中医认为栗有补肾健脾 强身壮骨

中医认为栗有补肾健脾 强身壮骨功效,另外,栗肉也有壮阳功效,对女性而言,栗肉对性欲也很好。

栗肉肉有滋补肝肾之功效,栗肉味甘、咸,性温,有滋补肝肾、益精明目、壮阳治痿之功效。女性,多食栗肉,可延缓衰老。但女性脾胃虚弱、气血两虚的表现,以及月经过多、闭经等女性体虚症状,应多食栗肉。

栗肉有润肝明目、益血气、延年益寿之功效,是女性身体的补品。

栗肉有补中益气、补血益肾的功效,是女性身体的补品。

栗肉富含高蛋白、低脂肪、低胆固醇、高维生素B1、B2,这些功效都对苗头比较好。

白肉、栗子、黑芝麻、黑米、薏米、黑芝麻、枣、红糖等食物都是女性身体的补品。

红枣富含维生素E,能促进胃肠道的消化,有助于增强人的免疫力,有利于缓解压力,起到滋阴润燥的作用,并且补血的功效是非常好的,同时红枣还可以补气养血、强身健体,是一道非常好的食疗粥,尤其是红肉。

枸杞枸杞:枸杞有补肝肾、益精血、暖胃、延年益寿的功效,枸杞也是一种非常健康的滋补食材,能够提高肝脏的解毒能力,具有补肾明目、益精明目的功效,特别是中年女性更适合食用。

枸杞炖乌鸡:做法:乌鸡1只,枸杞50克,葱白、姜、盐适量。

做法:将乌鸡去毛杂、毛,切块,与枸杞、姜同炖,熟后加盐调味即可。

功效:枸杞能补阴养阴、益精血,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

男人吃什么可以补肾

动物肾脏

中国人喜欢吃动物肾脏,其实这种动物肾脏含有丰富的蛋白质、脂类、矿物质和维生素B族等。但是,专家们发现,除了肾虚外,还有许多其他症状,下面就来看看吃什么可以补肾。

进补原则:对于肾虚的男性患者,冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。

食疗方案:鲫鱼1条,赤小豆50g,鲤鱼一条,植物油50g。

鱼腥草30g,洗净,水鱼、黄鳝、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可多吃。

羊肾1具,羊肉500g,瘦猪肉200g,食盐少许。羊肾剖开去筋膜洗净切片,再与其他配料一同放入沙锅,加水、食盐、味精适量,用中火煲汤。汤成后加入食盐调味即成。每日1剂,连用5天。

补中益气汤:

生地20g,菟丝子、怀山药各20g,覆盆子、枸杞子、何首乌、枸杞子各20g,五味子、车前子、覆盆子、山药各15g。

水煎服,每日1剂,连用7天。补中益气汤:

土茯苓20g,太子参20g,大枣15g,淮山15g,茯苓15g,炙甘草6g,金樱子、乌药、炙甘草各10g。水煎服,每日1剂,连用5天。补中益气汤:

土茯苓20g,茯苓30g,麦冬15g,仙灵脾15g,牛膝10g,人参6g,黄芪20g,茯神15g,升麻15g。水煎服,每日1剂,连用3—5天。

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