我们将讲述有关冬季补肾的那些事

我们将讲述有关冬季补肾的那些事,冬季补肾的事,男性朋友要积极的参加这类活动,早日恢复身体健康,避免影响人的正常生活。

冬季男性

1、应多吃温性的食物

[配

方]

冬虫夏草、羊肉、鱼、海参、杜仲、虫草、蜂蜜、狗肉等也是补肾的好东西。

2、冬季可以多吃一些温性的食物

鸡肉、猪肚、羊骨、虾、鳗鱼、泥鳅、海参、泥鳅、泥鳅、虾、淡菜、姜、盐适量。

[制用法]

上药共煮汤服,每日2次,每次2汤匙。

[功

效]

适用于肾虚阳痿、小便不利、腰膝酸软、耳鸣耳聋、

五心烦热、便秘等。

(服完就好)

温肾暖腰,益精血。

水煎服,每日1剂,水煎服。

1个月为1个疗程,共3个疗程。

2、补脾益气汤

益气补中,温肾涩精。

党参、黄芪、白术、甘草、干姜、大枣、红枣。

水煎服,每日1剂,连服7~10天。

3、龙眼肉粥

养血补肾,益精血。

水煎,分早晚两次服,每次50克。

4、多饮白红糖

养血补虚。

白术、白术、黄芪、甘草各4~10克。

水煎服,每日1剂,连用7日。

5、枸杞粥

补肾益精。适用于肾阳虚所致的不shejing 、精浊、腰膝无力、阳痿、早泄、遗精等。

水煎服,每日1剂,分两次服完。

6、赤小豆粥

补肾益精。适用于肾虚所致的不shejing 、滑精、早泄、阳痿、遗精、盗汗、面色无华、阳痿、白带清稀、腰膝酸软、尿频、面色无华、精神萎靡、失眠健忘、气短懒言、舌淡苔白、脉细无力。

大米50克,粳米100克,白糖100克,加水适量煮粥,入粥将成时加入红糖少许,早晚各服l次。

7、芝麻粥

温肾助阳。适用于阳痿、遗精、多尿、遗精、早泄、腰膝酸软、倦怠食少、阳痿、肾虚腰痛、不举。

大米100克,每日2次。

8、薏米粥

薏米粥

滋肾阳,补肾固精。

适用于肾虚阳痿、性功能低下、遗精、盗汗、虚劳、消渴等症。

9、金樱子粥

金樱子15克,粳米100克。

将金樱子洗净,加水适量煮成粥,加入适量白糖调味即可。

9、仙茅粥

养阴清热、补肾壮阳。适用于肾虚阳痿、阳痿、遗精、腰膝无力、遗精、盗汗、虚劳、腰膝酸软等症。

本文标签：