压力大怎么办 穿蓝色衣服可以减压

如果我们面对的是快节奏的生活，我们每天都会受到来自各方面的压力。适当的压力是好事，但是压力太大也会对我们的健康造成很大的伤害。那么压力呢？有什么缓解压力的方法吗？让我们给你介绍一下边肖的作品。

从古至今，我们都痴迷于色彩。很多人认为颜色有很大的魔力，现在科学家通过调查发现颜色对我们的大脑也有一定的影响。

因为人的生活经历、日常习惯、年龄、性格不同，对颜色的心理反应也会不同。这个理论对减压也有好处。压力大怎么办？科学家认为穿蓝色衣服可以减轻压力。

穿蓝色衣服可减压，给你好心情

以前提到蓝色，我们马上会想到蓝色在英语中是“忧郁”的意思。但英国一项新的研究表明，尽管科学家们一直认为蓝色与负面因素有关，但这种颜色也能增强自信，减轻压力，让人感到快乐。此外，这项研究还表明，蓝色能让人思维敏捷。英国苏塞克斯大学的研究人员让志愿者接触各种颜色的光。

结果显示，接触蓝色的志愿者完成测试的速度提高了四分之一，反应时间提高了12%左右，手眼协调和回忆单词的能力也有了明显的提高，所以当我们心情不好的时候，不妨穿上一些蓝色的衣服，看看蓝天。

颜色影响心情的效果根据性别不同而不同

研究人员记录了志愿者每次接触一种颜色时的大脑活动、心率和排汗情况。他们发现蓝色有助于平静男人和女人的心灵。紫色让人放松，但只适合女性。蓝色和绿色让男人开心，蓝色、紫色和橙色让女人精神好。

这项研究表明，在建立自信方面，蓝色和红色对男性有帮助，而蓝色和紫色对女性的作用最大。共有1000名志愿者参与了此次调查。虽然红色提高了男人的自尊，但它使人感到快乐或放松的可能性最小。

不同颜色对情绪有不同的影响

黄色

黄色是人们出生时看到的第一种颜色。这是一种象征健康的颜色。之所以看起来健康明亮，是因为它是光谱中最容易被吸收的颜色。它的双重作用是稳定健康人的情绪，增加食欲。那些抑郁、悲观、失望的人，会加重这种不良情绪。

黑色

黑色有清热、镇静、安定的作用。这种颜色对于容易激动、易怒、失眠、受惊吓的人会起到很好的稳定作用。

橙色

橙色能产生活力，ciji 食欲。也是暖色系中的代表色，也代表健康。也包含了成熟和幸福的含义。

绿色

绿色是一种稳重舒适的颜色，具有镇静安神、降低眼压、缓解眼睛疲劳、提高肌肉运动能力等作用。天然绿色对晕厥、疲劳、恶心、负面情绪也有一定的舒缓作用。但长期处于绿色环境中，容易使人感到冷清，影响胃液分泌，降低食欲。

蓝色

蓝色是一种奇特的颜色。另一方面也是很严重的颜色。具有调节神经、镇静安神的功效。蓝光对治疗失眠、降低血压、预防感冒有明显的作用。有的人戴蓝色眼镜出行，可以缓解晕车晕船的症状。但患有精神衰弱和抑郁症的人不要碰蓝色，否则会加重病情。

白色

白色可以反射所有的光线，有一种干净和膨胀的感觉。空间小的时候，白色可以调节容易生气的人，有助于保持血压正常。但对于自闭症和精神抑郁症患者来说，长期生活在白色环境中是不合适的。

红色

红色是比较ciji 的颜色，给人一种燃烧感和热情感。但不宜过多触摸，也不宜过多盯着鲜红的颜色，这样不仅会影响视力，还会引起头晕。心脏性脑病患者一般禁红。

压力可以通过穿蓝色衣服，或者听歌，看电影，和朋友聊天来缓解。这些都是缓解压力的好方法。另外，最近职场流行一种二手压力，指的是别人的工作情绪反过来影响自己的工作态度和工作情绪的情况。

在结语：每个人都会感到压力，这是不可避免的，但我们在平时学会如何缓解压力是非常重要的。缓解压力的方法有很多，其中穿蓝色的衣服也可以缓解紧张、焦虑等情绪。

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