健康小常识 人格与身体健康有无关系

我们在和朋友聊天的时候，经常会被这个人怎么样，这个人性格怎么有问题等等影响。那么，性格是不是简单的就是这个意思？性格和我们的健康有关系吗？如果我们自测自己是不是双重人格的人呢？什么样的性格脾气不好？让我们给你介绍一下边肖的作品。

人格与身体健康有无关系

生活中，我们一定都听说过人格这个词。一般我们会说哪些人性格健康，或者哪些人性格非常高尚。那么，性格和我们的健康有关系吗？

心理学家提出了三种行为模式，并研究了这些模式与人们患病可能性之间的关系。下面，我给大家分享一下这三种行为模式的特点，以及它们与健康的关系。你也可以比较你有哪种行为模式。

a型行为模式

这样的人往往非常好胜、好斗、不耐烦、渴望时间和充满敌意。他们在生活中往往争强好胜，野心勃勃，通常也很孤独。研究证实，A型行为与心脏病和许多其他并发症有关。这其中最重要的影响就是“敌意”。有“敌意”的人会养成不良的卫生习惯，逃避社会支持。如果你发现自己有敌意，你最好为自己的健康找一些干预措施来减少不健康的行为，这是完全可以减少和改变的。

b型行为模式

这种类型的人正好和a型相反，不喜欢竞争，友好，敌意很小。而这种行为模式也与A型行为模式相对应。研究发现，B型行为模式的人患心脏病等其他疾病的几率相对较小。

c型行为模式

这是心理学家最近提出的第三种行为类型。这种类型的人喜欢隐忍或自我牺牲，善于合作和忍耐，不暴露负面情绪，尤其是愤怒。如你所见，这是典型的被动行为模式。比如这类人得了癌症，就比较容易接受。但研究表明，那些不愿接受自己身患绝症、注定要死的人，通常比那些“认命”的人活得长。

不同的性格会影响我们疾病的发生和发展。而如何面对疾病，也和我们的性格有关。心理学家警告说，乐观的人更健康。研究表明，乐观的人疾病更少，寿命更长。乐观主义者的积极态度更有可能让你行为健康。

所以，为了我们的身心健康，我们需要时刻关注自己的心理和行为，摒弃那些对身体有害的心理状态，做一个由内而外积极乐观的人。

炮仗型人格寿命短

我们常说愤怒伤害身体，英国期刊《流行病和公共卫生杂志》最近的一项研究明确证实了这一点。

丹麦哥本哈根大学的科学家调查了近万名36-52岁的参与者的社会关系和早死风险，包括与家人和朋友吵架的频率，以及他们在社会关系中感受到的压力程度。结果发现11年后死亡的有196名女性和226名男性。死亡的主要原因是癌症、心脏病、肝病和自杀。社会关系紧张或与配偶、子女经常吵架，死亡风险会增加0.5~1倍；经常和别人吵架会增加2~3倍，男性在这方面更脆弱。

其实这种人有时也被称为“鞭炮型人格”，表现为脾气暴躁，憋不住火，一点就急。他们有点类似于A型性格的人。因为他们经常生气，总是处于紧张状态，容易患心脑血管疾病。我建议这类人要学会合理减压。在你想发火之前，不妨在心里告诫自己，或者先数到三再做决定。必要时寻求心理医生的帮助，有助于降低此类风险。

你有双重人格吗

1、如果打完公用电话，挂了听筒之后，一个一元的硬币跑出来，你会怎么做呢？

A.拿着那块钱，再打一次电话。(3分)

B.留下它，不要拿走它。(1分)

C.把它放进你的口袋里。(5分)

2、考试成绩不好时？

A.我一直很痛苦。(5分)

B.只在乎当时，然后就忘了。(3分)

C.一点都不在乎。(1分)

3、跟朋友争吵、打架的隔天，你会怎么样呢？

A.还是摆出一副很生气的样子。(1分)

B.忘了它吧。(3分)

C.虽然尴尬，但还是先和对方说说话。(5分)

4、考试完后或有什么喜事的当天晚上，可以睡得很好吗？

A.我睡不着。(5分)

B.像往常一样。(1分)

C.和人聊聊天，熬夜。(3分)

5、别人拨错电话实在很烦人，尤其是在深夜睡觉时被吵醒了，那更令人生气。像这种情形，如果是你的话，你会怎么做呢？

A.“我是XX，你打错了！”礼貌地告诉对方。(1分)

B.“这是殡仪馆。”开玩笑地说。(5分)

C.一句话没说，马上挂掉电话。(3分)

6、在商店抽奖时你中了奖，不过很可惜的是普通奖而已。如

A.面纸。 (1分)

B.巧克力。 (3分)

C.奖券。 (5分)

7、你去公共电话亭要打电话时，刚好有人在里面，你在外面等了五分钟，他还在讲，这时你会怎么做呢？

A.不等了，再去找其他的电话。 (3分)

B.打开门跟他说：「对不起！我有急事...」 (5分)

C.静静地等。 (1分)

8、有一对约会的男女，他们现在正互相道别，你想这女孩子会说什么呢？

A.「再见，今天过得太开心了！」 (3分)

B.「下次什么时候能再见面？记得打电话给我」 (1分)

C.「BYE！BYE！」 (5分)

9、在班会中，大家都想提出反对的意见，但是没有人敢发言，这时你会怎么做呢？

A.第一个举手发言。 (1分)

B.如果有人说了，你才说。 (3分)

C.保持保默。 (5分)

看结果

10～19分：双重人格度80分

你很在意别人的看法，也很希望将自己最好的一面表现出来，因此有了过分掩饰自我的双重人格。想要八面玲珑就是你的缺点。因为，应该是有人会了解你才对，所以请不要太虚伪。

20～29分：双重人格度70分

偶尔是双重人格型的你，在连自己都没发觉的时候，有时会表现出与真正自我相反的面目。你应该要明确地表示自己的意见，认为好就说好，不好就说不好，不要犹豫不决。

30～39分：双重人格度50分

你是一般型。虽然你有时会表现一下普通人所有的双重性，可是那也只是为了交际需要所运用的一种技巧而已。不过要是有了喜爱的人或无故遭人讨厌时，你最好注意一下运用双重人格。

40～50分：双重人格度30分

你是个一本正经、不做错事的人，既不说谎，也不会见异思迁，人也很纯朴。你最讨厌的是双重人格的人。如果你不要那么过分地坚持自己的原则，稍微妥协一下的话，那会更好。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关人格的知识，相信我们对于人格与健康之间的关系是不是都弄明白了，其次知道哪类人格的人脾气不好以及容易患病了吧。对于自己是不是双重人格我们可能给通过测试看出来的哦。

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