盘点古代人的消暑利器

现在正式到了夏天最热的时候，人的重要动作都会出现。现代人有很多消暑用具，但是古代人用什么消暑呢？今天，边肖给你带来了一个关于古人的酷武器。感兴趣的朋友来看看吧。

古代人的消暑利器

众所周知，昨天是一个炎热的夏天。下午3点，天河五山气象站测得的温度，也就是“广州温度”，为38.8，是今年以来的最高温度。

自7月以来，广州已经三次打破自己的高温纪录。相信很多人都躲在空调房里快乐的度过炎热的日子！

等等，古代没有空调，甚至没有电风扇。怎样才能避免在“成功”前被热死？我们来看看古代人的纳凉工具。作为一个古人你是怎么冷静下来的？

生活好伴侣——凉友

其实可以说我们的祖先很聪明。他们不仅发明了我国特有的“四大发明”，还发明了风扇这种很酷的武器。

扇子的具体发明者目前无法考证，但我猜这种方法是原始社会就掌握了。其实一片大叶子可以当扇子。

后来扇子变得结实了，而且多是用竹子做的。古人称之为“抖风”，也有人给它取了个好听的名字“良友”。

经济条件好的人会买丝绸做的扇子，比较节能，摇起来也比较“上档次”。文人墨客喜欢在扇子上题诗作画，既能消暑又能增添情趣。

绿色环保的空调房——凉屋

我国唐代开始出现凉房，专门用来乘凉，为古代人解决了烦躁天气的烦恼。

凉爽的房子一般建在水边。利用水循环推动风扇轮转动(像民间水车一样)，把水中的凉水慢慢送入屋内，或者用机械把水送到屋顶，再沿着屋檐做成“人造水幕”，凉水就可以进入屋内。

到了明代，凉亭更加完善精致，有文字为证：“霍都山庄一厅七井，全是雕花，覆以板。夏天坐在上面，七井凉，不知热。”

相比密闭的现代“空调房”，降温效果更好，空气更清新，更符合绿色环保的理念。

能吃又能用消暑首选——冰块

嘉庆年间，随英国使节阿米什来华的医生阿贝尔曾说：“没有一个民族像中国人一样懂得冰在夏天的好处，并大量使用它来消暑。”因为它不仅能吃还能降低室内温度。

勤劳的中国人吃饭从来不会亏待自己。我们不仅要吃冰，还要有一个特殊的工具“吸盘”。

想象一个炎热的夏日，在刚煮好的绿豆汤里加一块冰块，通过杯子的口喝下去。绿豆会全部搓掉，嘴里都是冰凉的甜水。这时候在边上放一个冰盆，真的是由内而外的“爽到心塞”。

边肖对此没有胡说八道。《夏日盆冰廿四首》，明末沈德辅学者，可见高堂之上放了一个冰盆，逼走暑气。虽然外面阳光明媚，房间里却很凉爽；也可以看出，居民们为了回家立“冰山”，争相购买冰块。

勿忘国本——瓷枕

中国怎么能没有瓷器。中国自古以来就被称为“瓷器王国”。除了用瓷器制作碗和花瓶，古人还发明了瓷枕。

瓷枕中空，枕面有一层釉，冰凉冰凉。夏天睡在上面，自然凉快。

看着瓷枕，想问？没关系，文史专家告诉我们，这没什么：“坚硬的质地会‘迫使’人在入睡后不断调整睡姿，保持身体运动，对身体有好处。”

瓷枕是个好东西。它不仅可以用来睡觉，还是一个百宝箱。黄金作弊器什么的。

根据传说，张亮的《素书》，是黄石公送给他的，藏在他的枕头下，一起埋葬。后来被盗墓贼发现，内容遍布全球。

等等，没钱？心静自然凉

没钱的时候什么都做不了。不管吃住都得花钱。穿越回来，没有遇到一个很穷的贵人怎么办？中国有句古话，“心静自然凉”。

下午夜依旧热，门开月明。深竹树虫密，有时凉凉的，不是风。

看看杨万里的这首《夏夜追凉》的歌，你就知道边肖不是在胡说八道。

现代人的消暑误区

1、吃公鸡补身？常待空调房不宜多吃

专家说，鸡肉本身是滋补食品，略干。对于经常呆在空调房的人，因为他们的气血旺盛，可以吃一些促进气血旺盛，但不宜多吃。

2、吃鱼冻最解暑？白领吃它增加消化负担

据专家介绍，在中医看来，鱼往往是滋阴的，所以夏天跑来跑去出汗多的人适当吃点也是可以的。因为人出汗多，阳气外泄，人体气血亏虚。

但是对于办公室吹空调的白领来说，就容易上火。

3、水果当正餐？不进主食则气血不足

错。中医则认为：“脾胃为后天之本”，不进食水谷之物，则气血生化无源，气血不足以滋养全身则容易导致体质下降。

在天气炎热时，人体的代谢速度比冬天要快，需要及时补充足够的营养。不吃主食会让人体阳气受损，使免疫力下降，导致秋冬季节易患疾病。

专家建议，酷夏应适当多进食瘦肉、鱼、鸡、鸭、蛋类等食品，以满足人体的代谢需要，但需要以清淡饮食。

4、菜凉了再吃？ciji 肠胃易消化不良

这种做法也不对。凉饭凉粥容易ciji 肠胃，使得胃的粘膜、血管、神经处于收缩状态，容易导致消化不良，出现胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等不适。

特别是有胃炎、胃溃疡等这类人如果进食生冷之品，消化道症状更明显。

5、喝冰啤酒？毛孔骤然遇冷身体散热受阻

这种做法与上述吃冷饭类似。暑热天，人本来胃肠道功能就相对较弱，冰啤酒会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降，血管收缩、血流量减少，进一步影响 消化功能。

部分人可发生痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病，甚至诱发急性胰腺炎。另外，在运动或大汗后，人的毛孔是扩张的，如果饮冷冻啤酒将导致汗毛孔因骤然遇 冷收缩而中止出汗，从而使身体散热受阻，易诱发感冒等疾病。

6、出汗后洗澡？汗擦干等体温下降再洗

这种做法显然是不对的。出汗时，人体代谢是增快的，汗孔开大、排汗增多，以便散热，如果此时洗澡，特别是冷水。

由于冷水的突然剌激，皮肤血管必然立即收缩，血循环阻力就会加大，心肺负担加重，同时机体抵抗力降低，人体潜在的细菌、病毒会乘虚而入，从而引起感冒等疾病。

专家建议：汗擦干，并且休息30分钟，等体温下降后再洗。最好洗温水。

7、喝冰冻酸梅汤？儿童孕妇不宜饮用

酸梅汤有清热解毒、润肺去燥的作用，饭后饮用还可以去油解腻、平肝火和脾胃之效。但因体质不同，外热内寒体质者，都应适当避忌。儿童肠胃较娇嫩，不宜常喝多喝酸梅汤。

孕妇尽量少喝酸梅汤。特别是冰镇的酸梅汤最好不要饮用，因冰冷的东西，更容易引起宫缩。

夏季消暑小妙招

1、挂上湿窗帘

当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。

2、自制“小空调”

室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

3、凉水当喷雾

往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。

4、电扇朝外扇

当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。

5、穿大领衣服

尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。

6、偶尔光脚丫

当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。

7、吃辛辣食品

气候炎热的地区，人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道古代人的消暑利器有哪些了吧，您也应该对现代人的消暑误区有所了解了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关夏季消暑小妙招分享给身边的小伙伴们哦。

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