怎样正确洗头发 夜间洗头发到底好不好

相信很多人都有过晚上洗头的经历，但是你知道吗，晚上洗头不仅对身体不好，久而久之还会对我们的健康造成一定的危害。今天，《Liangmei.com》的编辑就带大家分析一下晚上洗头好不好。让我们看一看。

1.如果条件允许或者时间有限，边肖建议你早上洗头。如果晚上实在没时间洗头，最好在加班或者忙其他事情之前，尽早洗头。

2.如果你能有足够的时间，等头发完全干了，再去睡觉，就不会有大问题了。要充分利用吹风机，一般用吹风机吹干头发表面的水分，可以让头发干的更快。当然，如果你急着睡觉，可以直接用吹风机吹干头发。

3.一般短发的女性20分钟就可以干了。保证头发干了再睡觉，保证身体健康。

上班族到家也是傍晚或者傍晚。晚上洗头是无法避免的，只能想尽办法尽快回家洗头。睡觉前你必须吹干头发。否则容易引起头晕、手冷、经常感冒，或者头痛。随着年龄的增长，疼痛会加剧。

平时中老年人时间比较充裕，平时也没有太多忙的事情。因此，边肖建议中老年人晚上不要洗头！

洗头的正确方法

每个人都会洗头，只是心灵手巧不一样。据皮肤科医生介绍，大约80%的人不知道正确的洗头方法。长期错误的洗发方式会直接影响头皮健康和发质。

所以，想要拥有一头闪亮动人的秀发，首先要树立正确的洗发水观念。在选择了适合自己的洗发水后，我们可以通过以下四个步骤来彻底清洁头皮和头发。

步骤/方法

1用梳子将头发梳开

1.洗头前，先用梳子梳头，用梳子按摩头皮，再用清水冲洗头发，头发上的灰尘、污垢、头皮屑就可以稍微减少一些。所以，洗头的时候可以减少洗发水的用量，以减少对头皮的ciji 。

2不要直接将洗发精倒在头上

2.洗头的时候可以先把洗发水倒在手上，然后加少量的水轻轻搓揉至起泡，再涂在头上清洗，再冲洗干净。如此重复两次，就能彻底清洁头皮和头发。切记千万不要直接把洗发水倒在头上揉。很容易造成你头皮上的洗发水浓度过高，时间长了可能会导致头发异常脱落的后遗症。

3以画圆圈的方式洗头

3.洗头的时候要绕圈洗头，同时用指尖按摩头皮，可以促进血液循环。记住千万不要用指甲抓头皮。这个动作容易伤头皮。油性头皮要重点清洁发根，干性头皮不要清洁太久，以免让洗发水与头皮接触太久。

4用大量的清水将洗发精冲洗干净

4.用大量的水冲洗洗发水。如果洗不干净，洗发水残留会引起头皮过敏。但是，不要用热水洗头，因为热水的溶解度很高。热水是头皮的杀手，高温会让头皮失水变干。所以如果担心洗不干净，可以用温水或者冷水洗几次。

5头皮屑患者可使用药性洗发精

另外，头皮屑患者可以使用药用洗发水，只是洗发的方式略有不同。第一次洗头后冲洗头发，但第二次洗头后不要马上冲洗。让洗发水泡沫停留5~10分钟，让药性发挥作用。

洗头发的禁忌

一忌：不梳头直接洗

头皮对头发非常重要。洗头前用湿梳子梳理头发，让附着在头皮上的污垢和灰尘浮在表面，这样可以同时洗头皮和头发。为避免伤害头皮，建议使用宽齿圆头的梳子。

二忌：头发刚浸湿就抹洗发水

很多人头发一泡就往头上倒洗发水，却不知道根本洗不干净头发。在使用洗发水之前，用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，以去除70%或80%的污垢。然后，将洗发水倒在手心，加水起泡，再涂在头发上，这样泡沫更丰富，可以彻底洗干净头发。

三忌：洗头时用指甲挠头皮

指甲里细菌多，娇嫩的头皮一旦被抓破，很容易诱发感染。涂抹洗发水时，用指腹轻轻推动头皮，既能去污又能促进血液循环。

四忌：护发素涂在发根

由于洗发时毛囊被打开，护发素被涂抹在发根，其中的化学物质很容易渗入并堵塞毛囊。建议先把头发理顺，用发梢涂抹在靠近耳朵的发梢。一定不要让护发素接触头皮。

通过以上总结：边肖的介绍，你知道如何正确洗头和洗发了吗？你知道晚上洗头好不好吗？大家一定要注意平时洗头的禁忌，正确科学的洗头，以免对身体造成伤害！

本文标签：