洗头的最佳时间 多少天洗一次头才健康

冬天天气冷，我们很多人都不想出门，更别说洗头了，但是有些人不管什么季节洗头都很频繁，那么我们应该多久洗一次头呢？洗头有哪些注意事项和常见误区？让我们给你介绍一下边肖的作品。

首先，我们要坚持自己的头发是健康的。

光泽度测试

操作：将清洗干净的头发分开，梳理平整光滑。在正对面放一面镜子，可以清楚看到头顶的地方。使光线从头顶射下来，形成皇冠状的光晕。

推论：光晕越亮，头发的光泽越好。

韧度测试

怎么做：在我们洗头之前，我们先看一小束大约一英寸长的头发，然后把它放在水里。

推断：30秒就能看出头发的好坏。差的发质容易吸水，沉得快。如果你的头发是直发，那么你应该注意头发的护理。

顺滑测试

操作：用梳子从上往下梳头发。抓住一把头发的末端，用力摩擦，然后看看发梢是否有分叉和断裂。

推断：如果梳子总是卡在同一个地方，这个地方的头发最弱最干。发尾分叉是头发脆弱的开始，必须及时控制和处理。

多少天洗一次头才健康

洗头是一件很正常的事情，但是很多人都不知道多久洗一次头是最好的，最有利于我们自身的健康。让我们来看看来自边肖的相关内容。

中医建议

1.最好一周洗头三到四次。

2.长期在户外工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗发次数。此外，他们应该经常梳理，以促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头的习惯。其次，他们洗完头发后要吹干，或者用吹风机吹干，保证头发干净、放松、健康。

每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。因为过于频繁的洗头会将皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，反而对头发健康不利。

西医建议

1.夏天最好隔天洗一次，比较科学。

2.有些做特殊工作的人，因为卫生要求，还是坚持每天洗头。但是不管是谁，洗头都要注意洗发水的选择。避免使用碱性过强的洗发水，最好添加护发素。

特殊情况

有些做特殊工作的人，因为卫生要求，还是坚持每天洗头。但是不管是谁，洗头都要注意洗发水的选择。避免使用碱性过强的洗发水，最好添加护发素。

综上所述，你多久洗一次头？现在你知道了吗？

早上洗头好吗？都有哪些危害

好吗？很多人都有早上洗头的习惯，有意识的提神醒脑，改善精神面貌，但是这样做真的好吗？

早上起床洗头是很多爱美的年轻人经常做的事情。早上洗头确实美化了我们的形象，但是会不自觉的损害身体健康。

因为人早上刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行缓慢。早上洗头的时候，头部皮肤比较敏感，水的ciji 会让血液循环突然加快。所以，血液流速突然加快会让头部感到不适。另外，尤其是在寒冷的冬天，室内外温差较大。如果头发不干燥，头部毛孔张开，就容易受凉，轻者还会感冒头痛。

专家提醒，如果有早上洗头的习惯，出门前一定要吹干或用吹风机吹干，以免寒邪和湿气乘虚而入，以免引发头痛、腰疼等疾病。

在专家提醒：早上洗头对身体有害，所以尽量避免。其实日常生活中有很多我们不知道的健康误区，比如流鼻血、抬头等。

洗头不注意这9点 发质越洗越差

一洗头就掉头发，越洗越浮躁……你知道怎么正确洗头吗？直接把洗发水倒在头上，洗完头发让头发自然晾干，吹风机离头发太近，都是伤害头发的行为。但是很多人把头发问题归咎于洗发水，洗发水换了又换。但是，头发问题并没有改善。

其实洗发是有正确的步骤和方法的。为了保持头皮和头发的健康，正确的洗发方法比洗头更重要。你确定可以洗头吗？想要找回健康柔顺的秀发，最好从正确的洗发方法开始！

1.洗头前先把头发梳松污垢，这样更容易被带走。

2.用清水彻底打湿你的头发。

3.将洗发水倒在手心，加水，揉出泡沫。

洗头方法不对：直接把洗发水倒在头上。如果直接把洗发水倒在头上，会过度ciji 头皮，尤其是头皮发红发痒时，要避免直接接触洗洁精。

4.用指尖将起泡的洗发水轻轻揉入头发，用指尖轻轻按压头皮。

洗头方法不对：用指尖挠头皮。如果用指尖挠头皮的方式洗头，可能会造成头皮损伤、细菌滋生、头部皮炎，影响毛囊的发育和生长。

5.洗头时，水温应尽可能控制在体温左右，36~40度左右，以头皮不感到热为准。水温太低的话洗的效果差，但是太高的话容易ciji 头皮。

6.如果你觉得有必要，可以重复步骤3~5再洗头。

7.将保湿霜均匀地涂在皮肤上

错误洗发方式：将润发乳厚厚一层涂抹在头皮上。润发的目的在于滋润发丝，而非头皮，因此即需涂抹在发丝上即可，免得阻塞头皮毛孔而出问题。

8.先用毛巾将头发上大部分水分吸干或拍干再吹头发，避免直接用吹风机把刚洗好的头发直接吹到干。使用毛巾时建议用按压或轻拍的方式吸取水份，不要大力搓揉。

错误洗发方式：洗完后让头发自然风干。若头发没擦干直接盖在头皮上，有可能闷住毛孔而形成痘痘，至少要努力将靠近头皮的发根擦干。

9.吹发时，吹风机距离头皮10~15公分，并不时移动热源，以免同一区域的头发长时间接受高温，破坏发质。

结语：看完本文你现在知道多久洗一次头发是最好了吧，我们不能够频繁的洗头，这样对发质是不好的。而且，早上也不要总是洗头，这对我们身体同样有危害的。对于洗头的九个误区我们也要清楚，不然会让我们的发质变得越来越差的哦。

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