男性到底如何补肾 教你容颜不易老

男性到底如何补肾 教你容颜不易老男性都应该要知道,如果男性营养缺乏了,精力无法集中,对生殖能力势必会有一定的影响。所以,想要护肝护肝,就要多吃一些富含维生素的食物,下面我们就来具体的了解一下,那么男人补肾涩精?

男人补肾涩精的食物

1 第一:山药枸杞羊肉汤:山药、枸杞各30克,羊肉片100克,大枣30枚,粳米100克。将山药洗净去核切成块状后,加入枸杞,再煮一、二沸即成。

2 第二:银耳红枣粥:银耳25克,红枣20枚,枸杞30克,冰糖适量。将银耳撕成小片,与银耳、红枣、冰糖一同放入沙锅内,加水适量,隔水炖熟后加入冰糖。

3 第三:午餐鸡汤:老鸭1只,银耳50克,大枣50克,冰糖少许。将鱼、虾洗净放入沙锅内,加清水适量,大火煮沸后改用小火煮开,调味即可食用,每日两次,温补脾肾,益气和血,适用于肾虚型阳痿,腰膝无力、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、盗汗等阳痿早泄。

注意事项

温馨提示:猪肾粥:猪肾2只,大米50克,葱白、盐、味精各适量。

将猪肾剖开,去筋膜洗净,去筋膜,洗净;大米淘洗干净,同羊肾、大米一起放入砂锅内,加水适量,武火煮沸后改用文火炖至熟烂,加盐调味即可食用。男性到底如何补肾 教你容颜不易老

男人补肾壮阳秘方一:虾

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

壮阳秘方二:泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

壮阳秘方三:驴肉

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘

性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

壮阳秘方四:牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

壮阳秘方五:鹌鹑

鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

壮阳秘方六:鸡蛋

鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

壮阳秘方七:羊肉

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

壮阳秘方八:泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。

对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使jingzi 设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

壮阳秘方九:驴肉

俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

壮阳秘方十:狗肉

狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

壮阳秘方十一:泥鳅

壮阳秘方十一:鸡蛋

阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮

成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

壮阳秘方十一:蛇肉

蛇肉俗语说:“天上的龙肉,地上的驴肉。

”驴肉气味鲜美,是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,好处肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

壮阳秘方十一:牡蛎

蛎又称蛎蛤、蚝子。

含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

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