掉头发很厉害怎么办 治疗掉头发有哪些方法

每隔一定时间，我们就发现自己的头发掉得厉害，很多人头发掉了很久，这让他们很担心。那么脱发严重的原因是什么呢？如何治疗脱发？下面让边肖给你介绍一下。

目录

1.脱发的原因是什么？2.脱发严重怎么办？

3、治疗脱发很厉害4、脱发很厉害，吃什么水果好？

5、治疗脱发的偏方很厉害6。如何治疗脱发效果好？

7.治疗脱发的注意事项。如何预防脱发？

掉头发是什么原因

一般来说，脱发可以分为两种基本类型：毛囊受损导致的永久性脱发和短期毛囊受损导致的暂时性脱发。永久性脱发是一种常见的男性秃顶。在一些欧洲国家，男性秃顶率高达40%。

永久性脱发(即男性脱发)的过程是逐渐产生的。刚开始时，头顶的头发边缘明显退缩，头顶头发稀少；然后逐渐发展，最后发展到只有后脑勺和头两侧一圈稀疏的头发。主要原因有三：遗传因素，血液循环中雄性激素缺乏或失衡；太胖了。此外，各种皮肤病或皮肤损伤造成的疤痕、先天性毛发发育不良、化学物质或物理原因造成的毛囊严重损伤等，都可能造成永久性脱发。

暂时性脱发通常是由高烧引起的。然而，照x光、摄入金属(如铊、锡和砷)或药物、营养不良、一些炎症性皮肤病、慢性消耗性疾病和内分泌失调也可导致暂时性脱发。

男性脱发有两种治疗方法。首先是植发，就是把头发还在生长的头皮的毛囊移植到头发没有生长的地方，也就是从后脑勺移到前面。第二种方法是外用。米诺地尔常用于外用，能有效防止各种原因引起的持续脱发，促进秃顶或稀疏部位的毛发再生。

1.脂溢性脱发：多见于中青年。表现为头皮油脂性分泌物较多，头发光亮、稀疏、稀薄，或头发干燥、有大量头皮屑，头发暗淡、稀疏、细长。

解决方法：注意清淡饮食，少吃ciji 性食物，多吃水果、蔬菜或服用维生素B6、B2等。

2.病理性脱发：主要原因是病毒、细菌和高热损伤毛细胞，抑制了毛细胞的正常fenlie ，使毛囊处于休克状态，导致脱发，如急性传染病和长期使用某些药物。

解决方法：多休息，恢复或停药后头发会长回来。

3.化学性脱发：有害化学物质对头皮组织和毛囊细胞的损害导致脱发。

解决方法：不要使用ciji 性的染发剂、烫发剂和劣质洗发水产品。

4.物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊和有害辐射导致的脱发。

解决方法：不要使用容易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷。在空气粉尘污染严重的环境中，要戴防护帽，及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收功能障碍引起营养不良导致脱发。

解决方法：加强营养，多吃果蔬、海带、桑葚、核桃仁。

6.肥胖脱发：大量饱和脂肪酸在体内代谢产生废物，堵塞毛囊，引起脱发。

解决方法：少吃油腻、重的食物，加强体育锻炼。

7.遗传性脱发：脱发也是遗传的。一般男性占优势，女性占劣势。

掉头发很厉害怎么办

脱发困扰着许多年轻人。脱发的原因是什么？生活中，很多年轻人因为生活压力大、工作压力大、生活规律不规律而脱发。怎样才能防止头发脱落？下面给大家分享一下。

一、合理洗头

1.不要经常洗头。根据资料，一般应该是7天左右(资料不提供，太多人忘了是找的哪个)。油性和干性间隔更短，干性和夏季间隔更短。

2.洗头时先梳头，不宜用碱性。水温37~38度。换水时，水不能太冷，否则头皮屑会残留在发室里。

3.洗发后，不宜使用强力吹风机。因为当温度超过80度时，头发中的蛋白质就会被破坏，失去弹性和光泽。

4.洗头时往头发上洒啤酒，让头发快速变干；滴一些柠檬汁让头发变亮；选好之后，再用茶水洗一遍。时间长了会又黑又软。

二、合理梳头

1.头顶和后脑勺的头发要向上梳，左右两边的头发要从发根到发梢再到左右两边梳。

2.梳头时头发和头皮变得垂直，这样毛囊和毛孔组织就不会受到损伤；梳理干发时，可以用更大的力度。油性头发用的力越少越好。用力过猛会ciji 油腺分泌。

3.头发要梳得均匀，不要猛梳，让血液始终在头皮下自然循环。

4.经常刷牙可以使头发健康生长，去除头皮屑和灰尘，保持头发清洁，促进血液循环，将营养物质从发根转移到发梢。(土法，据说是用刷子)

三、头发保护

1.多吃含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物。鱼类、贝壳、橄榄油和坚果也能改善头发组织，增强头发弹性和光泽。

2.经常做倒立，或者躺在床沿垂下(高血压患者禁忌)，可以促进头皮下的血液循环。

3.头发脆弱的人不要染发。经常修剪你的分叉头发(如果你不修剪，你会变成莲花JJ)。头皮屑过多请到医院皮肤科就诊。最好在淋浴时洗头。你的头发不应该太热。

4.晚上要摘掉发夹，放松长发。晨梳

5.经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。

6.中医有“发为肾之华，血之荣”之说，头发的生长脱落，色泽健康与否，常与血气盛衰有密切联系。发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。 愉快的心情也利于毛发的生长。

精神紧张、睡眠不好和美发产品的频繁使用，熬夜，不论是出自娱乐还是工作需要，都会使人的精神压力过度。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致掉头发。

掉头发很厉害的治疗方法

头发掉的厉害怎么办？假如你头发掉的厉害，及时治疗很重要，切勿耽误了病情哦，否则会大大增加控制掉头发的难度。那么头发掉的厉害怎么办，如何去防止掉头发这件事情也显得尤为重要与急迫。教你几大治疗方法，令你早日远离掉头发厉害的症状。

掉头发，相信大家并不感到陌生了，这是个让人头疼的** 烦。随着时尚潮流的到来，我们喜欢让自己的发型变得更加的独一无二，所以发型花样当然少不了了。可是一旦头发发生状况，头发大把大把的掉得厉害，就令人汗毛直立，那就悲剧了。

所以我们要时刻关注秀发问题，做好预防。如果现在你的头发已经掉的厉害了，也不用担心。想要治疗好头发掉的厉害的状况，掌握治疗方法最重要：

第一：橄榄油治疗法

橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。不但对防止掉头发有效，而且还可以防止头皮屑，防干燥及发稍开叉。如果能坚持每周一次，则效果更好。

第二：食物治疗

饮食营养方面更是要全面，头发是需要营养供给的。要想让头发健康生长，要注意营养调理，补充优质蛋白质，少吃辛辣ciji 性食物和油脂过高的食物，为头发提供充足的营养吸收！同时，适当多吃些硬壳类食物与芝麻，以及多吃青菜、水果。这些对治疗掉头发大有裨益。

第三：补充睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，减少掉头发的发生。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会掉头发。

第四：避免过多的损害

勿过度烫发染发，染发液对头发的影响较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄干枯。一般来说，烫发染发一年之内最好不要超过3次，否则头发会因受到较大的损害而不能恢复！然而，夏季避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

第五：保持心理和身体健康

每天焦虑不安，压力大会导致掉头发。我们所要做的就是减轻压力促进循环，保持开朗乐观。然而，保持乐观的心情之余，要经常参加体育锻炼，增加身体的肌体抵抗力。

第六：适度的清洗秀发

适度的清洗和保护头发，在洗头的时候注意头部的按摩和洗后的头发护理。当然，选用正确的洗发水和护发产品也是很重要！

第七：方法疗效

可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长！

提醒：掉头发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。

夏季掉头发很厉害怎么办

为何在夏季那么容易掉头发？夏季是男性一年中头发最容易脱落的季节，掉头发的发生与日晒、饮食等因素有关。男性在夏季要做好头发护理，避免掉头发。

夏季是一年中头发最容易脱落的季节。之所以这样说，是因为夏季阳光猛烈，当紫外线直射头部时，会对头部皮肤产生很强的ciji ，容易造成头发的损伤、脱落。而且在炎炎夏季，男性代谢旺盛，身体容易出汗，加之油污、灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁难于彻底，也会导致掉头发显着。

此外，夏季饮食因素也会导致掉头发。夏季高温，大伙都喜欢食用冰棍儿、冰淇淋等冷饮，如果食用过多，头发就很容易脱落。另外，夏季高温、高湿，人们食欲下降，喜欢清淡食物，对肉类摄取相对减少，致使头发成分中的蛋白质缺乏，这也是夏季容易掉头发的一个原因。

让你意想不到的是，男性夏季掉头发严重竟与睡眠不足有关。夏季天气炎热，男性朋友的心情容易烦躁，进而精神紧张，免疫力下降。而且，夏季不少人的夜生活丰富，夜猫子常不归家，这种情况下睡眠能好吗？这些都容易导致掉头发的发生。男性想要减轻夏季掉头发，只有通过休息、放松心情等方法来改善。

掉头发怎么办

如何调理

肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ，喜按喜揉 ，伴腿膝乏力 ，遇劳更甚 ，常反复发作。如偏肾阳虚者 ，则伴有面色发白 ，手足不湿 ，舌质淡 ，脉沉细 ;肾阴偏虚者 ，则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ，脉细数。

医学专家认为掉头发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果，中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。不过，中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出现一些副作用。

有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效。用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。另外，秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子，在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉，因此秋季应避免长时间直晒太阳。

防止掉发的护发药膳

现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头发的人越来越多。要防止掉头发，「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把抔提的营养基础打好，就对了。

黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命e、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。

1.黑芝麻磨粉

最简单的服用法

直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。

但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。

2.百合芝麻炖猪心

麻烦、可是也有效

把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。

掉头发很厉害吃什么水果好

经常掉头发吃些什么水果好呢？想要不掉头发就要多吃蔬菜水果，合理营养，均衡膳食，才可以防止掉头发，看看要防止掉头发要多吃什么水果好：

1.奇异果

奇异果富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸、大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，可以防止头发干燥，全面改善头发状态。

2.杨桃

杨桃是一种水嫩多汁的水果，在所有水果中含糖量最高，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，能够帮助体内消化，对头发具有保湿及增强弹性的作用，可以让头发回复天然美态。

3.蜜桃

蜜桃中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，拥有深层滋润秀发作用，同时可以给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

4.柑橘

柑橘中含有大量的维生素C，把柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，起到去除头屑的作用。

5.苹果

苹果中含肌肤和头发所需的大量营养，其中的苹果酸可以防止皮肤和头发干燥，苹果中的其他营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

为了防止掉头发要多吃这些水果外，还要吃些有益头发的食物例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等 。且忌食辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等ciji 物以及生冷食物，同时也要戒除烟酒、缓解压力、保持头皮清洁、掌握头皮按摩方法。只有这样做了这些工作，掉头发吃什么水果好这个才得到了真正的解决。

掉头发很厉害的食疗偏方

掉头发很厉害的你还在为你掉发严重而发愁吗？快来看看小编给你的良方妙药吧，不再做掉头发人。

1.枸杞大米粥防掉发

材料：枸杞子15克，大米50克。

做法：将枸杞子、大米洗净，放砂锅中熬成粥，每周坚持食用3次，一个月后，掉发就没有那么多了。

2.首乌猪脑汤防掉发

掉头发有可能都是因为肾虚引起的，首乌猪脑汤最好不过的！

材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。

做法：将何首乌用水煎过后，把何首乌扔掉，汁待用，用汁来与准备好的核桃仁与猪脑一起炖，加盐调味即可食用，每天1次，这是很好的防掉头发的食疗药物。

3.枸杞黑芝麻粥防掉发

防掉发怎么会少了黑芝麻呢。粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干净后一起放在砂锅里煮粥食用，功效不错哦，而且还可以补肝、益血。对头发早白也很有效，两全其美的偏方。

4.何首乌大米粥防掉发

何首乌除了可以煮汤，还可以煮粥，功效一样可以发挥。

材料：大米50克，何首乌30克，冰糖。

做法：将何首乌煎取浓汁后去掉药渣，放人大米煮成粥，在加适量的冰糖即可食用。这个偏方特别适用于掉头发严重的MM们哦。

5.多吃含蛋白质的食物防掉发

蛋白质是头发助长剂，所以每天要摄取足够的蛋白质。多吃鱼、肉、牛奶、豆制品等这些高蛋白质的食物。来一个豆腐鱼头汤吧，营养又滋补，防掉发那是当然的。做法也很简单：鱼头适量，豆腐两块。先把鱼头煮开后在加入豆腐，小火煮1个小时。够简单吧。

6. 黑芝麻

方法：把黑芝麻洗净、晒干，用小火炒熟，研成粗粉装瓶，每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中，和温开水送服，食后漱口洁齿。作用：养血润燥，补益肝肾，乌须黑发。

7. 核桃

方法：每晚睡前，取核桃数个砸壳取肉食之，或制成菜肴食用。作用：温肺肾、止咳喘，补气血，润肌肤。

8.海带、紫菜

方法：每晚卧前，取适量海带或紫菜做汤食用。作用：滋润头发，乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素B2、B6等。

9.水果

方法：卧前，取一苹果或李子、胡萝卜适量，用温水洗净后食用。作用：养发护发。水果中含有丰富的毛发生长所必需的维生素及其它微量元素。

10.菠菜汤

方法：每晚卧临前，取菠菜2两自制一碗菠菜汤，食之。作用：健脾助运，养血乌发。 说明：菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增强胃肠蠕动，协助消化。

最后建议：去正规医院对身体零件进行检查：比如讲血常规啦，有备无患嘛。

怎么治疗掉头发效果好

治疗掉头发最好方法，治疗掉头发有没有什么好的办法呢？其实掉头发想要治疗并不难，只要并不是那种非严重的，或者先天问题无法再生的，那么都是可以治疗的，只要找对治疗方法。治疗掉头发最好方法都有哪些呢？我们一起来了解一下吧。

1、禀赋不足

禀赋不足是引发掉头发的重要因素，专家指出：我们的气血不足不生发，主要指的是禀赋不足，不能荣于发，用苁蓉圆治之，方用当归、生地、肉苁蓉、白芍各一两，胡粉5钱，为面水丸，黑豆汤送下，还可水煎外擦。

2、针灸治疗

针灸疗法也是治疗中医治疗掉头发的情况，具体的穴位包括：肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等ciji ，每日或隔日1次，但是没有确切的证据表明其效果。

3、中药内治

中药内治是治疗掉头发的比较好的效果，针对掉头发，大家可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服，加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

4、头皮按摩

临床观察，如果头部的血液循环不良时，会产生掉头发的现象。欲防止掉头发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，使毛根收缩。在平常生活中，则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和ciji 。

5、饮食方法

如果具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的患者，头发总是软弱无力而稀薄。因此，可以通过多吃嫩海带芽、海带、乳酪等食物，并且每天按摩头皮，加以ciji 头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

中医如何治疗掉头发

对于掉头发，相信大家都是不陌生的，那掉头发除了一般的治疗外，在中医上对待掉头发问题又是如何治疗的呢？下面就来看看凤凰中医专家介绍的中医如何治疗掉头发吧，赶紧与小编一起来了解。

《医宗金鉴》中曰：“油风毛发干焦脱，皮红光亮痒难堪。”概括了此病的症状。油风，出于《外科正宗》，又名“鬼剃头”，由血虚生风，风盛血燥，发失濡养等所致。起病突然，头发干燥或片脱落，皮红光泽，自觉发痒或不痒，即斑秃，包括现代医学所说的脂溢性掉头发。有的学者认为，掉头发分为老年型掉头发，包括生理性的，也有家族性、遗传性的，包括秃顶、拔顶等，本篇所论的是病理状态的掉头发。

中医学认为，肾之华在发，发为血之余。《素问·上古天真论》曰：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更”，“五八肾气衰，发堕齿枯，血衰则发衰。”隋代巢元方《诸病源候论《医宗金鉴》中曰：‘若血盛则荣于头发，故须发美，若血气衰弱经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”

巢氏还指出：“常梳头可使血液不滞，发根常牢。”血热也能造成发落，元代张从正《儒门事亲》中说：“人年少发早落或屑者，此血热太过也。”《医学入门》还认为：“胆会膀胱，上荣毛发，风气盛则集燥，汁竭则枯也。”这种认识，对治疗上规定了补肾、养血、活血、凉血或祛风等方法，对后世人影响很大，至今尚延用。

在治疗上，《外科正宗》用的养血祛风法，药用当归、川芎、白芍、天麻、羌活、熟地、木瓜、菟丝子;外用鲜生姜擦，久不愈者，可用七星针叩击每日一次。这算老而有效的方法之一吧。

至于《医方集解》中的二至丸，是足少阴药，女贞子甘平，益肝补肾，旱莲草甘寒，入肾补精，故能益下而荣上，强阴而黑发也。二至丸，确实滋而不腻，补而不燥，且有凉血润燥之功效，是治疗斑秃的良方。如再加首乌、地黄、当归、枸杞籽增加滋补之力，配用丹皮、侧柏叶以助凉血润泽之功，疗效更为理想。

关于《医宗金鉴》重视祛风药，有的学者不同意，其理由是，辛温散风药，有耗血动血之弊，虚其所虚，适得其反;但有的学者表示同意，其理由是，若是肝郁气滞日久化风者，必用舒肝理气、祛风之品，这符合有病祛病之原则。

掉头发疾病是很多患者都容易患上的疾病症状之一，不过目前有很多可以用于治疗掉头发疾病的治疗方法，因此患者不需要过于担心掉头发所带来的困扰，及时对症进行治疗才是关键。中药治疗是治疗掉头发疾病的常见方法。那么，中药如何治疗掉头发？有效治疗偏方有哪些？

中药对于掉头发的治疗主要是通过祛风、凉血、疏肝、益气、健脾为法，配合外用法ciji 毛囊生长，共奏生发之功。那么，对于掉头发治疗的方法有什么呢？

1、芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽掉头发区，每日搽3-4次。

2、何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

3、补益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳壳、菟丝子、地骨皮各250g，诸药捣为末，炼蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生姜汤下30丸，渐加至50丸。本方需内服，适于肝肾不足，精血亏虚引起的掉头发。

4、四物汤、六味地黄汤合裁方(生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻)，本方需内服，适于血热生风引起的斑秃。

5、加味四君子汤(人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地)，本方需内服，能补气健脾，适于脾胃气虚，运化失健所致之毛发干枯脱落。

目前有很多可用于治疗掉头发疾病的中药偏方，患者可以根据自己的病情来选择中药治疗的方法，这样对于掉头发病症的康复将会很有帮助。

治疗掉头发的注意事项

夏季是掉头发的高峰期，饮食习惯和生活习惯的错误都可能导致掉头发的产生，现在小编就给大家总结一下夏季治疗掉头发的十个注意事项。

1不要使用用尼龙做的梳子，因为使用尼龙的梳子会产生静电，给头皮和头发带来不良ciji 。最好是选用牛角梳梳头，这样既能去头屑，又能按摩头皮，促进头皮血液循环。

2勤洗头，洗头的间隔最好的是2-5天，洗头的时候配合按摩，这样能加速头皮的血液循环。

3不要用脱脂性强或者是碱性洗发水，这类洗发水脱脂和脱水性太强，容易使头皮坏死，应选用对头皮无ciji 性的天然洗发剂，或根据自己发质选择。

4戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响正常的发育生长。

5少量饮酒，饮酒过量会产生热气和湿气，引起掉头发，所以饮酒要适量。

6多吃蔬菜治便秘，蔬菜蔬果摄入不足，容易引起便秘，所以平时多吃蔬菜是有必要的。

7烫发吹风慎重，过高的温度会破坏毛发组织，损伤头皮，所以要尽量减少染烫次数，吹风机也要尽量少用。

8空调适量，空气过于干燥或者是湿气过大对头发都不利。

9注意帽子，经常到帽子会使头发长时间不透气，尤其是发际线处受帽子压迫毛孔肌肉易松池，所以戴帽子不要过于频繁。

10消除精神压抑感，心情焦虑不安会导致掉头发，夏季要经常深呼吸，散步，可以消除精神疲劳。

注意事项

以上就是小编给您总结的治疗掉头发的十个注意事项，治疗掉头发去专门的医院固然重要，然是更要注意自己日常的生活习惯、饮食习惯才能更好的保证治疗效果。

怎么预防掉头发

吃含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛rutou 吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

吃含维生素类食物

头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

吃含微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或掉头发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。

勤梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

勤洗发

洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了掉头发很厉害应该怎么办了吧。掉头发是很多人一直担心的事情，生怕一不小心就成了斑秃。所以在日常的生活中我们要注重对于自己头发的养护。希望小编的介绍对大家有所帮助。

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