对大便5个常见症状的误解

因为我们现在的工作压力，经常会患上一些身体上的疾病，有些是从身体外表上看不出来的，但是我们可以从其他地方了解到。有些人身体不适，我们可以通过大便异常和身体的排便来了解他们。但是在我们的生活中，很多人会误解大便的一些常见症状，那么它们是什么呢？今天就让我们和边肖一起来看看吧。

排便是我们人体正常的身体行为，几乎我们每个人每天都在做。但是我们能理解人体排出的废物吗？今天就和大家一起分析一下人们对排便的五个常见误区。让我们找出答案。

误解一：每日排便是正常的、也是最好的

胃肠病学家认为，如果粪便不太软也不太硬，人一天排便三次到一周排便三次是正常的。也就是说，定时排便并不是说每天都要排便，而是一种自始至终的一贯习惯。只有排便频率突然发生变化时，才应该引起重视。

误解二：大便应该很臭

大便很臭，但应该不是臭的。如果大便气味极其难闻，可能是感染的征兆。如果任其发展，可能会发展成节段性肠炎、乳糜泻或溃疡性结肠炎。

贾第鞭毛虫病(一种寄生虫感染)这是使粪便气味变坏的一个原因。如果排便时经常出现这种情况，此时最好去看医生。

况且人整天放屁也是正常健康的，因为这是肠道细菌消化食物时产生的天然副产品。然而，和大便一样，屁的持续恶臭可能是某些严重疾病的征兆。

误解三：结肠需要很好地冲洗

从长远来看，清洗结肠对健康有害。它既能洗掉好细菌，也能洗掉坏细菌。更糟糕的是，结肠里没有太多的坏细菌。

结肠中生活着近1000种细菌，它们在最后阶段帮助消化，包括吸收水分、发酵膳食纤维和吸收维生素，尤其是维生素K、维生素B1、维生素B2等。

当我们清洗结肠的时候，这些有益菌和一些电解质会同时被冲走。而且清洗结肠常见的副作用有脱水、脂肪肠穿孔、空气栓塞等。血液感染，失去控制肠道肌肉的能力等。

误解四：多花些时间排便有益健康

长时间坐在马桶上排便不是一个好习惯。首先，坐在马桶上太久容易长痔疮，会造成gangmen 松弛，其次是直肠周围有助于控制排便的组织受到反复ciji ，会形成“肛垫”；它会导致痔疮，或该区域的静脉炎症。

许多研究还发现，痔疮患者更容易长时间待在马桶上。二是脏。大量研究表明，在上厕所时阅读材料或使用智能手机会导致人受到粪便细菌的污染。

误解五：排便更多，体重减轻更多

这个观点似乎符合物理定律：随着更多的物质排出体外，体重自然会减轻。其实并不是这样的。许多人喝泻药或“减肥茶”，希望通过排便来减少热量。但吸热主要发生在小肠，而泻药的作用目标是大肠或结肠。

大便异常

大便异常其实预示着一些疾病。我们来分析一下各种大便异常所预示的疾病。

1、大便鲜红带糊状

可能患急性出血坏死性肠炎，这是由于暴饮暴食或吃了不洁的食物。

2、大便表面附着鲜红的血滴，不与大便混杂

常见于内痔、外痔、肛裂。如果大便表面有血附着，大便变成扁带状，就要去医院检查是否患有直肠癌、乙状结肠癌、直肠溃疡等疾病。

3、大便暗红似果酱，并有较多的粘液，常患阿米巴痢疾

大便中的阿米巴原虫是一种寄生虫。细菌性痢疾患者大便有粘液和血，但不会像阿米巴痢疾患者那样有臭味。

4、大便柏油样，又黑又亮，常是食道、胃、十二指肠溃疡病出血

原来，血是红色的。进入消化道后，血液中血红蛋白的铁与脂肪中的硫化物结合生成硫化铁，导致大便呈焦油状黑色(血容量一般在60ml以上才能看到黑色大便)。此外，食管静脉瘤出血、暴饮暴食后持续呕吐，或食管与胃黏膜交界处血管破裂出血时，也可见黑色焦油状大便。

5、大便灰白似陶土，表示胆汁进入肠道的通道已被阻塞

胆汁不得不通过血液循环沉积在皮肤上，使皮肤变黄。胆结石、胆管癌、胰头癌、肝癌等。都是胆汁流入消化道的“路障”。消化道没有胆汁，大便呈灰色粘土状。

6、大便红白像鼻涕，俗称红白冻子，这是急性细菌性病疾的特点

它是稠血和粘液的混合物。慢性结肠炎患者也会有红白果冻。

7、大便呈白色油脂泡沫状，常是消化吸收不良的综合症

这种情况发生在幼儿身上，被称为婴儿乳糜泻。

8、大便稀红，可能是大肠粘膜出血

如有粘液或浓缩液，应检查大肠粘膜。

如何才能保持大便通畅

“欲得长生，肠中常清”，出自汉代学者王充的着作《论衡》，后面还有一句话是“欲得不死，肠中无滓”。

中医认为，人体健康的根本在于气机升降正常，而大便通畅是维持气机升降正常的重要因素之一。被人体吸收利用的食物中的营养物质属于清阳，大便则属于浊阴。清阳宜上升，浊阴宜沉降。如果大便不通，浊阴不能沉降，则清阳的上升就会受到影响，就会产生各种不舒服的症状。

首先，要适当增加运动

运动可增加阳气，而大便需要阳气推动才能排出体外。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当保证40分钟到1小时的活动时间;运动量应从小至大逐渐增加，以每次活动能达到全身发热，似要汗出而未汗出的程度最好。运动方式可因个人爱好而不同，但应注意活动下肢，以饭后散步和游泳最佳。

其次，腹部按摩

古人将腹部按摩称之为“摩腹”，具体方法是：以手掌紧贴皮肤表面，按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始，一边划圆，一边向下移动，直到小腹。可在饭后散步时进行，一边行走，一边摩腹。

若伴有痔疮等肛肠疾病，可配合提肛：全身放松，以鼻吸气，缓慢均匀，吸气的同时，gangmen 紧闭，用力提起gangmen 、会yinbu ，小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻，放松，缓缓呼气。呼气时，慢慢放松腹部和gangmen 。这样一紧一松，做10—15次。

要保持大便通畅，还要调整饮食结构，多食蔬菜水果，减少高脂肪的摄入量，尤其是晚餐。

大便干燥有哪些其他的症状

大便干燥带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然恼人却还不算严重。大便干燥还有一些严重的危害，如在结肠癌、乳腺病、老年性痴呆等的发病中，都有重要作用。

在临床上，大便干结有三种情况：第一，粪便干结为羊屎粒样;第二，排便困难，常常在坐便器上使了半天劲儿也排不出来;第三，每周排便次数在不用通便药时少于3次。以上情况有其一即属大便干结。

可从以下几方面进行调理

1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

2、便秘者，可服用水苏糖来调理肠胃，水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，使肠中常清。水苏糖能使双歧杆菌快速自然繁殖，抑制有害致病菌生长入侵，恢复肠内菌群微生态平衡，排便顺畅，肠胃功能保持旺盛健康。

3、平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。

4、坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会yinbu 肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅

5、要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯。

结语：我们结合上文中小编和大家分享的在我们的生活中我们常见的一些对排便症状的误解大家是否都能够了解情况了呢？如果你也出现过上面的症状那么这个时候就需要看看，自己进行调理了哦。

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