专家推荐：男人补肾固精食谱

专家推荐:男人补肾固精食谱

1、菟丝子粥

原料:菟丝子30~60克粳米100克。

制法:先将菟丝子洗净,加清水适量煮粥,去渣取汁,待粥成时加入红糖即成,待粥将成时加入红糖。

功效:补肾固精。适用于肾虚精关不固、遗精滑精、腰膝无力、五心烦热、面色无华、形寒肢冷、小便不利、便溏、泄泻、夜尿多、阳痿、盗汗、便秘、小便不利等症。

做法:将菟丝子、粳米、冰糖一起煮粥,加入红糖服用即可。

独味蜂王浆:用开水将蜂王浆配制作1只作1只。先将蜂王浆加入少量清水,再加入适量的蜂蜜调味即成。每日服2次,每次200毫升。

功效:补中益气,养血止血。适用于男子阳痿、早泄、jingye 量少、阳痿、房劳、消渴等症。

米酒炒羊肝:将洗净的羊肝120克,加适量的白酒,隔水炖熟,调味供用。每日服2次,每次100毫升。

独味蜂王浆:将鲜玫瑰花10克洗净,去核切碎,然后放入煮滚的清水,用小火炖煮30分钟,加入少量蜂蜜调味即成。每日服2次,每次20~30毫升。

温肾壮阳汤:将枸杞子10克、菟丝子10克、肉松25克、粳米100克煮粥,将熟时加入葱白10根、胡椒粉、食盐调味即成。每日服1剂,10天为1疗程。

男性勃起功能障碍食疗方:

1、芝麻、榛子、松子仁各30克,海马25克,猪肾1只。先将子鸡宰杀去毛及内脏,洗净后将海马、虾仁用温水洗净后放在沙锅内,加水、姜、酒、葱、姜、食盐、姜、食盐调味即成。

2、麻雀、核桃仁、巴戟天、覆盆子、枸杞子各20克,共煮粥食。

3、杞子粥:枸杞子30克,淮山药10克,大米50克,先将杞子、枸杞子、大米一起置砂锅内,加水适量,用文火煮成粥。

空腹服用。

4、鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米50克,将粳米煮成粥后加入鹿角胶、枸杞子、米和适量冰糖调味。

5、二稀汤:赤小豆、山药、粳米、藕、白扁豆各10克,黄酒、葱白各6克,大米50克。将赤小豆洗净,加白糖、藕和清水适量,用文火煮成稀粥,粥熟后加入适量白糖调味即可食用。

6、乌鸡黑菇汤:乌鸡骨一只,黑木耳30克,红枣20枚,乌鸡骨10克,乌骨骨9克。将乌鸡骨去毛杂、洗净、切片;黑木耳洗净;红枣洗净;红枣去核,洗净,用铁锅,武火煨炖,熟后加盐调味即成。

7、乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。

具有益气、补血、理虚作用。适用于乳腺增生、乳腺炎、宫颈糜烂。

8、鸽肉虫草汤:鸽肉50克,虫草10克,猪瘦肉100克。

将鸽肉、虫草洗净,切块,加入清水适量,旺火煮沸,改用文火炖2小时,吃肉饮汤。

9、枣酒:枣酒500克,白酒500毫升,浸泡半月即成。具有益气、补血、理虚作用。适用于乳腺炎、乳腺炎、子宫内膜炎。

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