4个部位出卖你的年龄

衰老是每个人都希望看到的生理过程，但也是无法避免的。随着科技的发展，越来越多的抗衰老产品被大众所了解和接受。日常生活中最好的抗衰老方法有哪些？吃了会有什么效果比较好？现在就让我们和边肖一起去寻找答案吧！

很多人开始问，为什么现在的人越活越年轻？一个四五十岁的女人，一看就是二十多岁的样子，让人傻傻的分不清真实年龄。在这里，边肖告诉你，如果你不能从她的脸上看出她的年龄，你不妨看看以下四个身体部位，你一定会有新的发现。

鬓角白发

太阳穴开始出现银发，会显得有些沧桑。这个时候，不要慌。可以咨询发型师，染一个适合自己的颜色，但尽量不要染彩色，否则一段时间后还是会看到淡淡的白发痕迹。最好染成自然的黑发。

额头皱纹

布满皱纹的额头和眼角，意味着岁月无情的磨砺。过度暴晒和忽视护肤会加速皱纹的生长。所以每天早上都要用防晒霜；如果晚上觉得干燥，就用保湿护肤品；饮食中避免高糖食物，以免破坏皮肤中的胶原蛋白，形成皱纹。

眼睛浮肿

眼睛浮肿不仅仅是睡眠不好造成的，还和你的生活习惯密切相关，比如抽烟、喝酒、熬夜等。这些坏习惯会让眼睛周围积血，导致眼睛黑眼圈和浮肿。

遇到这些情况，可以将枕头稍微抬高，避免过多的水流入眼睛；早上出门前十五分钟，还可以在眼睛上敷一会黄瓜片，有收敛降温的作用。

牙齿发黄

黄牙让人想起老年人。烟草、咖啡和红酒会让牙齿看起来很脏，但也有一些水果和蔬菜可以让牙齿清新洁白，如苹果、芹菜、萝卜、西兰花和一些口感酥脆的绿叶蔬菜，可以清除牙齿上的污垢。

抗衰老勤做9件事 胜过用保养品

1.不能缺早餐

这是更快燃烧脂肪的关键环节。早餐在饮食计划中起着决定性的作用。当人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着早晨的苏醒，新陈代谢会逐渐恢复到正常水平。

越早起床吃早餐，新陈代谢增加越快。如果你是晨练爱好者，一定要在运动前吃一根香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不能代替早餐。燕麦片拌水果，或者一个煮鸡蛋加一碗粥加面包都是不错的早餐选择。

2.不能缺睡觉

该睡觉了，但如果你还在电脑前纠结，不仅会导致你睡眠不足，还会影响你的身心健康，最重要的是，还会让你更胖！

每天睡5-6小时的人比每天睡7-8小时的人平均重6-8磅。当正常的睡眠时间被剥夺后，身体会产生大量的抗应激激素来减缓新陈代谢，同时第二天的食欲也会增强。如果你必须在早上7点起床，你最好在前一天晚上11点左右睡觉。睡觉前不要看电视。你可以洗个热水澡或者读一本好小说。

3.不能缺牛奶

每天喝三杯酸奶的女性会比不喝酸奶的女性多摄入60%的脂肪。是什么让酸奶如此神奇？答案是酸奶中丰富的钙离子。它起到催化剂的作用，使身体能够更快地燃烧脂肪。酸奶配豆腐、蔬菜、麦片，会起到更好的作用。

4.不能缺蜂蜜

蜂蜜是人体细胞的忠实捍卫者，涂有蜂蜜的面包不是你喜欢的早餐——你不妨用深色蜂蜜，而不是浅色蜂蜜。美国的一项研究表明，森林蜂蜜等深色蜂蜜对人体细胞特别有效，因为其中富含保护细胞的抗氧化物质。它对血液有益，可以预防心脏循环系统疾病。

5.不能缺运动

把每天的运动分成两部分，比如早上20分钟的力量锻炼和晚饭后半小时的散步，代谢率会翻倍。也就是说，分阶段练比一次练更容易消耗热量。每小时花5分钟四处走走也是有效的。但是不要走入这样的误区，也不要以为运动一秒钟就管用。

6.不能缺粗粮

一项新的科学研究表明，瘦身的关键不在于纤维素的多少，而在于什么样的纤维素在消化过程中最能催化脂肪消耗。科学家通过观察受试者的胰岛素指数，研究了纤维素在减肥过程中的作用。结果表明，吃健康的水果和蔬菜以及全麦面包往往比吃加工过的淀粉类食物多消耗80%的热量。未加工食物中的纤维直接被人体吸收，而加工后的纤维分解成糖分被人体吸收。

随着体内糖分的增加，胰岛素吸收脂肪的能力也会增加，这样体内的脂肪就会堆积。

7.不能缺放松

当一个人处于完全放松的状态时，身体不会产生抗压激素，因而会感到舒适愉快。在这种放松的状态下，人的紧张情绪得到释放，紧张的皮肤获得了休息感。所以，时不时提醒自己放松5分钟！

8.不能缺水分

饭前饭后都要补充大量的水。当身体缺水时，新陈代谢的水平会比原来下降2%。避免饮用含咖啡因的饮料，如茶、汽水、咖啡等。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。

衰老的原因

1.慢性炎症

随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，如关节炎。患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣等。梗死和中风等也跟炎症有关。

2.基因突变

许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长，细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。

3.细胞能量枯竭

细胞的“供电站”———线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素。如果这个“充电”过程减弱，心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。

4.激素失衡

我们身体里的亿万个细胞正是有了激素，才能准确地同步工作。随着衰老，这种平衡变得不规则，从而引起各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化。

5.钙化作用

通过细胞膜里的特殊管道，钙离子进出细胞。身体衰老，钙离子进出的通道遭到破坏，导致脑细胞、心瓣、血管壁里积聚过多的钙。

6.脂肪酸不平衡

为了产生能量，身体需要脂肪酸。年龄越来越大，必需脂肪酸的酶开始不足，结果，心律不齐、关节退化、容易疲劳、皮肤发干等开始出现。

7.非消化酶不平衡

细胞内经常进行多种同步的酶反应。年复一年，渐渐失去平衡，首先发生在脑部和肝脏。这是造成神经学疾病或中毒性组织损伤的原因。

8.消化酶不足

胰腺渐渐枯竭，无法产生足够的酶，结果，消化系统慢性机能不全。

9.血液循环衰竭

多年之后，毛细血管的渗透性遭到破坏，包括大脑、眼睛和皮肤。由此，引起大、小中风，视力减退，出现皱纹。

10.氧化应激反应

给任何年龄的人们带来不少麻烦的自由基给已过中年的人带来的麻烦更多。它影响许多生理过程的正常流向，从而加重身体负担，引起各种疾病。

女人身体的欲望周期揭秘

你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响，但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常，娇羞可人，有时候却冷若冰霜，宁愿独处？实际上，你身体中荷尔蒙的周期性变化影响了你，让我们仔细解读这个周期，预见性地安排生活。

月经周期数字档案：

一个女人平均一生会有400次月经

月经周期平均长达29.5天，但是21到35天都是正常的

一次正常月经的时间为2~8天不等

随着年龄的增长，女性的经期会变短，大多数35岁左右的女性的周期是28天。

第1--7天：月经期

--你对外界反应过于敏感

由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个过程大约会持续2--8天……这个过程实际是生物体自身一种很精妙的调整，它使没有受孕的子宫内膜及时更新，不致因过度增殖而发生类似癌症那样的异常变化。月经来潮时，由于卵巢激素水平下降，尿量较平日稍增，因此你觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，你的皮肤也在一天天变得细嫩起来。

医生特别提示：这几天，你会极易疲倦，容易伤风感冒。根据近期一些调查显示，28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，约有超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻。经历这个时期时，你身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同进避开可能的出血情况，比如外科手术、献血……你当然也要错开妇科检查。

第8--11天：卵泡早期(行经之后)

--你的身心都开始为夫妻生活做好了准备

月经刚刚结束时，卵巢雌激素的产生会日益恢复。而雌激素是ciji 子宫内膜滋生的基础，它逐渐修复月经期剥脱了表层的内膜，并促使它重新增厚，使血管日益丰富和饱含血液。如果在一个月中有一段时间你感状态良好，那么就是这个时候了，你不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成，那也许会给自己和他人带些惊喜。更令人感到高兴的是，即使你没有足够多的睡眠，这几天你的皮肤仍能难以置信的红润、有光泽。

医生特别提示：雌激素虽然并不激发女人的性冲动，但它能使yindao 湿润，富于弹性，并使生殖系统的血液循环向yindao ，为yindao 提供充分的血液量，为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备。这个时期是最适合进行全身体检的，包括妇科体检的宫颈抹片和rufang 自检。如果你需要做妇科的治疗或手术，比如yindao 用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等，现在是最适宜的时间。

第12--14天：卵泡晚期(排卵之前)

--愉快的心情全都写在你的脸上

至此，你的雌激素水平逐渐达到高峰，卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善，一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时，你的子宫颈粘液会开始变稀，使得jingzi 比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。在这个时候，愉快的心情全写在你的脸上，身边的人也感受到了快乐。这段时期你的口才特佳，感官亦较为敏锐。

医生特别提示：你的身体已经准备好了怀孕，因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多，如果你采取安全期避孕法，这个阶段是最容易出现问题的，因为卵泡期的长短易变，排卵期随时可能发生。建议你为这个相对“危险”的阶段采取些特别的措施。

第15--17天：排卵期--你的性欲会变得难以抑制

排卵那一刻，卵子从卵泡中“破壳而出”，被输卵管“捕获”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黄体。在此过程中，黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。

医生特别提示：你现在处于易于受孕的生理高峰期，因此你的性欲会变得难以抑制，抓紧机会获得满足吧。你也会感到积极向上，充满自信，而这得归功于多余的雄激素仍在体内流通，因为激发女人性欲主要是来卵巢和肾上腺产生的雄性激素(数量比男性睾丸产生的少)。雄性激素水平在排卵期可达到顶峰，此期间女人的性欲也最强。

第18--23天：黄体早期(排卵之后)

--现在你处于一个相对平衡的状态

排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持富足的血液和养料，并进一步增厚。此时子宫内膜这块“土壤”依然丰饶适“孕”，使可能发生的妊娠在刚刚“播种”的早期不致于“风雨飘摇”。

这一期间，你的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，你的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。

医生特别提示：身体“平台期”到来了，这时如果你开始身体素质训练、皮肤养护计划等等，往往可达到事半功倍的效果。不要在这个时期做rufang 检查。这是由于在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分发育，此时进行rufang 检查，有时会发现令人紧张的结节，而它们在大多数情况下会于下次月经开始时消退。

第24--28天：黄体晚期(再次行经之前)

--你变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高

你的这个周期就要结束了，除非已经受孕，不然黄体会逐渐萎缩，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月经。这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。

如果你敏感地觉察到自身的这种变化，就要有意识地安排更多轻松的工作，比如避免在这个时期决定重大的事件等。不仅情绪进入低谷，皮肤也开始出现状况：皮肤粗糙、暗疮爆发。而且，由于体内滞留了很多的水分，你自觉臃肿发胖。

医生特别提示：这个阶段你可能出现经前紧张症：抑郁、易怒、易激动、焦虑、头痛、注意力不集中和疏于社会活动;你的身体会出现乳胀、腹膨胀和四肢水肿。为了缓解这种不适，这个阶段你需注意少摄入盐分较高的食物，多进食大豆制品、谷物、新鲜的蔬果，这有助于保持身体内环境的稳定。另外，此时yindao 酸性增加，是真菌增长的高危时期，必须小心预防真菌感染，譬如穿舒适的棉内裤。

女人身体私处的十个秘密

误解一 阴毛是多余的

很多人都喜欢刮除阴毛。我想这大概真的是一种ciji 的体验，因为很少是自己替自己刮除的。不过，即便是涂上浓密的泡沫，让自己最亲近的人来刮，也还是会满心惧怕吧！然后只剩下光溜溜白生生的那话儿，是不是会觉得更加兴奋？这我可不知道。大概吧！很多人还表示，长出阴毛的过程，是另外一种羞耻ciji 的体验。反正阴毛也没有什么用，刮掉了又怎么样？大概大家都是抱着这种心态吧！

其实不是这样的。

阴毛，就像我们的一切毛发一样，善于储存我们的体味。阴毛就是要把xingqiguan 的味道吸取，然后再慢慢发散。除了这个原因之外，在xingjiao 时候，阴毛也可以减少摩擦，减轻疼痛。

误解二阴毛的颜色和发色一样

有一个着名的笑话：一个男人在抽屉里放了一面镜子，用来窥视女人的裙下风光。一个金发女郎发现了他的小把戏，怒道：“你可真不是一个绅士！”男士立刻反驳说：“你也不是真的金发！”那么，头发的颜色，真的和阴毛的颜色一样吗？

其实并非如此。

阴毛的颜色通常会比发色更深。头发颜色越亮丽的，阴毛还会越卷曲。阴毛的生命力似乎比头发更强：一个头发花白的老人，阴毛却仍可以像年轻的时候那样黑亮。

误解三用的多了，就会变得宽松

几乎所有人都认为：处女的yindao 最紧绷。之后的女人，使用的次数越多，yindao 就会越宽松。男人刻薄的说：“那个女人啊，就像穿了一双太大的雨鞋，伸进去够不着鞋底儿！”这几乎就像男人害怕阳痿一样，成为女人最大的恐惧。

其实，只要你了解一点点医学常识，就会知道有多荒诞！

yindao 是一个由肌肉组成的管状器官。yindao 的肌肉充满了弹性，它可以配合所有大小的yinjing ，并且在每次性行为后，很快就会恢复正常状态。也就是说，一个女人，每一天都是新的一天，每一天都是处女！还有另外一种说法，会使喜欢床上运动的女人们大大宽心。就是说，yindao 的肌肉会因为经常使用而变得更加发达，更加灵活，更加紧绷！

误解四yindi 也可以shejing

不只一个专家指出，yindi 其实是男性yinjing 的退化。因为都是海绵体，因为形状很相似，因为都会勃起。所以，很多人一厢情愿的认为，女人也可以shejing ！

不只一个民间传说提到这种yindi 会射出阴精的女人。书里管这种shejing ，叫做“泄”。具体是这样描述的：在女人高潮之后，yindao 就会一股一股喷出热浆。这种水和爱液不同，红红白白，更加浓稠，芬芳扑鼻，约有小半杯。喝了可以延年益寿，长命百岁……听到这里，大概就知道是扯淡了吧！

事实上，还没有科学家能够证明，女人也可以shejing 。

误解五女人的xingqiguan 都在外面

通常我们所说的女性xingqiguan 就是摆在外面的那些：yinchun ，yindi ，yindao 。其实，就像呼吸器官不仅仅包括鼻子和嘴一样，xingqiguan 还包括我们看不见的子宫，输卵管，卵巢。

误解六每个女人都有神秘的G点

从古代开始，人们就相信女人的yindao 深处，有一个神秘的G点，那是女人快乐的源泉。在古书中，用“花心”指代了G点。只要顶住了那个地方，一阵猛捣，就能令女人达到高潮。

是的，这个地带位于前yindao 壁外面1/3和里面2/3的中间。这个地点摸上去明显和其他地方不一样。用手指或者yinjing ciji 这个地方，多数女性会感到极度的性兴奋。当然，也有一个说法声称：只有10%的女性能发现自己的G点。而从解剖学的角度来说，G点究竟存不存在，还是一个值得探讨的事情。

误解七大胸的女人更jiqing

有超过1/3的男人固执的喜欢有着伟大胸部的女人，并且希望越大越好！我个人认为：这种希望一头扎在丰满的rufang 中间的男人大概还没有脱离哺乳期。女人们责怪男人只看rufang 。而男人们则会委屈的说，大胸的女人就是性感！有一对“木瓜rufang ”的女人，一定热情似火，狂放jiqing 。有一对小李子似的rufang 的女人，一定是性冷淡。

这当然是扯淡。世界上没有任何一项研究能证明女人的rufang 大小，与她们在性行为的反应有关联。也就是说，无论是“木瓜rufang ”还是“李子rufang ”，都可能对爱抚rufang 一点kuaigan 也没有，只是心里一阵厌烦;同样，它们都有可能只要轻抚rutou 就直接触电。

误解八胖女人很难高潮

就像一个肥硕的男子，女人很难想象他在床上的英勇雄风，看见一个肥胖的女人，男人们也理所应当的觉得，她一定很难高潮，或者，性能力有问题。这当然是不正确的！

在着名的《玉蒲团》中，我们的古人曾经明确指出：胖女人做起爱来，比瘦小的女人感觉更好。因为不受力，更舒服，所以起名叫做肉蒲团。而美国的科学家研究证明，如果一个女人过瘦，她的性能力将会下降，甚至可能患上性冷淡。

那为什么人们有这种误解呢？

其实，在xingai 中的感受，和人们对自己的自信有关。也就是说，你对自己的身体和性能力越自信，就会在性中享受到越多的乐趣。一个胖女人，在如今以瘦为美的年代，可能很难相信男人真的对自己的身体有兴趣吧！抱着这样的想法，也很难高潮吧？

误解九喜欢看女人zuoai 的女人是女tongxinglian

男人是很简单的动物。如果一个男人很喜欢看女人和女人zuoai ，同时，却非常排斥看见两个男人zuoai 的seqing 电影，基本上，这是一个非常正常的男yixinglian 。同样，男tongxinglian 们看到男女zuoai 的seqing 电影，也是大呼恶心，吃不消。

但是女人却并非如此。女人对于女tongxinglian 的抵触情绪，是很小的。(女人对于男tongxinglian 的同情，也远远高于男人。)年轻女人看到女tongxinglian zuoai 的影片，或者她们ziwei 的电影情节，就像看到男女zuoai 的seqing 电影一样兴奋。

这是非常正常的！

所以，当你忍不住对一个女人产生了性幻想，或者在春梦里和一个女人火辣辣的搞了一次，也无须产生负罪感，以及“我会不会是tongxinglian ”的担心。女人这种动物，就是可以这个样子。

误解十当女人说“不”，意思是说“是”

“男人炫耀着自己的jingong ，女人却夸耀着自己的退却，却不知道，这种jingong 根本就是自己招惹来的。”这是着名的张爱玲的一句话。很多人都认为，女人不能承认自己有性趣，女人必须用这种小手段来让男人对自己的兴趣更持久，更jiqing 。女人扭捏作态，媚态百出，也就是俗称的“欲迎还拒”。所以，在男人嘴里，有一句很流行的话，就是：“女人的‘不’，意思就是‘是’！”

但是，女性假装抵挡证明自己的贞节的年代，似乎已经过去了。现代的女性，可以坦然地说出“我要！”，自然，也可以坚决地说出“我不！”

所以，当现在一个女人跟你说“不”的时候，她就是在说“不”。如果你坚持“是”，她可能，并且很有可能，会真的和你翻脸。关于这点，请聪明的你，一定让你的男伴彻底地完全地通透地了解为好。

10个行为 最伤害女人身体

女人的一生都需要被呵护，无论是皮肤、rufang 还是子宫。所以女人为了保护自己身体的需要注意很多事情。尤其是注意子宫被受伤害。以下十种行为女人是被禁止的！

TOp1：吸烟

医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。

长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题。

女性在妊娠期抽烟，易引起宫外孕及母乳分泌少;未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状;而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。

专家建议，为了自己的健康，不管是女性还是男性患有烟瘾，要尽可能戒烟，如果身边有人抽烟，要尽可能打开窗门，让空气流通，以免受二手烟的伤害，危及子宫。

TOp2：夫妻生活不注意

性生活不注意卫生可引起yindao 炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至会引起外阴癌、yindao 癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

此外还要注意，性生活不宜过早及混乱，特别是在经期、产期xingjiao 等均是宫颈癌发病的重要因素。妊娠头三个月要禁房事。

因为此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。妊娠后三个月也要禁房事。xingjiao 易ciji 子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。

尤其是妊娠末4周，xingjiao 可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。

总之，清洁、节制的xingai 是关爱子宫的首要任务。xingai 前双方用流动水清洗shengzhiqi 是防止妇科疾病最基本的一步。

TOp3：饮食不注意

女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。

但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫，带来伤害。或者养成好习惯，要经常喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。

TOp4：妇科炎症不及时治

一般女性常见的妇科炎症有yindao 炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。

尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害！

而且还是外阴癌、yindao 癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素，一旦致癌因子被激活，对子宫的伤害是无可避免的，不但影响生育，甚至危及生命。所以，清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病，是关爱子宫的首要任务。

注意卫生是预防一切疾病的首要工作，要勤换内衣内裤，注意通风透气。注意饮食均衡健康。更要注意性生活的卫生洁净，及事后的护理。

TOp5：忽视定期进行的产前检查

妇女怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。可以及早纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。

并且了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。

产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定。如有特殊情况应随时检查，不受规定时间限制。

TOp6：堕胎不当

有时候避孕失败就要面对最痛苦的选择，如果选择不要胎儿，有些人出于种种原因，私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做很可能或引起子宫破损或继发感染等。

甚至有些人道听途说所谓“堕胎秘方”，任意滥服，结果打胎不成，反而造成药物中毒，严重地影响身体健康。

必须明确，民间所用的某些外用“堕胎药”往往具有腐蚀性，将其放入yindao 以后，yindao 粘膜受到腐蚀而发生溃烂，病变愈合后还会引起yindao 粘连，结果造成yindao 狭窄，甚至闭锁，给以后的性生活和生育带来困难或者致使终生不孕。

正规的人工流产是在严密消毒和无菌技术操作下进行的。而一些民间的“朗中”、“土医生”所用的“器械”不进行消毒或消毒不严，在操作过程中不注意无菌操作，更会造成细菌污染，术后子宫和盆腔感染，严重时还会引起败血症。

TOp7：多次怀孕

很多传统的已婚女性很想要生一个儿子，但是却很“不幸地”一而再再而三地怀上了女儿。在传统观念驱使下，便一生再生，多次怀孕，以至成为“超生游击队”。

但是也许你并不知道，女人生孩子不是“习惯就好”。因为每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显着上升。

TOp8：盲目用催产素导致子宫破裂

生产过程如果遇到难产问题很多人都想着通过催产药解决。催产素的原理是使“小腹”肌肉收缩，并使子宫底开口，yindao 壁增生以提高韧性。因此催产素不能随便用。

一般要在生产过程中，助产士确定了骨盆够大，胎儿能通过yindao 产出，在宫颈口开到一定程度后，才用催产素，减少生产时间，降低产妇痛苦。这些都是产妇自己不用担忧，因为医护人员会把握好的。

但是，一旦不恰当地用催产素，出现意外，就可能导致子宫破裂，大出血。

因此建议产妇一定要到正规医院进行生产，所以应避免随便到不规范的门诊生产，避免对催产素使用规定不了解的江湖庸医滥用催产素，致使子宫受到严重损害。

TOp9：流产

人工流产会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。

因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。

所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。再者，也千万不要自己“想办法”去堕掉胎儿，万不得已时，必须求助正规的医疗机构。

TOp10：剖腹产

“剖腹产”是一般在逆产或难产的时候采用的医疗手段。往往帮助胎儿的顺利生产也保住了母体的安全。但是要谨记，剖腹产的损害可能是一生的。

专家们认为：剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛，相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。

顾名思义，剖腹产就是要切开子宫，这个过程如果操作者用力过大，或者产妇的子宫壁过薄，就有可能会伤及母体内的其他部位，甚至出现产后大出血。手术过程中也有可能引起伤口的感染。

而对胎儿，也可以造成：骨折(包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折)，还有软组织损伤，是切开子宫时，由于宫壁过薄或术者用力过猛，致使器械划伤胎儿的先露部位。

结语：如果你不想让别人知道自己真实年龄的话，除了平时注意脸部的保养外，你还要多注意文中所提到的四大身体部位，不然它们可是会很快揭露你的秘密哦。抗衰老除了多加运动外，还应该多加丰富自己的业余生活。

本文标签：