3种最常见的补肾食物

3种最常见的补肾食物

1、虾:虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

2、淡菜:淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。

其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

3、泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4、驴肉:驴肉俗话说:天上的龙肉,地上的驴肉。

驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘

性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

5、牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

6、鹌鹑:鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

7、鸡蛋:鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

8、泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。

其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

9、驴肉:俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘

性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

10、牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。

其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

11、韭菜:韭菜又名起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。对调节性功能有较好的作用。

患者可常食韭菜,正如唐代医家孟毅彪所说:“葱是肾虚、腰膝酸软等症,既可轻易帮助阳痿,又可抑阴固精,适用于阳痿、早泄。”男子常食韭菜可提高性功能及jingzi 的质量。

12、羊肾:羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、铁、磷、钙等。其味咸,性温,有温肾固精、补虚肾、益精血,并有补中益气、养肾生精功效。羊肾补虚损,肾虚者忌食。

13、羊肉:羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾功效。

14、蛤蜊:蛤蜊有补虚劳、益精血的作用,《本草纲目》指出:“蛤蜊,能‘补虚劳,益气力,壮阳道,益肾气。”《日华子本草》也说:“蛤蜊,能‘补虚劳,益气力,壮阳益肾,开胃健力。”《本草纲目》还介绍,蛤蜊有补精血、益精血的作用,将蛤蜊炒后,能促进性功能,提高性功能。

15、当归:当归含有当归多糖、维生素C、B1、B2、C等,有养血安神、益阴养血功效。当归是润肺止咳、清心安神功效的,能缓解咳嗽、咳喘等症状。

将当归捣碎,敷于患处,每天晚上用热水炙一下,连续几天,可驱除喘息的症状。

16、阿胶:用料:阿胶15克,白酒30克,阿胶25克,大腹皮30克,黄酒30克,白糖30克。将大腹皮浸泡到酒精中7天,分早、晚各服一次。可以清热除湿,有治疗祛风湿的作用。

用于阴液不足,阳痿早泄等症。3种最常见的补肾食物

肾虚肾阳虚的男性朋友可以经常食用山药,这种食物不仅可以补身体,还有滋补肾阴的功效,中医称为肾阴虚,可以用山药、枸杞子、菟丝子、覆盆子、山茱萸等进行补肾,可以有效的补肾强身。下面我来给大家介绍一下男性补肾有哪些食物。

男性补肾有哪些食物

1 第一:肾虚的男性朋友可以适当的吃一些大枣,在平时的饮食中可以适当的多吃一些黑豆黑芝麻,黑豆黑芝麻的主要成分是动物肝脏和牛肉以及大豆制品。

2 第二:很多的男性朋友因为肾虚所以往往容易引发肾虚的问题,男性肾虚也是需要适当的吃一些黑豆黑芝麻,黑豆黑芝麻可以帮助我们有效的补肾补肾,对男性的肾脏非常的好。

3 第三:男性肾虚的患者需要在饮食中注意营养的合理性,肾虚的男性朋友可以适当的吃一些补肾的食物,可以适当的吃一些黑豆黑芝麻黑芝麻,黑豆黑芝麻里面含有丰富的肾虚成分,有利于补肾强身。

注意事项

肾虚的男性朋友可以适当的吃一些黑豆黑芝麻,黑豆黑芝麻具有很好的补肾功效,可以帮助男性朋友补肾强身,对男性朋友的肾脏是有一定的好处的。

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