肾气虚的症状 治疗肾气虚的食疗方法

我们很多人都觉得自己很健康，没有任何问题。但是你知道吗？有时候表现不是那么明显，或者表现出来了，但你觉得只是小问题。肾气不足是人们容易忽视的事情之一。那么肾气不足的症状有哪些呢？肾气不足怎么治疗？下面让边肖给你介绍一下。

肾气虚的症状主要有七个方面

1.腰膝酸软；

2.尿频，或无休无止，或夜尿，遗尿；

3.男性遗精早泄，女性白带多见；

4.月经不调或胎动不安，滑胎；

5.慢性咳喘，喘息，气短，动时喘息；

6.面色苍白，疲劳；

7.舌淡白，脉细或淡。

以上临床表现为腰膝酸软，肾气不足，骨质流失。尿频，或小便不尽，或夜尿、遗尿，是肾气不足，膀胱衰竭；男性遗精早泄，女性白带量多且清稀，是因为jingzi 不固；月经不调或胎动不安，滑胎，因冲任之精在肾，肾气不固，冲任失约或失养；长期咳喘，喘息，气短，动则喘鸣，是肺肾两虚，摄受不正，气不归所致；面色苍白，精神萎靡，气虚不能得荣，阳虚不能振奋；舌淡，脉弱或沉，显示气虚。

由于个体体质和病因的差异，临床表现也有所不同。

肾虚的症状有：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降；记忆力下降；肾虚的症状有：情绪不佳，常难以控制，头晕，易怒，易激惹，焦虑，抑郁等。肾虚的症状有：缺乏自信，信心不足，工作缺乏热情，生活缺乏jiqing ，没有目标和方向；肾虚的症状表现在性功能上：性功能下降，男性性欲减退，阳痿或阳痿，遗精、遗精、早泄。显微镜检查可显示jingzi 减少或jingzi 活力下降而不育。女性子宫发育不良，如子宫不成熟、卵巢早衰、闭经、月经不调、性欲低下、不孕等。肾虚的症状还可能包括早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨关节痛、腰膝酸软、倦怠乏力、视力下降、听力下降等。脱发、掉发或过早花白、牙齿松动等。还有早衰、眼袋、黑眼圈、肤色暗沉、皮肤粗糙干燥、皱纹、斑点、中年长痘、皮肤缺乏弹性；声音逐渐嘶哑，女性rufang 开始下垂，腰腹部脂肪堆积；男性秃顶等。都属于肾虚的范畴。

如果一般的临床表现是尿频、尿不尽、夜尿、遗尿；或者男性遗精早泄，女性白带有大量jingye ；或者月经不调、胎动不安、胎滑者，可辨证为肾气不足证。

如果临床表现为久病咳喘、呼吸困难、气短、运动性呼吸困难，则可鉴别为肾衰纳气。

肾气虚食疗

(1)猪肾粥

猪肾、粳米、葱、五香粉、姜、盐。

制作：猪肾洗净，去筋膜，切成细块，粳米洗净，放入锅中煮成粥，与葱、姜、盐、五香粉混合。法：早餐吃。

功效：补肾壮腰。可用于治疗腰膝酸软、疼痛、行走困难、耳聋等。老年人肾气不足所致。

(2)炖猪腰

肾脏、杜仲、核桃仁。

制作：先将猪肾切开，去萼，洗净，与杜仲、核桃仁一起炖，再去杜仲、核桃仁。方法：猪肾蘸少许盐，当配餐吃。

功效：补肾壮阳，壮腰益气。适用于肾气不足引起的腰痛、乏力、四肢冰凉、尿频、视物模糊、阳痿遗精。

(3)金樱子膏

切诺基玫瑰，亲爱的。

生产：水洗切诺基ro

功效：补肾填精。适用于肾气不足引起的梦遗遗精，小便白浊，忍不住小便，女子服用下，伴有眩晕、失眠、盗汗等症状。

(4)菟丝子丸

菟丝子，茯苓，石莲肉。

制作：将三味药研成细粉，用黄酒糊成丸药，如五子大小，装瓶备用。方法：每次服9 ~ 12克，早晚各一次。

功效：补肾固瘰疬。适用于肾气不足、肾气郁结所致的遗尿症，伴有腰酸背痛，天冷尿频、尿不尽，无尿道疼痛。

(5)核桃鸭子

核桃仁、菱角、老鸭、鸡蓉、油菜粉、葱、姜、盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油。

制作：将老鸭宰杀、去毛、去内脏、洗净，用开水冲洗干净，放入锅中，加入少许葱、姜、盐、料酒，笼蒸，取出晾凉，去骨，切成两段，用鸡泥、蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊状，核桃仁、酸菜。放入油，油热时将鸭肉炸熟，捞出沥干余油，切成块，放在盘子里，四周撒上油菜粉。法：可以当配餐吃。

功效：补肾固精，温肺平喘，润肠通便。适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳痿、遗精、大便干燥、尿路结石等症。

补肾药膳是由补肾益气、温补肾阳、滋补肾阴的中药和某些食物制成的药膳食品。具有温肾壮阳、填精益髓的功效，适用于肾虚证。需要注意的是，药膳不能代替药物治疗。对于有明显肾虚症状的，建议去正规的中医医院，有资质的中医开的经典药方。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症状为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、遗精。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了肾气虚的症状有哪些了吧。我们在日常生活中，要时刻关注自己的身体健康，而肾气虚更要自己的体会，及时的进行有效的治疗，但是要注意到相关的宜忌事项，希望小编的介绍对大家有所帮助。

本文标签：