春运途中多活动 谨防血栓

在日常生活中，我们经常会听到这种情况。好人早上醒来，偏瘫麻木，言语不清。他去医院一检查，是“脑梗”。

有一天，某人手术后恢复得很好，出院前一天午饭后上厕所。突然，他胸口疼痛，呼吸急促，倒在浴室里，然后就不省人事了。专家会诊认为是术后肺栓塞。这些场景有一个共同的“杀手锏”3354——血栓。

血栓，通俗地说就是“血块”。它像塞子一样堵塞了身体各个部位血管的通道，导致相关器官没有血液供应而猝死。

当大脑中产生血管时，血栓形成导致脑梗塞，当冠状动脉产生时，导致心肌梗塞。堵塞肺部就是“肺栓塞”。

为什么我们体内会有血块？人体血液中有凝血系统和抗凝血系统。正常情况下，两者保持动态平衡，保证血管内血液正常流动，防止血栓形成。

但在特殊情况下，如血流缓慢、凝血因子疾病、血管损伤等，当凝血功能亢进或抗凝功能减弱时，这种平衡就会被打破，人就会处于“易发血栓状态”。

在长时间的火车、飞机乘坐过程中，由于缺乏水分和运动，下肢静脉血流速度会变慢，血液中的血栓更容易挂在壁上沉积，形成血栓。

再比如，当人体内血管受损时，血栓开始自动形成，修复血管壁，保护血液不外流。血凝块形成的速度和大小由反馈机制调节。正常情况下，当受损部分愈合后，血块会降解并消失。

当凝血因子发生变化或某些其他原因导致血凝块形成过程中出现问题时，就会导致高凝状态。恢复后，血凝块仍会增加，形成异常或过多的血栓堵塞血管。

大部分血栓形成后，发病前，没有任何症状和感觉，甚至在医院心脑血管科做一次常规检查，血脂、血压、心电图、CT等指标都正常。

尤其是房颤引起的血栓问题越来越多。心房颤动(简称“房颤”)是一种心律失常，即心房失去正常的收缩功能。

此时，血栓容易沉积在心房的角落。这些血栓随时可能脱落，顺着血流进入大脑，引起脑梗塞，跑到腹部动脉，造成肠道坏死等严重后果。

但大众并不知道房颤需要抗血栓治疗，等栓塞发生时就来不及了。因此，建议房颤患者定期到血栓专科门诊进行评估和治疗。

血栓在发病前极具隐蔽性，发病后症状严重，多发生在安静的情况下。因此，积极预防血栓的发生是非常重要的。

对此，我有以下建议：第一，要多做运动，了解血栓形成的相关知识。其次，长期乘坐飞机、火车、汽车等长途交通工具出行的人，在旅途中一定要注意多活动腿部，避免长时间保持一个姿势。对于空乘等需要长时间站立的职业，建议穿弹力袜保护下肢血管。

最后，建议一些血栓形成的高危人群，如一些中老年人或接受过手术、血管损伤的人群，到医院的血栓与抗凝门诊或心血管专科做一个血栓形成相关的凝血因子异常筛查，定期检测是否有血栓形成。如果有任何病变，应尽快采取措施。

已经患血栓的人，应在掌握血栓常识的基础上，与专科医生保持密切联系，坚持遵医嘱服药或其他治疗，定期到专科医生处复查。

本文标签：