身体里就藏着“救命药”

身体再好再壮，每个人总会生病，但有人生病了，就吃药打点滴。事实上，这可能对他们的健康不利。其实我们的身体里藏着一些“救命药”。不要相信这个，它会在紧急情况下救你一命。让我们一起来看看吧。

我们都吃全谷物。我们没说我们从不生病。当我们生病时，我们必须吃药。当我们的血压高时，我们必须吃药来降低血糖。当我们胃痛时，我们不得不吃治胃的药。如果有突发的心脏问题，我们必须吃药。睡眠不好，身体问题会越来越多。其实我们吃药的时候会在身上按一些穴位，你会有意想不到的发现。

冬季上火：两只手能断火源

人在干燥的季节和湿热的天气容易上火，尤其是北方冬天有暖气的时候。我们身体上有哪些洞可以降火？

清心火——劳宫穴

上火多见于工作压力大，烦恼多，遇事总焦虑的人。大多有情绪烦躁、夜热、失眠、多梦、焦虑等症状。这类人的清粉就是劳宫穴。劳宫穴在你握虚拳时位于中指指尖，有清热开窍、消肿止痒的作用。清心火要用强ciji 。可以同时捏内、外劳宫穴(手掌为内劳宫穴，手背为外劳宫穴)，在第三掌骨径向用力，使麻胀感到达指尖，可以缓解心火。

清肠胃火——商阳穴、厉兑穴

如果你吃了很多油腻的食物，然后上火，说明你的出口气重，你便秘了。如果上厕所排便后感觉gangmen 有灼热感，那都是胃火。这时，你可以用你自己的火药，商鞅穴和里兑穴。

上穴位于人手食指末节桡侧，距甲角0.1寸。针刺此穴放血，可清肠。李兑穴在足第二趾趾甲根角旁约0.1寸处。针刺利兑穴放血，可清胃火。

止咳化痰：上下并用来化痰

中医认为，咳嗽是由于外感风邪侵入肺系统，或脏腑功能失调，内伤肺，使肺气不清，不能正常宣降所致。咳嗽、咳痰是主要表现。

久咳不愈——孔最穴

我们身上有免费的止咳糖浆，那是孔嘴穴。

穴的最点位于伸臂的侧掌，一横指在池泽与太原连线的中点。针刺孔嘴穴可以缓解慢性咳嗽的症状，针刺孔嘴穴可以治疗慢性咳嗽。弹拨法是一种特殊的手法，就是将拇指深按在穴位上，出现手指酸痛感后，再像拨弦一样来回拨动。

咳嗽有痰——丰隆穴

如果咳嗽有痰，这个时候用我们身体上的丰隆穴和孔嘴穴就可以了。

风穴长于化痰、健脾、祛痰、止咳。风穴位于膝外侧眼与外踝前缘、外踝尖连线的中点，胫前嵴外侧约两横指处，按压时感觉较重。

突发心脏病：腋下有救心丸

如果你突然感到心悸和心痛，这是心脏病发作早期的症状，而你身边又没有急救药物，你该怎么办？危急情况下，首先一定不能慌。首先，拨打急救电话。在等待救护车的时候，可以拨动心经上的急救点3354极泉，为你争取宝贵的抢救时间。

怎样弹拨极泉穴呢

极泉穴位于腋窝最深处，取穴时上臂外展，腋窝中间有动脉搏动。伸出你的左臂，因为大多数人的心都在左边。右手拇指伸入腋下，用力拨动腋下顶点的极泉穴。弹拨的时候，手指下会有一种弦的感觉。拔的时候注意手指。不要拔得太快，你会有明显的酸痛感

我给你介绍几个降血糖控制血压的穴位吧。坚持按摩，配合口服药物，可以帮助你平稳控制血糖和血压。

控糖控压：揉腕掐踝可助力

最常见的降血糖药物是二甲双胍。事实上，人体也有自己的二甲双胍，这是顾然穴位。但是，谷血是肾经血液流动的地方。它位于脚的内侧。先找到内踝的脚趾，可以摸到它前面和底部的一块凸起的骨头。这个结节下面是顾然穴。每天晚上洗完脚，可以用大拇指在这里揉揉，直到感到酸痛为止。

降血糖——然谷穴

我们的身体有一个神奇的降血压点，血压高的时候可以降血压，血压低的时候可以升高血压。这里是——内外关穴。

内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血；外关穴是手少阳三焦经的穴位，用于促进气的运动，心血的脉动靠气。所以内外屏障，一息一血，一阳一阴，一外一内，对血压有双向良性调节作用。特别是对于高血压、冠心病、血管狭窄、血脂偏高的人，更适合使用揉内外穴的方法。点的时候要上下同时推，两边各点30秒，左右交替，每天点5 ~ 10分钟。

双向调压——内外关穴

穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正确应用。今天，北京中医药大学东直门医院针灸科的汤立新教授，来告诉大家身体上哪些穴位是要穴，救急的时候该如何按摩。

1.气喘揉膻中

人体约有360多个穴位，但常用的并不是很多，比较实用的、能应急的是几个固定的特殊穴位。举例子来说，如果感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴，位于胸前正中线上，两rutou 之间。如果有上述症状，膻中穴的痛感会非常强。此时可以用拇指按揉，按揉后能够产生疼痛感，疼痛的ciji 再加上穴位行气的作用，可以达到宽胸理气的效果，缓解胸闷、哮喘等症状。

经常与膻中穴一起搭配按摩的是内关穴，内关穴属于心包经，心包经能够宽胸、理气、强心，和膻中穴搭配有事半功倍的效果。内关穴位于前臂，在腕横纹上2寸，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，仰掌取穴。也可以用来缓解中暑、晕车船。按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。

2.痛经按十七椎

痛经是女性常见的一种妇科疾病，在中医临床中，通过穴位按摩的方法能对痛经起到很好的缓解作用。

月经周期较准时的女性，可以事先“防患于未然”。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。在经前一周左右时间，按摩“三阴交”，对缓解痛经有很好疗效。如果月经已至，则可在经期按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，位于腰部的后正中线上，第五腰椎棘突下。寻找此穴时，可以用手压一压，如果有明显的痛感，就是找对了位置。操作时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴3到5分钟，感觉有轻微的痛感为度，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，疼痛才能缓解。

3.高血压按摩桥弓穴

高血压患者，有时候因为生气或者其他情绪不稳，血压会突然升高。这时候，穴位按摩能起到快速缓解作用。这个穴叫桥弓穴，位于人体颈动脉窦的部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。具体做法是：用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到锁骨上窝处成一条线的桥弓穴(当头侧转时，从耳后到锁骨头有一条肌肉突出在颈侧，整条肌肉即是)，一定要从上往下推，适当用力。需要注意的是，推拿桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧伴随推拿，因为双侧推拿会影响头部供血，ciji 过强，容易导致头晕甚至昏厥。

4.头痛按天柱和太阳穴

头痛有很多种原因，如果是神经性的偏头疼，按揉天柱穴和太阳穴能有所缓解。天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一，位于第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。也可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感，并按顺时针方向旋转一分钟，头痛便可减轻。

5.颈部僵硬按肩井

现在有一种比较多发的头痛，叫颈性头痛，是由颈椎问题引起的，因为长时间的伏案工作，导致颈部肌肉紧张，导致脑部供血不足，从而引发头痛。这种头痛可以按揉肩井穴缓解。位置在颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中。按摩时，用中指按住对侧的肩井穴，并转动与肩井穴同侧的胳膊，按压力度以感觉到“舒服的微痛”为最佳。如果在办公室备一个小吹风机，休息时间温暖肩部，效果会更好。

6.振奋情绪按足三里

情绪方面的问题，穴位按摩也能适当缓解，比如紧张不安，可以按揉劳宫穴。劳宫穴是调节自律神经的穴位，ciji 这个穴位会缓解紧张。位置：当你握拳的时候，中指和无名指与手掌接触点的中间就是劳宫穴。再比如情绪低落，可以按按足三里。足三里是恢复胃动力、消除疲劳、振奋精神的万能穴位。位置：膝盖下有一小块突起的骨头，骨头下三个手指的地方有个骨头和肌肉形成的凹陷，就是足三里了。用左右手拇指一起按压效果会更好。

结语：身体总有出毛病的时候，我们在吃药的时候不妨配合使用本身自带的“救命药”这样效果是非常好的。而且身体上还有一些紧急时候能够救你命的穴位，这你得知道吧，说不定哪天用到了呢？

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