生活小常识 卧室这样布置不利健康易出事

卧室是最温暖的地方，也是你工作一天后可以放松的地方。我们很多人对卧室的布局也是很有讲究的。但是你要知道，有些卧室的布局是非常不利于健康的，严重的话会出事。哦，这不是吓唬你。让我们一起来看看吧。

卧室是我们休息和睡觉的房间，卧室的布局很重要。卧室布置的好坏直接影响我们的健康。但是我们很多人对卧室的布局不是很清楚，觉得随意就好，却不知道这样会给身体留下隐患。那么卧室应该怎么布置，有哪些注意事项？

现象一：卫生间就在卧室里

隐患指数：

目前在大户型的设计中，主卧通常都有卫生间，简称主卫。主卫很方便，比如洗澡、上厕所都不用出卧室，非常适合家里人口多的人。但是卫生间再讲究，异味和潮湿都是不可避免的。特别是主卫生间大多没有窗户，只有一个通风口，卫生间的湿气必然会进入卧室。被褥吸收了湿气，盖起来很不舒服。

潮湿影响过大：长期潮湿的环境会使人感到特别不舒服，头痛、发烧、关节痛等。空气中较重的湿度有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播，潮湿的环境最容易产生霉菌，吸入肺部容易引起肺炎或肺部真菌病；潮湿的环境会增加湿疹、皮炎和一些真菌性疾病如足癣、手癣的发病率。

解决方法：我们最好买一个卫生间有窗户的房子，一定要注意防潮。

有了窗户，卫生间的通风问题就解决了，卫生间的门要开在侧面，不要对着床。

另外，卫生间水蒸气重，容易受潮。所以墙壁、天花板等要选择防水防霉的材料。尤其是瓷砖的缝隙。为了避免发霉，可以涂一层防水剂。

而且卫生间一定要装排气扇。如果没有安装排气扇，洗完澡要关门。不要让湿气扩散到卧室里。水蒸气凝结后，进去晾干。此外，吸湿盒、除湿袋等防潮干燥剂也适合放在卫生间。

现象二：电视、电脑进卧房

隐患指数：

在使用电脑、电视、手机时，会产生电磁波，这就是电磁辐射。如果电磁辐射超过一定强度，会使你头痛、失眠、记忆力下降、视力下降、血压升高或降低。

不要把家用电器过于集中或经常一起使用，尤其是卧室里的电视、电脑、冰箱，以免自己暴露在辐射剂量过大的危险中。

意大利一项调查显示，卧室里的电视影响夫妻生活，夫妻性生活减半。因为卧室里有电视，情侣之间很少有语言交流，即使有交流，每次也不过2到3分钟。那些不看电视的情侣交流比较多，一次语言交流能达到15分钟。除此之外，研究人员还发现，在充满baoli 镜头的电视剧中，47%的男性会丧失性欲；而kongbu 场景会让56%的女性失去性欲。

现象三：在卧室里养鱼

隐患指数：

医生分析：养鱼是工作之余休闲娱乐的好选择，鱼缸蒸发出来的水蒸气还可以调节室内空气的干湿度。不过需要注意的是，最好不要在卧室里养鱼。这是因为水族箱的容积与普通鱼缸不同，散发出大量水蒸气，会增加室内湿度，容易滋生霉菌，导致生物污染；水族箱的气泵也会发出噪音，影响睡眠。

解决方法：最好把鱼缸放在客厅或者书房，那里空气流通好，换水也容易。(注：佛弟子不提倡养鱼养宠物，容易因果！)

现象四：卧室放满绿色植物

隐患指数：

呼吸专家分析：绿植可以净化空气，增加氧气含量，缓解紧张情绪，所以很多人把绿植搬进卧室。然而，当夜晚光线不足时，绿色植物会吸入氧气并释放二氧化碳。卧室绿色植物越多，呼出的二氧化碳越多。此外，睡觉时门窗紧闭，室内空气不流通，会使人长时间处于缺氧环境，导致持续疲劳，难以深度睡眠。长此以往，会降低工作效率。而且植物的土壤中可能隐藏着大量的霉菌，霉菌会引起呼吸道症状，比如过敏或哮喘。

解决方法：当需要摆放绿色植物来装饰卧室时，可以摆放少量的水培植物如富贵竹，或者小巧玲珑的仙人掌类植物，仙人掌等。24小时释放氧气，喜欢干旱和阳光。3354个月每月给它浇一次水，是最适合室内栽培的植物。不要买喜阴的植物，它们经常需要浇水。

现象五：最漂亮最豪华的是卧室

隐患指数：

危险取决于奢侈。有一次，我们测试了一个家庭。主人住过的三间主卧的墙壁都贴满了漂亮的壁纸。卧室里的床、衣柜和其他家具都很精致。检测结果显示，这些卧室空气污染严重超标。保姆住的小房间除了一张床和地砖，没有其他装修，墙壁也只是刷了白漆，但这间卧室各项指标都合格。可见，装修越豪华，花钱越多，看起来越漂亮，造成的污染就越大。

解决方法：早预防，早发现，早治疗。预防装修污染带来的危害，要从源头抓起。装修材料的选择要尽量环保。应采用符合国家标准、污染少的装修材料、油漆、胶粘剂和涂料。目前治污手段很多。如果条件允许，业主最好在入住前检查一下室内空气质量。

随着人们的生活条件越来越好，家

几种电器千万不能放卧室

家里地方不够，所以各种能利用的空间都塞满了东西。特别是卧室和客厅，为了手到擒来只要是用得上的东西都摆在里面，但是卧室作为休息的地方，更需要的是干净卫生，很多东西是不适合放在卧室里的。

科技的进步带来了生活上的便利，也带来了越来越多的电磁污染。什么是电磁污染？电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。但电磁辐射和电磁污染不同，电磁辐射无处不在，而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等，严重的可能引起部分人员流产、白内障，甚至诱发癌症。

研究证实：磁场会增加儿童得癌的风险，而且从2mG(毫高斯)起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。

卧室：“床头音响”勿放床头

床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。游人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。微波炉：微波对小男孩伤害大一些微波炉的磁场极高。与其他家电用品不同的是，即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30~60mG，使用时的磁场则超过200mG。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。

冰箱：把散热管上灰尘吸掉

电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍(冰箱前后范围测得1~9mG，后方正中央可高达300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。

非照明用的小型灭蚊灯，可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角。

很多家长让孩童在电视前玩耍，或是靠得太近观看，要知道发育中的小孩受磁场的干扰比成人更大。

电脑：液晶显示器辐射较小

如果你的电脑桌太小，迫使你与屏幕的距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚。

多吃胡萝卜加强抗辐射能力

电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说，应采取防患措施。

1、不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2、各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。

3、当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场。

4、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。

5、佩带心脏起搏器的患者以及抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。

6、手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

7、多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

结语：卧室应该是家里最放你觉得放松舒服的地方，我们每天睡觉都要在卧室里面进行，如果卧室不安全的话，那么对身体的伤害可想而知也是非常大的，所以我们各位一定要注意卧室的健康问题。

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