最伤肾的几个坏习惯

最伤肾的几个坏习惯你要清楚

1、

晚睡晚起吃饭。千万别等到半夜三更睡觉才开始睡觉,否则对肾脏有很大的损害。因为肾脏是“代谢废物”,它的排泄途径主要是尿液、废物和尿液。

因此,晚起吃饭,既要营养充分,又要保证水分的供给。

2、

性生活后太久不排尿。很多年轻人一坐就是好几个小时,这样长时间得不到休息就会导致憋尿的习惯,而且还容易让细菌和病毒趁虚而入。

3、

上厕所时流出来的尿液中含有许多细菌和毒素,这些毒素如果不及时排出,在细菌和毒素的作用下,就会对膀胱和前列腺产生不良影响。

4、

容易憋尿。长时间的憋尿,导致膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要有有规律的排尿,把尿意和尿道憋醒,这样就能很好的避免出现膀胱癌和前列腺肥大的可能。

5、

不易性生活。夫妻一方患病,另一方由于受到外界环境和心理因素的影响,可能会导致性欲减退和性功能障碍,如性唤起困难、阳萎等。

6、

影响男性性功能。由于疾病的影响,会影响到男性的正常性功能,如男性患上前列腺炎,可能会影响到性生活。

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