好神奇 这样梳头轻松减肥还长寿

减肥是一个永恒的话题，我身边的朋友几乎都在为自己的体重担忧。减肥真的有那么难吗？其实只要用对方法，减肥一点都不难，更不用说像大家想的那么痛苦了。今天，边肖将向你介绍一种梳理头发的方法。梳头可以减肥，减少面部皱纹，延年益寿。一个简单的动作就有这么大的神奇效果。让我们来看看！

睡前梳头可减肥

很多人对梳头可以减肥的想法不屑一顾。边肖会告诉你为什么。头上的穴位都分布在身体非常重要的经络线上。经常梳头相当于按摩这些穴位。众所周知，按摩穴位可以活血化瘀。按摩头部这些重要的穴位，可以促进体内血管的运行速度，增加血液循环，促进身体新陈代谢，减少多余脂肪的堆积，最终达到减肥的效果。边肖建议你每天睡觉前梳理头发3分钟，并按摩我们的头部。

头部穴位多，经常梳理头发相当于按摩头皮，既能疏通经络，又能缓解压力。所以在日常生活中，不仅仅是头皮痒或者起床需要梳头的时候，头发弄乱的时候也是如此。更重要的是，它是为了美容瘦身和促进健康。许多朋友随身携带一把小梳子，这是边肖提倡的。不过，边肖也建议，你可以选择随身携带一把桃木梳子，而不是塑料或金属梳子，梳子的齿不要太尖或太细，以免划伤头皮，引起炎症。只要位置允许，可以从口袋里拿出梳子按摩头皮。每天坚持梳头按摩头皮。久而久之，就能达到听、看、说、反应都很快的效果。尤其是晚上睡觉前梳头，可以更好的促进大脑和血液循环，有助于睡眠。

还有很多朋友梳头没有编号，直接用手指代替梳子。这种方法是可取的。手指上也有很多穴位。用手指按摩头皮，不仅按摩头皮上的穴位，还按摩手指上的穴位，一举两得。

睡前梳头可减少皱纹

当我们梳理头发时，不仅会ciji 头部皮肤，促进血液循环，还会提升面部皮肤，从而达到紧致提升面部皮肤的效果，有效产生预防皱纹。所以，与其花大价钱去美容院做各种“手术”，不如去梳头按摩穴位。不仅可以减肥，还可以提拉脸部和颈部的皮肤，对改善鱼尾纹和颈部线条有很好的效果。

睡前梳头可长寿

古代医学家研究过，头上有很多穴位。通过梳理，可以起到按摩、ciji 的作用，可以起到平肝开窍、醒脑开窍、止痛明目的功效。早晚将头皮梳至发红发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，提高睡眠质量。

用什么样的梳子好

如上所述，梳头的好处有很多，那么对梳子有什么要求呢？

很多人都很注重梳子的材质。市面上的梳子有金、银、玉、象牙、犀牛角、玳瑁等名贵木材。当然，不同材质的梳子效果也有很大差异。103010推荐使用黄杨木梳。它是用黄杨木做的，有清热解毒的功效，特别适合夏天使用。古代宫廷贵族常用犀牛梳，用天然犀牛角制成。犀牛角是一种珍贵的药材，具有清热解毒的功效，能有效治疗头痛、头晕等症状。由于犀牛角不是很常见，可以用牛角代替牛角。用牛羊角制作的梳子，能有效去除头发上的灰尘，不易沾染污垢，不伤头发。同样，用牛羊角制成的梳子也有消毒作用。此外，牛羊角梳还可以去除头皮屑，保护头发

不管是什么样的梳子，都要保持清洁，因为头发上的污垢在梳子上停留时间长了，会和空气中的氧气发生化学反应，产生很多细菌甚至病毒，导致头皮发炎。所以梳子一定要定期清洗，保持干净。

结语：读了上面的文章，你知道梳头的魔力吗？梳头不仅可以减肥，消除皱纹，还可以让人长寿。一个小小的动作能有这么大的效果，真的很神奇。梳头是我们每天都要做的事情。如果我们用正确的方法梳头，一定会产生意想不到的效果。边肖希望每个人都能从梳头中受益。

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