古人是怎么保护牙齿的

不要小看小牙。它们是世界上最难的东西。我们每天起床和晚上睡觉前都会刷牙，平时也会吃一些可以保护牙齿的食物。但是，你有什么关联吗？古代人是怎么保护牙齿的？哪个朝代有牙刷？怎么缓解牙疼？带着这些问题和边肖来看这篇文章。

无论我们现在走到哪里，到处都能看到关于牙刷，牙膏和其他牙齿的广告，但有些人仍然担心牙齿的健康。另一方面，我们再看看古代人的牙齿，似乎没有这么严重的问题。那时候条件那么落后。他们是如何拥有一口好牙的？

《诗经》 是最早关注牙齿健康的书籍

中国最早的诗集《诗经》，把美女的牙齿描述为“獠牙如犀”，即牙齿整齐洁白如葫芦。反之，牙齿不整齐的叫不协调，咬合不整齐的叫龌龊，排列不整齐的叫砂质，牙齿不齐的叫龋齿，都被认为是病态。

先秦时代的护齿方法

其实早在先秦时期，人们就已经掌握了一些牙齿保护方法。《礼记》有“鸡初啼时，用盐漱口”的记载。可见，凌晨漱口是当时清洁牙齿的一种方法。古人常用的漱口水有酒、醋、盐水、茶等。酒、醋、盐水等。有排毒杀菌的作用，而茶叶中含有氟和维生素，可以防蛀，保持口腔清洁卫生。

西晋时代出现了牙签

据记载，“牙签”出现在西晋时期。晋代的陆云曾在给哥哥陆机的信中说：“一日之行曹公的器皿，有牙签，今有一个送给哥哥。”如果是这样的话，在当时，虽然它的制造方法并不详细，但也可以看出牙签在那个年代是非常罕见的。

东晋发明了叩齿健齿法

东晋医学家葛洪在《抱朴子》中提到了叩齿固齿法，即上下牙齿互相轻轻叩击。这种方法至今仍在实践，并被证明是有效的。其机理是通过敲击牙齿适度ciji 牙龈，促进牙周血液循环，预防牙周病，从而达到固定牙齿的目的。

清朝乾隆皇帝活到89岁，是我国历史上最长寿的皇帝。他晚年总结养生经验时提到“牙齿常敲”。在他的晚年，他的牙齿仍然健康，他可以吃许多老人不能咬的食物。

晚唐发明了最早的牙齿洁具

中国最早的口腔卫生洁具是杨柳枝。在晚唐时期，人们将杨柳枝浸泡在水中。当他们想使用它时，他们会用牙齿咬杨柳枝，里面的柳树纤维就会出来，就像小木梳齿一样。“早晨咀嚼牙齿”这句老话就是从那时诞生的。

辽代就有了牙刷

后来，考古学家在辽代墓葬中发现了骨牙刷柄。也是迄今为止发现的最早的真正的牙刷，距今已有1000多年的历史。

牙刷一词的出现，始于元代，主要用于上流社会，价格昂贵。用的药主要是盐，还加了其他几味中药，如金银花、藿香、茯苓等。

提醒：为了保护牙齿，古人在如此简陋的条件下如此努力。在各种条件都很先进的情况下，怎么能忽视他们呢？很多人牙疼。他们平时用止痛药解决吗？长时间这样做会损伤你的神经。

几个缓解牙痛的食疗偏方

牙疼是很多人的童年营养，小时候被妈妈逼着去看牙医的场景还历历在目。即使成年了，牙疼还是会发生。牙疼的原因有很多。口腔卫生不健康，自身体质，疾病都会导致牙疼。下面是一些食疗缓解牙痛的食谱。

牙疼的种类不同，治疗方法也不同。这里有三种不同类型的牙痛治疗方法。

一、胃火牙痛型

临床表现：牙齿不断被侵蚀，出现空洞。吃饭的时候，食物嵌在蛀牙里。如果受到冷、热、酸、甜的ciji ，会引起牙痛。

食疗药膳

1.香蕉盐：香蕉3根(去皮)，用少许盐蘸着吃。一天两次。

2.鸭蛋牡蛎粥：咸鸭蛋2个，牡蛎干50g，糯米60g。咸鸭蛋和粳米煮成粥。煮熟后捞起咸鸭蛋，去壳。把它们切碎，和干牡蛎一起放进粥里。然后煮一会儿。调味后食用。

二、风热牙痛型

临床表现：牙痛，咀嚼或叩击时剧痛，牙龈肿胀或化脓；口渴，舌红，苔黄，脉浮。

食疗药膳

1.香蕉皮冰糖炖：香蕉皮2根，冰糖30g，水炖，每日3次。

2、丝瓜姜汤：鲜丝瓜300g，鲜姜60g，将鲜丝瓜洗净切段，鲜姜洗净切片。将两味加水煎煮1小时，每日喝汤两次。

三、虚火牙痛型

临床表现：牙痛或微痛，咬时明显疼痛，午后剧痛，牙龈发红，牙根漂浮，咽干，舌红，脉细。

食疗药膳

1.盛迪骨碎补猪肾汤：盛迪30g，骨碎补15g，猪肾1个，加适量盐煎服，猪肾煎服，每日两次。

2.盛迪申远鸭蛋汤：盛迪30克，申远20克，两个鸭蛋，冰糖20克。生地、玄参用两碗清水浸泡30分钟，鸭蛋洗净，与玄参同煮。鸡蛋煮熟后，去壳，然后放入玄参汤中煮一会儿。加冰糖调味，吃鸡蛋喝汤。

3、冬粥两个：麦冬50克，芦笋5个。

对于牙痛这种不是病却胜过病痛的毛病，要彻底根治还得从自己保健抓起，如果说小孩子牙痛是小时候不懂事，那么大人牙痛就是不爱惜身体了，大家说对吗？

保护牙齿有高招吗

牙齿是人们最直观的健康象征，拥有一副洁白无暇的牙齿也预示着身体的健康程度。每年的洗牙固然是个保护牙齿的好方法。但是有些方法同样可以起到护牙、庇护口腔的作用。

美国口腔医学会最新查询造访显示，超越80%的口腔疾病是可避免的。只要你学会聪明地用牙、护牙、庇护口腔，就可以阔别牙医手中那末路人的钻头声，还能轻易省去一大笔牙科开支！

1、爱情表情最治牙痛

——爱情增强人体免疫力？

甜蜜的爱情表情可以帮你阔别蛀牙。美国一项统计显示，美好爱情关系中的男女，其体内T细胞数目保持在最好状况，T细胞对巩固人体口腔免疫、抵抗牙病，都有积极作用。所以若是你的牙齿痛，不妨与心爱的人待在一起，让欢愉表情帮你治好牙痛！

2、浓茶水胜过漱口水

——加强牙齿抗酸度

漱口水可以清除口腔细菌、净化口气。但日本最新研究发现浓茶水比漱口水的结果更好！茶水中的儿茶酚可以防治蛀牙，氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变成氟磷灰石，改良牙釉质布局，大大加强牙齿的抗酸度！日本医学专家还发现，茶叶中的鞣酸是一种活性成分，可以改良口腔环境，强力匹敌口腔内可能存在的致癌物质。

3、餐后稍停再刷牙

——避免牙齿过敏

餐后马上刷牙，的确能及时清除食品残渣和牙垢，但澳大利亚有口腔医学专家表示，餐后立即刷牙会让牙齿过敏症产生率增高15%！由于牙齿概况有一层珐琅质，刚吃完东西，特别刚吃完水果、乳成品等酸性食品，牙齿上的珐琅质会变软，这时候刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时候一久，牙齿会酸痛、肿胀。

4、再爱他，也不要与他共用牙膏

——减少细菌传播

你在和男伴侣共用牙膏吗？某查询造访显示，超越80%的女人与男伴侣共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都埋藏很多细菌，再谨慎刷牙也无法完全刷掉落细菌，特别牙刷刷毛间隙还会附着细菌。若是你和伴侣共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积，大大增加细菌传播概率。所以分用牙膏和分用牙刷一样首要！

5、经期不吃冷，齿白唇不红

——杜绝经期口腔溃疡

还在为每个月完全不痛经洋洋自得？先把喜悦收起来，细心想一想你经期有没有口腔溃疡？中医专家发现，超越30%的牙病都与女性忽视经期保养有关。月经期间气血程度低，若是这时候吃下大量冷饮，免疫力会大大下降，呈现临时贫血型口腔溃疡，比如口唇稍微红肿，牙龈肿胀。固然月经一过，溃疡会主动磨灭，但长此以往，牙龈炎自然会找上你！

6、补钙比少吃糖更首要

——牙齿坚固是吃出来的

最重要的护牙方法是——补钙！坚固牙釉质的成分90%以上都是钙，可以庇护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的标语是：补钙比少吃糖更首要！固然市道上印着“加钙”字样的牙膏愈来愈多，但最好的补钙方法还是饮食。乳成品是最好的钙类食品，由于晚上身体对钙的吸收能力最强，因此晚上吃效果最好。

7、定期用牙线扫荡口腔

——每周最多用3次

美国口腔医学专家说，即便你每次刷牙长达5分钟，仍有30%-40%的牙齿洁净不完全，特别牙齿排列不整洁的人更是如此。国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线，它可以带出“埋没处”的牙垢，削减蛀牙产生率。但不要感觉牙线好用就用个不断，每周3次已经是最大限度，不然牙齿间隙可能会大到让你笑不出来！

8、牙贴罕用，牙不疼

——降低牙龈受ciji 程度

大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分，加拿大牙医协会最新查询造访显示，持久利用牙贴，牙齿敏感度会上升25%，口腔软组织和牙龈也会受ciji 。一喝凉水牙根就疼？说不定就是美白牙贴害的！

结语：原来我国古人是那么聪明的啊，虽然那个时候条件不好，但是他们也有自己的一套保护牙齿的方法，使的他们的牙齿非常的健康，而且很好种方法都被我们现在学着。牙刷最早出现在辽代，可见古人的智慧。保护牙齿的方法有很多，上面的一些奇招大家不妨试试。

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