用凉水洗头好吗 这样洗头竟然得这病

在炎热的夏天，许多人喜欢用冷水洗头，这使他们感到凉爽和凉爽。尤其是男性朋友，用冷水洗头是常事。不知道这种伤害已经悄悄来到你的身边。今天，边肖将向你解释夏天用冷水洗头的危害。

夏天用冷水洗头可以缓解一时的热度，但是时间长了危害就大了。

夏天不宜用凉水洗头

1、凉水洗头洗不干净

用冷水洗头，洗不干净。冷水的突然ciji 使皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩，导致汗毛孔收缩，阻碍正常皮肤的新陈代谢。本该被清除的污垢和一些隐藏在汗孔中本该被排出的代谢产物会留在你的体内。久而久之，你会发现不仅洗不干净头发，长期用冷水洗头后，还会因为代谢紊乱导致脱发。

用温水洗头比较好。温水可以扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，打开汗孔，促进代谢废物的排泄。

2、凉水洗头引发头痛

我们的头皮是神经最密集的地方。如果长时间用冷水洗头，会ciji 神经发生变化。

大脑的兴奋和抑制是有一定限度的。如果不断ciji 应该抑制的部位，兴奋和抑制的规律性就会紊乱，导致神经性头痛。神经源性头痛分为三类，即功能性头痛、血管性头痛和紧张性头痛。

虽然我们常说要勤洗头，但是并不是每天都要洗头。如果夏天能多洗头，北方或者冬天一周洗2-3次就够了。

3、凉水洗头引发头皮疾病

睡前不宜用冷水洗头。夏季人体能量消耗大，容易疲劳，对疾病的免疫力较弱。所以睡前洗头会让水分停留在头皮上，头部的热量会凝结。久而久之，容易导致气滞血瘀，经络堵塞。

用冷水洗头后，最好不要在空调房里，这样对头部健康非常有害。

如果用冷水洗头后睡在空调房里，对着空调吹头，忽冷忽热，容易造成脑堵塞。半夜睡觉时会感觉头皮发麻，并伴有隐隐作痛。时间长了就容易引起一种叫做头皮下静脉炎的疾病，导致头皮增厚增厚，皮下肿块肿胀。

夏天洗头不要太频

夏天很多人一天洗好几次澡，洗头。专家提醒，如果有脱发症状，夏天洗头不要太频繁。

头皮上有一层保护膜，是必要的油脂。如果洗头太频繁，就把这层保护膜洗掉。为了保持平衡，头皮反而分泌更多的油脂。

对于头发稀疏的人，建议两天洗一次头，比较合适。

此外，专家建议尽量使用中性洗发水。“市面上号称去油去屑的洗发水，清洁力很强。如果只是油性，用中性洗发水就够了。使用脱脂性强的洗发水，会导致头皮油脂失去平衡。”

对于脱发患者，专家建议将头发泡在茶水中：首先用洗发水洗头，然后用茶水浸泡头发两三分钟，再用清水洗净，最后涂上护发素。茶叶可以杀菌，增加头皮活性，效果很好。

另一种防止脱发的方法是多按摩头部：晚上睡觉前，用指尖从前到后、从左到右轻轻拍打按压。

不要吃太油腻，少吃甜食。油脂摄入过多导致头皮油性，而甜食摄入过多也会分泌大量油脂。

对于女性朋友来说，晚上洗头对身体不好。尤其是身体抵抗力弱的人，自动调节体温、维持正常体温的能力差，所以在全身或身体某一部位受凉时，容易感冒。用热水洗头后，由于温热作用，头皮毛细血管扩张，身体向周围辐射更多的热量。同时因为洗完头发是湿的，蒸发了很多水分，你要ta

所以，一般来说，睡前最好不要洗头。如果要洗，用干毛巾擦干，然后睡前用电吹风吹干。这样，就不容易感冒了。湿头发睡觉容易感冒。

结语：,你还在用冷水洗头吗？这些你都知道吗？冷水危害这么大，你敢洗头吗？所以，边肖在这里提醒大家，不管天气多热，晚上睡觉前最好不要用冷水，也不要洗头，这对头部伤害很大。

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