时，应该特别小心病毒的入侵。同时，家里的灰尘和尘螨无法流通，过敏体质的人容易出现过敏反应。

大脑神经会失衡

我经常听到经常坐在空调房里的人说，“我感到头晕，眼冒金星，我喜欢忘记事情”。据介绍，这是一种常见的空调病引起的脑神经失衡反应。空调除了让人感冒，对大脑的伤害也很大。

空气中含有的负离子能抑制中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是空调吸收了太多的阴离子，使得房间里的阳离子越来越多。阴阳离子的不平衡也使人的大脑神经系统失去平衡。

空调病预防方法

1.使用空调时，一定要注意通风。每天要定时开窗，关空调，增加空气，保持室内一定的新鲜空气。空调最好两周清洗一次。

2.从空调环境中外出时，应先在阴凉处活动片刻，待身体适应后再在阳光下活动；如果你在空调房里呆的时间长，你应该去那里。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

5.严禁在室内抽烟。

6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

8.增置除湿剂，防止细菌滋生。

9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道经常吹空调要爱护两大部位是哪两个部位了吧，您也应该对空调病的症状有一定的了解了吧，那小编在这提醒您一下，在空调房间里还是多穿点衣服比较好，也希望您把今天学到的分享给身边的朋友们哦。

本文标签：