泡脚的好处 泡脚养生治病为何这么神

我们许多人在冬天手脚冰凉。这个时候泡脚会让我们全身感觉舒服很多，泡脚的好处也很多。用醋泡脚不仅可以养生，还可以治病。但是，泡脚是禁忌。不是每个人都能泡脚的。我们来看看这篇文章是怎么解释的。

食醋泡脚养生治病为何这么神

泡脚是一门非常大的学问。生活中我们很多人都喜欢用醋泡脚，但是很多人并不清楚用醋泡脚的治疗效果。因此，边肖今天向你介绍为什么这么多人喜欢用醋泡脚，它有什么好处。

频繁使用食醋泡脚的好处

促进血液循环

冬天手脚冰凉，多是体内血气循环不足所致。用醋泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳造成的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。

改善脚气

很多人都有脚气，就是有“脚气”的朋友会很烦，脚不仅会痒、脱皮，还会发臭，都是真菌感染的后果。所以，用醋泡脚可以杀菌、清洁双脚，但要尽量保证用醋泡脚没有损伤，这样可以改善脚气的情况。

滋润肌肤

因为冬天天气干燥，很多人冬天脚上皮肤干燥开裂。这时候你不妨试试用醋泡脚一周，你会发现脚上的皮肤变光滑了，身上和脸上的皮肤也变好了。

减压

经常用醋泡脚可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，对原本紧张的神经起到调节和放松的作用。尤其是白天辛苦工作的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。

治疗睡眠障碍

每天用醋泡脚半小时，可协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺和放松神经，调和经络气血，达到阴阳平衡，长期坚持，可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

另外，泡脚并不是从所有人都是可以原谅的，它不适合一些特殊的人群和一些特殊的情况：

太饱太饿时都不宜泡脚

如果在很饱、很饿或者吃饭的时候泡脚，会加快整个城市的血液循环，导致头晕不适。所以，饭后半小时内最好不要泡脚，这样会给胃供血。

严重心脏病、低血压病人当心晕厥

用热水或温泉泡脚后，血管会扩张，全身血液从重要器官流向体表，导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于患有心脏病和低血压的人来说，会增加患病的风险。

糖尿病患者千万留意水温

糖尿病患者要特别注意水温，因为他们的末梢神经无fazheng 常感知外界温度，即使水温很高也感觉不到，容易被烫伤，从而造成严重后果。

脚气患者要小心感染

有脚气的人，病情严重到起泡时，不要用热水泡脚，因为容易造成伤口感染。脚部有炎症、外伤或皮肤烧伤的人不宜泡脚。

老年人泡脚不宜过久

老人每天睡前可以泡脚20分钟。浸泡时间过长，容易导致出汗、心慌等症状。

冬季盐水泡脚有哪些好处

冬季养生是大家都关心的话题。现在人们越来越注重日常保健，养生的方法也很多，比如泡脚就是一种很好的养生方法。小巷里经常能看到足疗诊所。如果我们没有时间去足疗养生馆，也可以在家泡脚养生。先说说盐水泡脚的好处。

盐水泡脚的好处

一、盐水泡脚可以治脚气

用盐水泡脚可以治脚气，因为盐有很好的抗病毒和杀菌作用。将盐放入热水中，利用水的热量，皮肤可以更好地吸收盐水的抗病毒和杀菌成分，以及盐泡脚的效果

因为盐的消毒杀菌作用，盐水的清洁能力很强，所以你可以用盐水泡脚来洗脚。

二、盐水泡脚可以清洁脚部

因为盐可以去角质，所以可以利用热水的热量，通过热水泡脚来增强去角质的效果。

三、盐水泡脚可以去角质

因为我们人的脚离心脏最远，供血很少，用盐水泡脚可以使盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了补肾抗衰老的功效。

四、盐水泡脚可以补肾、抗衰老

用盐水泡脚可以促进血液循环，祛除脚寒，从而治疗感冒。

五、盐水泡脚可以治感冒

经常用盐水洗脚，配合按摩涌泉等穴位，可以促进局部血液循环，有助于睡眠和抗衰老，还可以治疗感冒，甚至

此外，以下4类人泡脚时也需格外谨慎

1、糖尿病足患者

糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成截肢。

2、静脉曲张患者

静脉曲张的主要病因是静脉瓣膜功能不全，脚部温度的升高只会增加局部血流量，不能改变静脉回流的速度，反而可能加重静脉回流负担，导致曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重，很可能把脚越泡越肿，所以千万不要用热水泡脚、泡腿，也不宜用热水袋暖脚或洗桑拿浴。

3、足癣等皮肤病患者

很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜，一定要敞开伤口，干燥通风。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。

4、儿童

如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

结语：原来泡脚的好处居然有这么多的哇，不仅能够治疗一些疾病，还会有养生的神奇作用哦，大家不妨都试试吧，尤其是简单方便的食醋或者盐水泡脚。但是，对于泡脚的注意事项大家也要注意哦。

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