男人一生到底会排出多少jingzi

随着科技的发展和社会的进步，人们承受的压力越来越大，尤其是男性，为了在社会上立足，他们基本上把所有的时间都花在了工作上。久而久之就会出现一些不良习惯，比如抽烟，喝酒，熬夜。这些坏习惯不仅会影响男性的健康，还会影响“下一代”的健康。你知道男人的jingzi 数靠什么吗？你知道哪些坏习惯会影响jingzi 质量吗？今天，Liangmei.com边肖为我们带来了如何提高男性jingzi 质量的方法。感兴趣的朋友来看看。

男人的jingzi 量取决于什么

现在男性的健康尤为重要，男性的健康不仅取决于身体健康，还取决于jingzi 的质量，所以jingzi 的质量也属于男性健康的范畴。

男性睾丸内有大量弯曲的生精小管，内含间质细胞。精小管是jingzi 产生的地方，人一生产生的jingzi 数量可达1万亿以上。

右边睾丸相对较重

正常男性有两个睾丸，位于阴囊左右两侧，呈椭圆形，灰色。左侧一般比右侧低1cm。意大利著名雕像大卫的睾丸清楚地显示了这一特征。

一般成年男性睾丸的长、宽、厚约为3.5至4.5cm，2至3cm，1至2cm，成年男性左侧睾丸的平均质量约为10.2g，但右侧睾丸比左侧睾丸稍重，平均质量约为10.7g。

50岁后男性睾丸开始变小

新生婴儿的睾丸比较大，出生后1-2个月左右就萎缩了。

成熟前，睾丸基本处于静止状态，青春期后迅速发育。到了50岁，逐渐萎缩变小。

在成年人的睾丸中，jingzi 一直在产生。成人每克睾丸组织每秒可产生300-600个jingzi ，双侧睾丸每天可产生上亿个jingzi 。这也是男性避孕控制jingzi 生成比女性排卵困难很多的原因之一。

所以根据相关医学统计，一个普通成年男性的睾丸在一生中至少有可能产生一万亿个jingzi ，可见男性jingzi 的数量是非常庞大的。

男人一生的jingzi 数量

男人一生平均shejing 次数：7200次；

男性每次shejing 的jingye 量：1-2茶匙；

男人一生中ziwei 和shejing 的平均次数：2000次；

男性一生平均shejing 总重量：53升；

男性平均shejing 速度：45km/h(公交车平均速度40.2km/h)；

哪个季节的jingzi 质量较高

研究人员发现，男性jingye 质量的变化可能与季节有关。发现头部异常的jingzi 在秋季比春季多见。这是因为炎热的夏季阴囊温度高，所以这种畸形jingzi 在秋季从jingye 中释放出来。jingzi 头部缺损的增加可能与阴囊温度升高有关。

夏季未成熟jingzi 的比例高于其他季节，这是由于天气炎热。但是，在冬天，男性很容易出现jingzi 尾部缺陷。春季是jingzi 尾部缺陷发生频率最高的季节。缺损尾部的jingzi 流动性差，难以接触卵子使其受精。一般来说，jingzi 数量在冬季最高，其次是春季；秋冬季jingzi 活力最强。

哪些未准爸爸jingzi 质量好

拒绝烟酒的未准爸爸

据研究，吸烟一年以上的男性，jingzi 畸形率在20%以上，吸烟史越长，畸形jingzi 会越多。每天吸烟30支以上的人，jingzi 存活率只有40%。酒精是一种性腺毒素。多年来大量饮酒会留下男性性功能难以恢复的遗憾。生殖细胞被酒精“灌醉”后，会随机产生一些有缺陷的jingzi 。这些“残疾”jingzi 一旦与卵子结合，势必会生出畸形胎儿。

操作：上班抽烟很多，但是生孩子前戒烟3个月，因为把孩子放在第一位。

远离高温环境的未准爸爸

jingzi 对高温环境特别敏感。据临床统计，男性生育困难，有相当一部分是因为体温高于正常引起的。一般来说，当温度比正常温度高2 ~ 3时，jingzi 是无法存活的。

操作：注意温度的调节，根据气候变化及时调整衣服和衣物，让自己的体温更适合jingzi 存活。

身材适中的未准爸爸

男性肥胖会影响生殖系统的发育。其发病机理是：脂肪组织具有将雄性激素转化为雌激素的特性，使雄性激素减少，雌激素增加，阻碍jingzi 生成，影响jingzi 质量。肥胖者还会诱发高血压、糖尿病，这些都是可以引起的病因。

操作：孕前3个月减肥，强身健体，坚持跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，注意提高jingzi 质量。

不纵欲的未准爸爸

舍友和优生学的关系也很密切。房事过多可导致慢性前列腺充血和无菌性前列腺炎，直接影响jingye 的营养成分、数量、粘稠度和酸碱度，诱发病因。此外，频繁的xingjiao 和妻子与丈夫jingzi 的频繁接触，容易ciji 女性产生抗jingzi 抗体，使女方免疫力下降，难以受孕。

操作：孕前禁欲半个月，可以提高jingzi 的数量和质量。

合理饮食的未准爸爸

男人

操作：孕前3个月，就要开始合理的搭配饮食，确保各种维生素的补充，这样才能保证身体机理平衡，让jingzi 的产生也更加健康。

洁身自好的未准爸爸

传播疾病不仅造成生殖系统炎症损害和结构改变，许多病原体还可直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、jingzi 畸形或诱发免疫反应，产生抗jingzi 抗体，残害jingzi 。

操作：洁身自爱，是对妻子和宝宝负责的一种态度。

懂得预防磁核辐射的未准爸爸

卧室内不存放电脑、彩电、电冰箱类电器，取暖不用电热毯;尽量避开工作场所的电磁波接触，防止核辐射、X射线照射。

操作：尽量远离上述所说的这些家电，避免长期处在高热量，高辐射之下。

哪些不良习惯影响jingzi 质量

爱抽烟喝酒

烟草对于jingzi 的影响何谓巨大，不少男性朋友都沾染了这两种恶习。烟草中的尼古丁对jingzi 质量有着极大的影响，不仅会降低jingye 中的jingzi 数量，还会增加畸形jingzi 的产生。酒精也会影响jingzi 质量，更是会影响男性的生殖功能。

爱吃海鲜

调查显示，一周吃4次或以上包含鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐的男性，头发的水银含量较正常人高4倍。

专家提醒，水银会影响jingzi 的活力和数量，长期在体内积聚埋下许多健康隐患。而且近年来海洋因为工业污染，海鲜中含有更多对生殖健康有害的化学物质更多。

爱穿紧身牛仔裤

jingzi 数量、jingzi 质量与男xingai 穿紧身牛仔裤有很大的关系，因为牛仔裤本身透气效果较差，这样会引起睾丸的温度升高，并且大大限制阴囊部位的血液循环，给jingzi 的生成和生存都的带来严重影响。

爱洗桑拿

不少男性朋友都喜欢健身后去洗桑拿，并且热充裕高温干蒸，殊不知这样会导致体内的jingzi 受热，质量大为降低。事实证明，jingzi 在34—35度的恒温条件下才能正常发育，桑拿浴温度一般在50—60度之间，容易造成死精，不利于jingzi 的生长。

总之，男性的生活习惯对jingzi 质量带来的影响巨大，经常熬夜、饮食不规律，营养不足都会降低jingzi 质量或数量。只有养成良好的习惯，才能提高.

如何提高男性jingzi 质量

一、补充各种维生素

维生素类有为jingzi 提供原料、促进jingzi 生成、保持xingqiguan 不受侵害等作用。

其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止xingqiguan 老化，使空虚的输精小管再生，以及增强jingzi 活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。 多种营养提升男人jingzi 质量

二、吃优质蛋白质与精氨酸食品

优质蛋白质是形成jingye 的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生jingzi 的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

三、适当增加一些富含性激素的食物

如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞fenlie 和成熟，对生精很有益处。

四、 增加各种矿物质

人的睾丸，前列腺、jingye 本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成jingzi 稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

男人jingzi 质量差怎么吃才好

1、韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

2、海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。

3、常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物，也有助于jingzi 生成。

4、对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加jingye 锌含量，提高jingzi 质量和数量。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道男人的jingzi 量取决于什么了吧，您也应该已经知道生活中的哪些不良习惯影响jingzi 质量了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关如何提高男性jingzi 质量的知识分享给身边的小伙伴们哦。

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