身体里的“止痛开关”你知道吗

疼痛是我们最常见的感觉。它不仅会出现在我们的体外，还会出现在我们的体内。那么你知道隐藏在体内的“止痛开关”有哪些吗？让边肖给你一一介绍一下我们身体里的“止痛开关”!

身体里的“止痛开关”

头痛开关：揪揉眉间

无论是心烦还是感冒，头痛的症状总是伴随着我们。所以，建议你在愁眉不展的时候，不妨试着轻轻放松身心，因为缓解头痛的开关就在眉心之间。

眉毛之间有一个“唐寅点”。按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻子不适等症状。头痛时，可用拇指和食指轻揉此部位，约2分钟。动作宜慢不宜快。用一点力，感觉微微发麻发胀。普通的头痛可以立即见效。

背痛开关：搓捂后腰

腰疼的时候，用双手揉揉下背部，腰疼的症状会马上得到改善。腰部是中医指“脉”的地方，尤其是脊柱两侧，肾脏就在这里。肾脏喜温恶寒，经常按摩有助于缓解腰酸背痛。具体方法是双手搓热，放在后脊柱两侧腰部，稍停片刻，再向下搓至尾骨。经常腰疼的人，每次可以做50-100次，每天早晚各一次。

肩痛开关：提揉“肩峰”

很多人都给父母揉过肩，但很少有人能明确对待揉肩这个缓解疼痛的标准动作。

揉肩不仅可以放松肩部的气血，还可以按压“肩井穴”，即rutou 与肩线交汇处、肩部处于最高点的点，有助于缓解肩痛、头重脚轻、眼疲劳、耳鸣、落枕等症状。具体操作方法是双手张开虎口，四指并拢，自然放在被压者肩上，五指用力按住。如果用空心拳捶背，效果会更好。需要提醒的是，按摩不宜时间过长，用力过猛，尤其是高血压或患有心脑血管疾病的人，更不宜长时间一按再按。

心痛开关：点按手腕

腕横纹上方约三指宽处为心痛开关，也是中医所指的内关穴。如遇突发心绞痛，除服用硝酸甘油外，还可点按此处5分钟，可活血通络，起到止痛的作用。需要提醒的是，这种方法只用于辅助治疗和急救。为了安全起见，当疾病发生时，你必须及时去看医生。

牙痛开关：按虎口或下关穴

“牙疼不是病，疼死人了！”牙痛总是让人感到不安。这时候试试身上的两个穴位，止牙痛。一个在“虎口”附近，也就是拇指和食指合拢时肌肉的最高点。按虎口的时候要朝着小指方向用力按，这样效果会更好。需要提醒的是，孕妇不要按摩这个位置，以免耗胎气。

另一个是在耳前，颧骨和下颌之间的凹陷处，也就是下关穴。牙疼的时候可以用手指或者指关节按压这个部位，也可以缓解疼痛。

另一个穴位在耳前，具体位置在颧骨和下颌之间的凹陷处，也就是我们常说的下关穴。牙疼的时候可以用手指或者关节轻轻按摩这个部位，也有一定的止痛作用。

痛经开关：揉捻脚背

痛经开关在脚背，大脚趾和第二脚趾的间隙在凹陷上方1.5厘米。具体按摩方法如下：用左手拇指揉右脚，有酸胀感。1分钟后，用右手拇指揉捏左脚。

止痛的方法

一、口腔疼痛的止痛方法

如果你患有口腔溃疡或在吃饭时被硬物划伤，或因吃过热的食物而被烫伤，口腔疼痛会让你感到无助。这时候在嘴里含一块冰块会减轻疼痛和肿胀。如果仍然口腔疼痛，可以用温盐水漱口。

二、脚底疼痛的止痛方法

脚痛通常是由不合适的鞋子、不合适的走路姿势或不合适的运动引起的。这些伤害带来的痛苦会让你无法承受。如果出现这些情况引起的疼痛，我们需要每天在脚踝和足弓上冰敷15-20分钟，还可以用脚滚动网球，可以缓解疼痛。

另外，为了避免加重足底筋膜的负担和疼痛，不要爬山或陡坡。如果是脚后跟痛，我们有治疗脚后跟痛的方法。随便聊聊。

三、烧心的止痛方法

烧心多是胃酸反流进入食道引起的不适。此时，除了服用抑制胃酸的药物外，还可以在食用高脂肪食物后嚼无糖口香糖，咀嚼时间在半小时左右。

四、痔疮的止痛方法

东北的冬天天气比较冷，痔疮患者比较多。有这个病的人都知道痔疮不是病，疼得要命。对于这类患者，每天早晚如厕后，用清水冲洗患处，然后用热水浸泡患处。每次20分钟左右，每天坚持三四次，这样坚持下去可以消肿止痛。

如果想预防这种疾病的发生，坚持每天吃粗纤维食物，25克左右，会有很好的效果。下面有一些痔疮的小偏方等你来点。让我们看一看。

五、晒伤的止痛方法

天气比较炎热，紫外线照射的强度也非常高。有些人经过紫外线的照射后，皮肤就会发炎，从而导致皮肤疼痛。怎样预防晒伤呢？

医生说，用900毫克的维生素A加上15微克的维生素E混合在乳液中，每天坚持涂抹，就会起到预防防晒的效果。如果你的皮肤晒伤后怎么办呢？方法是，把混合的乳液冰镇十分钟再涂抹患处，也会起到很好的疗效。

六、腕管综合征的止痛方法

办公室的白领和经常抱孩子的妈妈都有过这样的疼痛，因为他们用手腕和手臂的时间长。这时候最好的办法就是马上休息，休息时要双手反复握拳，用中等力度捶打沙发或者是靠垫，可以缓解疼痛感。

如果白领或司机需要长时间打字或者开车的话，最好戴上护腕。打字时键盘最好处在合适的高度，过高或者过低都会使手腕的神经有压迫感，从而引起疼痛。

七、腰背疼的止痛方法

腰背疼痛有很多种原因，比较常见的腰背疼痛就是肌肉拉伤。肌肉拉伤怎么办好呢？每天要在患处进行反复热敷，每次热敷的时间最好在15分钟左右，腰背疼痛时不要提重物，更不要卧床休息，因为提重物和卧床休息都会加重腰背部的疼痛。每天要缓慢地弯腰，然后再慢慢地直起，坚持做疼痛感就会慢慢消失。

八、牙疼的止痛方法

大多数人都有牙疼的经历，牙疼时坐卧不宁、寝食难安。这都是食用酸性食物腐蚀牙齿的珐琅质，使细菌入侵而导致的后果。这时要服用少量的抗生素给牙龈消炎，每天坚持用热盐水漱口，一天最好漱口4-6次。

经常牙疼的人，除了漱口以外，每天要坚持刷牙3次以上。我们还有疗效不错的治疗牙疼的小偏方，随时恭候朋友们。

总结：通过上述的文章对隐藏在身体里的“止痛开关”和止痛的方法等有关知识的全面介绍，大家现在是不是已经对如何止痛有了更加丰富的了解了呢，如果大家觉得小编介绍的知识对你有所帮助的话，不妨把这些知识分享给你身边更多的朋友吧！

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