经常塞牙易致口臭吗

日常生活中，有人在和别人聊天的时候，嘴里会散发出一些难闻的气味，让大家都不想靠近。其实这是口臭造成的。你知道经常塞牙也会导致口臭吗？你知道如何消除生活中顽固的口臭吗？今天，边肖将向您介绍按摩消除口臭的知识。感兴趣的朋友过来看看。

经常塞牙导致口臭

很多人在享受美食的时候，突然被一阵突如其来的剧痛打扰。看了一下，他们知道有一小块肉塞到了牙齿里，但是用牙签拔不出来，也挑不出来。但是，如果他们放进去，他们的根又会痛。我们做什么呢只能看美食了。

很多人对这种情况无动于衷，以为挖出来就没事了。其实健康的牙齿很少会卡住，一旦频繁卡住，很可能意味着牙齿开始有问题了。

导致牙齿经常充血的因素有很多，其中一个最常见的原因就是不注意口腔卫生。

其实我们每颗牙齿的牙根都是被我们的牙槽骨固定在那里的，我们的牙槽外面覆盖着一层所谓的牙龈，以至于我们这么多颗牙齿都是挨着的，这样才会排列有序；

但如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素会慢慢ciji 牙龈炎症，进而ciji 牙槽骨，最终使暴露的牙根越来越多，用于固定的力会越来越小，牙齿会慢慢松动，最后给食物残渣可乘之机。

想吃东西不塞牙，首先要预防牙周病，每天认真刷牙，半年洗一次牙。一旦塞牙，最好不要用牙签挑，否则只会加重牙龈损伤。你应该用牙线。

爱塞牙的人大多有智齿。这是因为大部分人的智齿都不是直的，往往是从后向前横着长的。它们和自下而上生长的正常牙齿之间有一个楔形凹槽，非常容易塞住牙齿。所以，对于这颗并不是“智慧”象征的智齿，还是尽早寻求牙医的帮助为好。

我们每天都在使用牙齿，所以如果我们的牙齿更坚固，也将是磨损的一天，所以牙齿长期过度磨损也会导致我们经常出现牙齿堵塞的现象。

正常牙齿的咬合面上有许多“沟”和“峰”，容易咬掉食物，同时也防止食物停留在牙齿附近。

但是随着年龄的增长，槽纹也就平滑了，尤其是晚上磨牙的人。牙齿的咬合面变得越来越平，咀嚼的东西停留在牙齿缝隙附近，不易排出，导致牙齿堵塞。所以牙齿要节制使用，少吃硬硬的东西咀嚼，不要用牙齿掀瓶盖，减少牙齿的磨损。

成人龋齿多发生在牙齿之间，两颗牙齿之间有一个洞，所以食物都填进去了。

这个时候要注意及时补牙，不要让它疏忽发育。建议选择正规的口腔医院，新补的牙要和邻牙紧密接触，否则容易导致牙堵。另外，拔牙后如果不及时补牙，相邻的牙齿会慢慢往这个方向长，排列会变得稀疏混乱，牙齿之间的缝隙就出来了。

长期的牙齿填塞有很多缺点。第一，会导致局部牙周组织的破坏和炎症。其次，食物残渣对牙龈的慢性ciji 会发展为牙周炎，表现为牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终导致牙齿松动，甚至脱落；

最后，完全咬合会加重牙齿局部龋齿，使食物更容易咬合，形成恶性循环。

经常塞牙的人要自己选择治疗方法。

比如补牙可以解决邻面龋坏、天然牙缝等造成的牙齿充血问题。对于磨损严重的边缘缺陷，可以作为壳冠；觉得自己牙齿之间没有缝隙，但还是一直塞牙的人，可以调整上下牙齿的咬合关系，这样就不会因为相互的推挤力而产生缝隙。

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睡眠时唾液分泌减少，舌头和脸颊肌肉基本处于休息状态，容易导致口臭。

容易得口臭的人群有哪些

洋葱、大蒜、动物脂肪等食物会引起口臭；有些患者在服用某些药物后也会有口臭，如二甲硫醚、奎宁、抗组胺药等。

1、情绪易激动的人

如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等。消化道能量受阻，肠内容物滞留反流，容易出现口臭；便秘患者，因为有粪便气味、氨气、硫化氢等。也会因呼吸而流回口腔，导致口臭。

2、早晨起床后口臭特别严重

因焦虑导致口臭的患者多为白领，一般都是能力强、工作表现好的人。他们对自己要求较高，长期处于精神紧张状态，生活相对不规律，睡眠质量较低。但是经过一段时间的心理干预和调整，是可以缓解的。

3、饮食习惯对口臭的形成起重要作用

这种情况多见于老年人，因为老年人多为肝肾阴虚。有些人是阴虚体质。阴虚，体内阴虚，殷琦不能制约阳。当水不用于生火时，内热、蒸腾、口臭将不可避免。这类人还有怕热、易怒的症状。

4、消化道炎症可能导致口臭

抽烟喝酒不仅能兴奋人的神经系统，还能激活口腔内的厌氧菌。在社交场合，人们经常会遇到“经常性口臭”

8、舌苔也可能导致口臭

可使用刷舌法，就是在早上刷牙时顺便用牙刷刷舌背。或者用双相漱口法：即用盐水和可食用植物油在睡前交替漱口，注意：漱口时，以仰起头使漱口液到达口腔后为佳，此法能使残留在口内的漱口液在睡眠时继续起作用。

如何消除顽固的口臭

清新剂：美食

你是夜猫族，三餐时间长期错位的，基本上是临睡前2个小时才随便吃些东西应付“饥饿感”，随便活动一小下就进入了睡眠状态者。此情况是因为胃肠中还留有大量的食物，无法彻底进行消化从而引起口腔异味;若感染了幽门螺杆菌也会引起口臭。此时，需要用美食法“以毒攻毒”，消除口腔异味。

绿茶——强烈去味剂

绿茶中的儿茶素有良好的去口臭效果外，因为儿茶素含量甚微的红茶也因含有茶黄质具有相当优异的除口臭效果，高剂量红茶、包种茶都能除口臭。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。

香芹菜——嚼出香口气

香芹菜属于草本植物，可以直接入口咀嚼，它所含有的特殊香气，可以调节胃液的分泌，并有效去除异味。为了让口气尽快消失，可以延长咀嚼时间，让草本营养精华更多地留在口腔中。

蜂胶糖——提供好环境

蜂胶糖中含有大量的维生素C，不但对牙床健康是100%的呵护，而且减少了腐蚀食物在牙缝中的残留，更可以为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境。最重要的是，蜂胶糖具有非常好的成膜性，可以在胃肠道表面形成保护膜，并促进食物消化，降低患胃肠道疾病的几率，最大限度地降低了口臭的程度。

无糖酸奶——降低细菌生成

根据一项健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。

水果——吃出清新口气

柠檬、山楂、柚子 ，天然食材，性酸。柠檬冲水，山楂与冰糖炖煮，柚子去皮取内细嚼，均是天然的去除口腔异味的好办法。

清除口臭的小工具

当口腔中的龋齿、断牙没有及时处理，或者牙周病、牙龈炎、口腔溃疡无法得到缓解的时候，细菌就会在口腔中大量滋生，并产生很严重的口气。你在日常生活中，需要善用一些口腔小工具来彻底清理口腔，达到缓解疾病、清新口气的双重目的。

牙线——全方位除菌

本季最流行“穿式牙线”，它不但可以对普通牙齿进行清理，连正在矫正的牙齿也可以清理得非常彻底。还有一款好似海绵的牙线，可以配合含有抗菌剂的牙膏来使用，让细小的牙缝也能得到“保洁”服务。

对于牙周病、牙龈炎都有很好的改善作用，口气自然也会随之降低。

漱口水——12 小时抗菌

现今，漱口水加入了12小时循环抗菌的成分，可彻底清洁口腔，绝不放过任何口腔“死角”，有效预防牙龈炎，而且可以持续保持清新口气，仿佛口中时刻含有薄荷叶，清凉舒爽。

按摩法清除口臭

口腔喷雾——1 秒钟恢复怡人香

口气清新剂的设计天然而人性化，其中含薄荷脑、木糖醇、水果香料等有效成分，用口腔喷雾可以随时随地去除病牙周围的细菌，护齿润喉，随时喷入口中，及时清除口腔异味，为亲吻时刻准备着怡人的香气。

内分泌处在紊乱状态，唾液分泌自然就会减少，此时口腔组织的抵抗能力也会因此而下降，容易因为细菌感染而产生口臭。

牙龈按摩——“分秒必争”还牙轻松

学会牙龈按摩可以对牙龈进行足够的ciji ，减缓萎缩和细菌滋生，正确的方法是：漱口后，将食指和中指放在牙龈的黏膜进行上下、左右移动，用力要轻，然后再由牙根部用力向牙冠处按摩，只需3分钟就可以强健牙龈，促进血液循环，保证唾液的正常分泌，减轻口气。或者，在感觉口中无味时，可以闭合双唇、用鼻呼吸，将舌头用力抵住上腭，坚持数秒钟后，唾液即会不断分泌。

膀胱经按摩——“推”出唾液

洗澡后，全身放松，半裸上身趴在床上，让亲爱的他按照膀胱经走向(也就是后背脊椎处)由上而下推背，帮助身体循环保持通畅，ciji 膀胱经，调节内分泌，也能在一定程度上改善唾液的分泌，缓解口臭现象。

腹部按摩——“挤”出水润口腔

用双手的食指以肚脐为起点，向左右两边轻轻按摩，并在背后集合，再从背后向前按摩，连续做20次，每天坚持就可调节人体内分泌，促进唾液分泌，减少口干现象，增强口腔组织的免疫力，最大限度避免细菌感染。

生活习惯决定口气

日常生活中，同样有一些习惯影响口气清新，为了与他人更亲近，与爱人更甜蜜，从现在开始更新自己的生活习惯了！

1. 少用嘴巴。 减少用嘴呼吸或者大声呼喊的次数，因为经常让口腔暴露于空气中，会将唾液尽快挥发掉，给细菌提供一个“良好的”生存环境。养成用鼻子呼吸的好习惯，能有效阻挡细菌进入口内，缓解口臭现象。

2. 音乐咀嚼。 你可以试试在快乐的音乐中有节奏地进行咀嚼练习，这样一来，口腔的各个部位就会得到全面运动，增加唾液分泌量，让细菌无处藏身。

导致口臭的5大原因

1. 口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

2. 有些戴假牙的人：不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。

3. 口腔疾病：龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

4. 身性疾病：有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。

5. 特殊食物癖好：有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道经常塞牙为什么会导致口臭了呢？您是不是也已经知道我们该如何消除顽固的口臭了呢？那小编在这里希望您可以把今天学到的有关按摩法清除口臭的知识分享给您的小伙伴们哦。

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