怎样才能怀孕 这些窍门助你晋升准爸妈

对于很多待产的夫妻来说，如何高概率怀孕是他们最关心的问题。健康的小生命需要父母为他提供最佳的受孕时间和成长环境。所以，想要顺利晋升准爸妈，一定要在保证身体健康的基础上，掌握快速受孕的小技巧~怎样才能快速怀孕或者生下儿子女儿呢？下面就通过下面来了解一下吧！

目录

1.怎样才能快速怀孕？2.排卵期怎么怀孕？

3.怎样才能怀上双胞胎？4.怎样才能有高概率怀孕？

5.怎样才能怀孕生儿子？6.怎样才能怀孕生女儿？

7.如何吃加速怀孕8。怎样才能不怀孕？

妊娠是指胚胎和胎儿在母体中发育的过程。成熟卵子受精是受孕的开始，胎儿及其附属物从母体排出是妊娠的终止。怀孕是一个极其复杂和谐的生理过程。

成年女性的每个月经周期都会从卵巢中排出卵子，成年男性的精囊则充满了jingzi 。男女同房后，如果进入女性体内的jingzi 和卵巢分泌的卵子在输卵管相遇，就会结合成受精卵。这个过程叫做受精。排卵后12小时内发生受精，整个受精过程大约需要24小时。

受精卵形成后，通过定位、粘附、侵袭三个步骤植入子宫内膜。受精卵着床后开始fenlie ，逐渐形成胚胎，发育成胎儿。

由此可见，只要jingzi 和卵子能够成功结合，女性是可以受孕的。所以为了提高受孕成功率，男女可以通过各种方法提高jingzi 和卵子的活性。

怎样才能快速怀孕

1、保持心情愉快

女性排卵受精神因素影响。如果不开心，紧张，会导致内分泌紊乱，抑制排卵功能。一旦你开心了，你就会恢复排卵。所以，女性不要太担心。她们要冷静乐观才容易怀孕。

2、适当运动

过度的颠簸会影响激素的产生。如果女性平均每周跑步超过30英里，月经周期和排卵规律就会发生变化，从而影响怀孕。因此，在怀孕期间，女性最好减少剧烈活动。

男性的jingzi 数量会因为睾丸过热而迅速减少，所以建议男性穿透气的短裤和宽松的裤子，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者做一些激烈的运动。

3、巧用排卵试纸

排卵试纸是提高受孕几率的好帮手。排卵试纸能快速准确地检测出尿液中促黄体生成素(LH)水平的变化，这种变化常发生在排卵前24-36小时。在找到LH峰值后的3-6小时内发生性行为，是最容易达到受孕目的的。

4、寻求帮助

怀孕不是一试就能成功的事情。很多时候，你不得不向外界求助。医生建议，在做好充分的身体和心理准备的前提下，如果夫妻双方尝试了3-6个月，但没有受孕成功，就应该去做体检，根据年龄、病史和身体状况，寻求专业的医疗帮助。

排卵期怎样才能怀孕

很多情侣一定渴望知道这个问题的正确答案。大家都知道，如果在排卵期准备怀孕，怀孕的可能性会更大。但由于对排卵的预测不一定非常准确，也不一定受到其他因素的干扰，所以即使在这个特殊时期，孕妇也不一定会马上受到影响。

1、了解排卵期的相关知识，快速怀孕

在排卵期，女性朋友要学会监测排卵，准确计算排卵期。因为一个鸡蛋的寿命很短，只有24小时。jingzi 的寿命可以达到72小时以上，但最好的授精能力也只能维持20小时。所以，想要怀孕，需要在排卵期同房，让jingzi 和卵子结合时处于最佳的成熟状态。

女性可以通过以下方法来掌握排卵期

月经周期推算法

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经的间隔会是固定的，一般在14天左右。月经和排卵受脑垂体和卵巢内分泌激素的影响，呈周期性变化。周期长度

计算方法是从下次月经来潮的第一天算起，最后14天或负14天为排卵日。排卵日，前5天和后4天一起称为排卵期。

例如，女性的月经周期为28天，而这次月经来潮的第一天是在8月2日，那么下次月经来潮将是在8月30日(8月2日加30天)。从8月30日减去14天，即8月16日为排卵日。排卵日的前5天和后4天，也就是8月11日-20日，是女性的排卵期。

需要注意的是，用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能准确计算下一次月经周期，所以这种方法适用于月经周期正常的女性。

基础体温预测法

女性的体温随着月经周期和激素平衡而变化。基础体温是指女性早晨醒来无任何活动时在床上测得的体温，可以间接反映卵巢功能是否正常。

排卵前，基础体温低于正常体温。排卵期体温持续下降0.1-0.2，排卵后体温会上升0.3-0.5，直至月经前。在最初的1-2天，体温会再次下降。女性可以通过观察和记录体温的变化来判断是否排卵。

需要注意的是，用这种方法至少需要连续测量2-3个月经周期，才能相对准确地计算出排卵期。

正常情况下，白带的质和量岁月经周期变化。来完月经后，白带色白、量少、呈糊状。

在卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微黏、似蛋清样。排卵2-3天后，白带变浑浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，yindao 黏膜渗出物增加，白带常常增多。

2、排卵期性生活要适度

同房过频，会使排出的jingye 中jingzi 数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。

3、注意排卵期的个人卫生

排卵期是特殊的生理时期，在这一期间，要加强个人卫生护理，保持局部的清洁与干燥，避免感染。

4、饮食上的护理

在排卵期要注意饮食上的搭配，加强营养，避免吃辛辣、ciji 、过冷的食物，以免影响怀孕。

5、同房时要采用有助受孕的姿势

如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，jingye 射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

6、要注意保持愉快的心情

精神的过度紧张、焦虑，会引起jingzi 产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。

7、适度的锻炼

研究发现，排卵期适度的锻炼，在提高身体免疫力的同时，其jingzi 和卵子的质量都是比较好的。

8、注意休息，不可过度的劳累

在排卵期，要合理的调整自己的作息，保证充足的睡眠，不可过度的劳累。

排卵期与排卵日哪个更容易受孕？

就目前而言，排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期。

1、女性在排卵日之外的几天，生理环境呈现强碱性，特别容易杀死jingzi ，特别是容易杀死Y染色体jingzi (该类jingzi 与卵子结合可生出女孩)。

2、在排卵日当天，女性的生理环境呈现弱碱性，在这样的生理环境下，jingzi 的活跃度非常高，而Y染色体jingzi 在此时的游动速度会比X染色体jingzi (该类jingzi 与卵子结合会生出女孩)高出2倍，也就是说，在排卵日这天行房，特别是在卵子刚排出的几个小时前后，受孕成功率非常之高。

怎样才能怀孕双胞胎

因为体会过独生子女的寂寞，双胞胎便成了很多准爸爸妈妈的心愿。看着两个小宝宝穿着一模一样的衣服，有着一模一样的面容，甚至带着一模一样的表情，怎么能不讨人喜欢呢！有双胞胎的家庭的确让人羡慕。一直以为双胞胎是可遇不可求的，可是现在看来，只要稍作努力，你很有可能就能怀上一对双胞胎哦！那么，怎样才能怀孕双胞胎呢？下面小编为大家搜罗了一些秘方偏方供大家参考。

一、找个有双胞胎基因的老公

大家一定要明白的是，会不会怀上双胞胎最主要的遗传基因要看母亲的！换句话说，如果准妈妈是双胞胎，她生下双胞胎的可能性比正常女性要高出1.7%！但是，能不能一次怀两个宝宝选择权并不在我们手中，但是如果能找到有双胞胎基因的老公，也是会有怀双胞胎的可能性哦~

二、服用叶酸

瑞典一医学研究机构最近指出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。据报道，瑞典的研究人员自1694年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，他们发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。

三、促排卵的药物

新华社不久前曾发表了一篇关于“口服促进排卵药物增加生双胞胎机会”的文章，文章指出目前的“人造”双胞胎数目正大幅度增加，而医生对这一现象却深表忧虑。其实，促进排卵的药物多是临床上用来治疗不孕不育症的药物，为生双胞胎而自己随便服用，不仅对准妈妈的身体有害，即便真的生下双胞胎，孩子的健康也难以保证。

如果用了促排卵的药物，生双胞胎的几率的确大大提高，但是一般的健康女性每月排一个卵子，人为地使用促排卵药物，促使卵巢多排卵，其后果是出现卵巢过度ciji 综合征，如头晕、恶心、肝肾功能损害等。如果不采取必要措施，对母子都非常危险。

四、增加激素

四川民间曾一度非常流行“双胞胎秘方”，而根据科研人员的研究发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。这类药物的主要功效就是能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，这类药物也是用于治疗不孕不育症的，身体健康的女性如果服用不当，可能出现腹部痛、rufang 肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌。

五、试管婴儿

“试管婴儿”是通过促排卵技术促进女性卵巢内的卵泡发育，然后从中取出卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。因为这一过程是在医生的人工操纵下进行的，为了保证受精卵的质量，一般会多选几个卵受精，在它们发育到一定程度时，选择最好的2～4个植入母体子宫腔内，最后保留一个最好的胚胎，让其在子宫内着床发育，直至胎儿诞生。但有些女性的身体条件允许两个胚胎同时发育，加之自己又有要求，医生也可为其保留两个胚胎，于是就产生了双胞胎。不过，卫生部对应植入多少枚受精卵有明确规定：35岁以上的可植3个，35岁以下的最多只能植两个，尽量减少双胞胎或多胞胎出生率。

六、多吃山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

位于尼日利亚西南部约鲁巴兰地区的伊博-奥拉小镇，那里被称为“双胞胎之地”出生率一直居高不下是全球平均水平的十倍以上！

镇里的长老奥拉伊拉德-阿基耶米表示：“在这里你很难找到一个没有双胞胎的家庭。”现在71岁的阿基耶米生了12个小孩，他说：“我父亲生了10对双胞胎，我自己生了3对。”

专家相信当地居民喜欢吃山药可能是造成双胞胎出生率高的其中一个原因。专家认为，山药含有一种天的值物雌激素，可能会ciji 两个卵巢同时分别排出一个卵子。不过也有一些人对这个说法持保留的态度。

怎样才能怀孕几率高

怎样怀孕几率比较高？女性要做好孕前检查，在怀孕前和怀孕三个月要补充叶酸，了解自己的周期等，这些能够提高怀孕几率，促进受孕。具体怎样提高怀孕几率？

1、做孕前检查了解夫妻双方身体情况

在计划生宝宝之前，为了能更好地备孕，记得做一个孕前检查。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。

2、备孕女性要了解自己的周期

排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。

3、对于同房最佳体位不必拘谨

很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量jingzi 流入yindao ，采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕。

4、房事之后立即躺下能提高怀孕几率

你也许听过这样一种说法：房事之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。这并不完全正确。专家建议：房事之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子宫颈的jingzi 就已经在那里了。

5、房事不宜过于频繁

即使在排卵期，频繁房事也不会增加怀孕机率。一些男性在多次shejing 之后，jingzi 数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的xingjiao 会增加怀孕机率。如果你和你的伴侣喜欢频繁房事，可以让他在连续shejing 几次后做个jingye 分析。这个分析可以测试频繁shejing 后他的jingzi 质量和数量。此外，紧身衣服对jingzi 数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近睾丸的位置，其jingzi 质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性jingye 浓度相对较低。

6、培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动(每周散步三次)。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复;但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。

怎样才能怀孕生儿子

中国的传统思想总希望生儿子继承香火。自古以来就有许多如何才能生儿子的秘方。这些秘方看重人体质的调养。这些秘方到底可信吗？这里就一起来了解一下到底怎样才能怀孕生男孩。

1、选择夫妻生活时间

想生男孩的，在排卵期xingjiao (或授精)，即易生男，因为jingzi Y较脆弱，不能象jingzi X那样长久等候，而且排卵期愈近，宫颈粘液愈稀薄，而偏碱，对jingzi Y有利。反之，想生女孩的，应距排卵期愈远为宜，此时宫颈粘液愈粘，而偏酸，对jingzi Y不利，相对的对jingzi X耐受。

2、还可以利用饮食来调节体内的酸碱度

据国外医学调查资料证实，男子jingye 在呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为jingzi Y在碱性环境中活跃旺盛;呈弱酸性，则生女孩，因jingzi X在酸性中活动增加之缘由。所以，欲生男孩，应使体液维持弱碱性，可多摄入一些碱性食物。若欲生女孩，应略微使体液酸化，日常多进食些酸性食品。

3、夫妻生活时要注意xingjiao 的深浅度

如果shejing 位置浅，则jingzi 到达子宫的时间就比较长;相反，shejing 的位置深，jingzi 即可早点到达子宫。所以，若想生男，xingjiao 时将jingye 射到yindao 深部，这样有助于Yjingzi 在宫颈附近出现，避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难;若想生女，将jingye 射到yindao 浅部，有意增加Yjingzi 长距离穿越困难，使Xjingzi 遥遥领先，抢先和卵子结合。

4、掌握性欲高潮

xingjiao 时，要注意调节性欲高潮。有人说：“因为你的太太达到性高潮，所以才生男孩儿”，这是有根据的。因为yindao 内呈酸性，当女性达到高潮时，由于宫颈分泌出的粘液呈碱性。亦即，女性感觉高潮程度越高，碱性的分泌液愈多，Yjingzi 就更容易生存。相反，若女方未达到性高潮之前即行shejing ，则因jingye 接触yindao 中酸性分泌物，使一部分Yjingzi 失去活力，就有可能增加女胎的机会。

5、夫妻双方应控制夫妻生活的次数

大家都知道，正常男子每天产生的jingzi 量是3000万，xingjiao 过频会使jingzi 减少，则jingzi Y的比例就会变低，xingjiao 间隔延长，可使jingzi 数量增多，则jingzi Y的比例高，故欲生男者，xingjiao 间隔要长，以提高jingye 的质量与浓度。欲生女者，xingjiao 间隔不必受限。

想怀孕生男孩吃什么

根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的。若备孕夫妻真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加含Y染色体的jingzi 顺利与卵子受精、结合的机会。

备孕女性需多吃碱性食物

如：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。

备孕男性需多吃酸性食物

如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。

需要注意的是，从医学角度来看，人体的pH值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。依靠喝碱性水、吃碱性食物能改变身体酸碱度，成为“碱性体质”，就可以增加生男孩几率的说法，是没有科学根据的。在正常生理条件下，人体各个组织、器官以及血液的酸碱度比较稳定，医学上根本不存在“酸性体质”和“碱性体质”的说法。比如血液的pH值稳定维持在7.35-7.45之间，如果pH值发生改变，低于7.35或者高于7.45，属于酸中毒或者碱中毒，一般是某种疾病的并发症，严重时甚至会致命。

因此，尽管备孕夫妻可以通过饮食调整身体，提高jingzi 和卵子的质量，增加受孕成功率，但却难以通过控制饮食来提高生男孩的几率。

生男孩的8个要诀

1、呈碱性的身体环境

根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式。女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。

2、夏季或高温的环境

研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响jingzi 的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响jingzi 的Y染色体，让男宝宝不容易出生。

3、xingai 有技巧，要有性高潮

高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由xingjiao 兴奋、产生强烈kuaigan 而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的yindao 内呈现碱性，有利于Yjingzi 成长。

4、男女双方都年轻

男性的jingzi 数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

5、健康强壮的身体，富裕的家境

美国科学家最近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。

6、女性拥有强势、自信的个性

支配欲望强烈，过分自信的妇女，她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高，更善于接纳jingzi 中的Y染色体。因此，常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。

7、男性防止阴囊温度过高

男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成jingzi 数目减少，生男孩的Yjingzi 会先死掉，使得生女孩的机率大增，也可能会暂时不孕。

8、怀孕困难的女性容易生男孩

《英国医疗期刊》2005年12月19日报道，荷兰一个研究小组发现，怀孕困难的女性要比那些容易怀孕的女性更有可能生男孩。

怎样怀孕才能生女儿

虽然很多家庭认为生男生女都一样，但内心深处还是对孩子的性别有一个期待的，因此不少人在寻找生男孩的科学方法，也有人在找生女孩的秘诀有哪些，如果你想生女孩，那么，就看看下文怎么说吧。

生女孩的科学方法

1、在排卵日前三天停止性行为

通常在排卵日当天，妇女的体内就会分泌多量且透明的粘液，这些粘液可以阻止jingzi 进入子宫中，只停留在酸性的yindao 里，在酸性的环境中不适合Yjingzi 生长，使得Yjingzi 被淘汰，而留下Xjingzi ，等子宫的粘液溶解后，Xjingzi 便能顺利地与卵子结合，而生女宝宝。因为jingzi 在子宫内有3天的生存期，所以如果要避开在排卵日当天受精，就必须要在排卵日3天前就停止行房。

2、让yindao 呈酸性

X、Yjingzi 在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同。Yjingzi 在碱性的环境里比较会游动，而Xjingzi 在酸性的环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩的时候，可以利用Xjingzi 喜好酸性的特质，将yindao 环境布置成酸性的，便可提高生女儿的可能性。女方也可在性行为前，以少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女yindao ，让yindao 呈现酸性的环境，有助于生女。

3、女方在同房时，尽量避免高潮

正常女性的yindao 通常呈现强酸性(ph3.8—4.2)，第一次高潮后为酸性(ph5.2—6.0)，第二次高潮后，会变化成弱酸性 (ph6.3—6.8)。因为jingye 属于碱性(ph7.4—7.8)，且达到高潮时，会增强yindao 的碱性，再加上碱性的环境比较适合Yjingzi 的生长，所以如果想生女儿的人应该尽量避免高潮，减少让yindao 碱性增强的机会。

4、体位讲究

很多人都知道想生男孩的话，xingjiao 时最好是深插入，那么，想生女孩是不是就应该反过来，应该是浅插入呢？其实这个不用怀疑，确实是这样的，男方采取浅插入的方式，射出jingzi 必定会在酸性的yindao 内停留一段时间，让Yjingzi 尽可能地被淘汰，只留下Xjingzi ，这样就能达到提高生女孩的概率了。

5、孕前多吃水果蔬菜易生女孩

科学家发现，如果怀孕之前几周饮食富含微量元素钙和镁(如，绿叶蔬菜等)，那么生女孩的几率就会大大提高。在一组接受研究人员精心配置的饮食的参试妇女中，80%的人生了女儿。相比之下，孕前几周多吃富含钾和钠的食物(香蕉和土豆等)则会使生儿子的几率增加。但这一点尚待进一步研究证实。

想生女孩吃什么

想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让yindao 的酸度提高，有利于生女宝宝。所以女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性;而先生则可以多吃碱性的食物。

酸性食物

泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等)木鱼、卵白、酸的果类(蕃茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝等)。

碱性食物

青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D。

什么时候受孕是生女孩呢？

1、压力下多生女孩

心理学家研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Yjingzi 存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使jingzi 数目减少。但在这里不建议女性怀着压力去怀孕，一切要顺其自然的好。

2、年龄越大，越易生女孩

年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的jingzi 数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使体内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

3、吃甜食的女性易生女孩

食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

4、受孕时jingzi 少

想生男孩的话，需在排卵期前禁欲几天，使男性产生最大量的jingzi ，提高Yjingzi 与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的同房频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。在同房姿势上，建议尽量采用传统的男上女下姿势，抵入需浅。同时，避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意，同房后一星期可能是妊娠期，最好禁欲。

怎样吃才能加快怀孕

怀孕对女性而言，是一件幸福的事情。不少夫妇为了孕得宝宝想尽办法。有人就问：如何快速怀孕呢？

牡蛎

牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果你不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌。

麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E 的作用。医学研究发现，维生素E 能够ciji 男性jingzi 的产生。防止流产和早产。预防男女的不育症。但人工合成的维生素E 没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此，科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麦芽油。

山药

有补肾之功，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。

核桃

中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聪明，新妈妈则更容易恢复。

枸杞

补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量，一天吃20克就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃最好。

富含叶酸的食物

由动物实验表明，叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低，从而降低雌仓鼠受孕几率，而科学家也发现，叶酸缺乏可影响jingzi 生成，甚至导致男性不育。因此，在吃什么能快速怀孕的食谱中，富含叶酸的食物必不可少。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

黑豆

一般情况下，女性朋友怀孕前(快速怀孕)，就应适当吃一些黑豆。研究表明，女性朋友怀孕前适当吃黑豆，就可以及时补充体内的雌激素，进而利于卵子的质量(以便及时提高孕力)。

多喝一些温补鹌鹑汤

研究表明，女性朋友怀孕前，还应多喝一些温补鹌鹑汤。专家指出，女性朋友怀孕前3个月开始适当喝温补鹌鹑汤，就可以温肾固脉，这样就利于子宫环境的改善(以便女性朋友开始怀孕)。

充足的无机盐和微量元素

钙、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。然而在吃什么能快速怀孕的食谱中，供给适量的维生素，能够有助于jingzi 、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂。

保证热能的充足供给

在吃什么能快速怀孕的食谱中，最好在每天供给正常成人需要的2200kcal的基础上，再加上400kcal，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为快速怀孕和优生创造必要条件。

保证脂肪的供给

脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对快速怀孕有益。

看完上面的注意事项，不妨瞧瞧下面小编给您推荐的食谱，仅供您参考。

当归金银花汤

功效：暖子宫，宫寒者服用

材料：当归 50克，金银花(也就是俗称的二花)15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。

怎样才能不怀孕

怎样才能怀孕？想必这是很多夫妇想知道的问题。但在这个男欢女爱的时代，某些女性的性生活随之变得很丰富。她们之中有一部分是不想怀孕的。不怀孕的方法是什么？

1、屏障避孕

通过防止jingzi 进入女性上生殖道而达到避孕的目的。

男用避孕套

在yinjing 插入yindao 和shejing 前在yinjing 上套上避孕套。

女用避孕套

将有2个柔韧环的盲袋放入yindao ，开口末端置yindao 外。

yindao 隔膜

圆顶形乳胶薄膜，大小选择应个体化，放置在yindao 后穹隆和耻骨联合之间，含有沙精胶的一面向宫颈，xingjiao 前1～2小时放入。不良反映为膀胱ciji 征。

宫颈帽

帽状隔膜，xingjiao 前2天选择合适的型号放置在宫颈上。使用时可能发生脱落，放置不牢。

2、甾体激素类避孕药

雌孕激素药是最常用的可逆性避孕药。口服3周，停药1周，撤退性出血。失败率为2%。

单一孕激素药丸

主要用于哺乳期女性，连续服用但常造成突破性出血(BTB，突破性出血：量大一些的出血，每天需要两片或两片以上的卫生巾。)，失败率为3% 。

单一孕激素肌肉注射

含有缓释醋酸去甲羟孕酮(狄波-普维拉)，需要每3个月注射一次，失败率低至0.3%，排卵恢复需18月，BTB常见。

单一孕激素皮下埋置，需要5年更换一次，失败率低于0.2%，但BTB常见，彻药后即可恢复排卵，但因皮肤瘢痕移去药物较困难。

xingjiao 后避孕药(紧急避孕药)

房事后72小时服用有效，避孕失败率1%(其中10%致宫外孕，即用紧急避孕药有千分之一的宫外孕机率)，恶心发生率为50%。

3、安全期避孕

通过避免在月经周期的一受孕期房事，从而防止妊娠。

该法的关键是确定排卵的时间，避免在排卵前后48小时房事。排卵的预测可根据既往的月经周期推算(28-30天月经期的第14天左右排卵)。由于自律性不够或不能准确预测排卵及额外排卵常导致失败率很高，达25%。此法的优势是避免接触ciji 或药品。

4、宫内节育器

干扰内膜成熟度影响着床;改变输卵管纤毛活动，影响卵子运输;干扰jingzi 自宫颈至输卵管的运送过程;诱发机体对异物发生白细胞为主的炎性反应，造成内膜局部炎症反应。

含孕酮的IUD

必须每年更换，可减少痛经和出血。

带铜IUD

需每7年更换1次，但会加重痛经和增加月经量。

结语：成年人最佳受孕期并不长，如果是高龄备孕所花费的时间和精力也会更久，所以大家一定要有足够的耐心。在备孕的过程中，夫妻双方要保持平常心，不要急于求成，说不定怀宝宝反而更容易。如果备孕超过两年还是没有喜讯，那么则需要请专业的医生为您做全面检测以排除身体问题。

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