洗完澡后擦这里会丢命

洗澡已经成为生活中的必须，尤其是在夏天。许多人一天要洗两次或更多次澡。洗澡可以保证身体的清洁，杀死体内的细菌，清洁皮肤。对于疲惫的人来说，洗澡可以缓解疲劳，为身体提供足够的能量；洗澡的时候还可以清理身上的病菌，防止细菌滋生，起到防病的作用；很多女人喜欢躺在浴缸里洗澡。洗澡能有效促进血液循环，有助于疏通经络。但是，你知道吗？洗澡并没有看起来那么简单。如果你不小心，它对你的健康有害。

一、洗澡也是有顺序的

很多人会说，洗澡能有什么危害？只是把体内的细菌和灰尘洗掉而已。你可以在任何地方以任何方式洗它。

首先，这种想法是你对自己的身体不负责。可以说生活中很多人洗澡的时候都是随便洗一下，然后拿起毛巾和浴巾擦拭有水滴的地方，然后洗完澡。

其实对于注重健康的人来说，洗澡并没有看起来那么简单，洗澡需要注意的地方有很多。如果不注意，会对身体有影响。

很多人洗澡会先洗脸，再洗身体其他部位。这似乎很正常。然而，在许多医学专业人士看来，这是错误的。洗澡前洗脸对脸部皮肤有ciji ，但会ciji 脸部的油脂和角质层。

健康的皮肤离不开油脂和角质层。洗脸的时候，很多人会用洗面奶来清洁皮肤。洗面奶真的可以清洁皮肤。但是对于一些敏感皮肤来说，洗面奶用多了，会伤害皮肤角质层，也会影响皮肤出油，对皮肤有伤害。

洗脸后再冲洗全身，会让脸上的皮肤水分越来越少，伤害皮肤的保护膜，对皮肤造成很大的伤害。

一般来说，洗澡的时候，是有顺序的。首先洗头，然后冲洗身体，最后洗脸。

对于化妆的女性来说，洗澡前要卸妆。如果她们不卸妆，水蒸气就会侵入她们的面部。很多化妆品不达标，其中重金属含量极高。当他们遇到水蒸气时，化学反应会伤害他们的皮肤。

对于男性来说，有的人洗澡前把胡子剃了，剃完就去洗澡，对皮肤不好。这是因为新剃的胡子对皮肤的侵害是最小的，眼睛是看不到的。洗澡时使用的洗发水和沐浴露会ciji 胡须，这样的ciji 对皮肤伤害很大。

洗澡后刮胡子可以很好的打开皮肤的毛孔，而且很容易刮掉胡须，没有疼痛感。

所以洗澡一定要注意洗澡顺序。对于已经形成的一些习惯，最好改一改。

二、擦拭身子也是有顺序的

洗完澡，很多人会拿起毛巾，随便擦身体，然后擦头发。这似乎是一个很普通的动作，但是对身体不好。

在一些中医学者看来，洗澡后应先把关节擦干净，身体按肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节的顺序擦拭。这种擦拭顺序有助于健康。

上面说的擦拭顺序可以保证体内的血液流动，有利于血液从上半身流向下半身。

老人洗完澡后，这样擦拭身体，可以同时防止关节受风和关节炎。可以说，洗完澡后擦拭身体是一件很平常的事情，但是对于注重保健的人来说，这样的擦拭也是一种重要的保健方法。

三、洗澡次数不要多

在夏天，许多人早上起床洗澡。中午温度过高，他们就钻进浴室，晚上睡觉前再洗一次澡。即使在冬天，气温很低的时候，很多人仍然保持每天洗一次澡的习惯。

经常洗澡对皮肤有害，尤其是温度很高的时候。

经常洗澡会洗掉皮肤表面的油脂分泌。这种油可以保护皮肤，对皮肤病有抵抗力。但经常洗澡会导致皮肤瘙痒，削弱对皮肤表面的抵抗力，容易引发皮肤病。

一般来说，饭后一小时内最好不要洗澡。最好在饭后两小时洗澡，洗澡前最好喝一杯温水，可以补充血容量，有助于血液循环。对于很多容易疲劳头晕的人来说，喝一杯水可以预防低血糖，对于心慌、心悸是很好的预防。

四、洗澡的水温要控制好

洗澡似乎是生活中很平常的一件事，但对健康影响很大。

夏天，气温高的时候，很多人喜欢洗冷水澡。而且温度越低越好，但是他们不想洗冷水澡，皮肤毛孔会闭合，血管会收缩，使血管里的热量无法散发。夏天气温高，也是湿邪盛的时候。长时间洗冷水澡会使湿邪侵入体内，对肩部和膝盖有很大的ciji 。

夏天洗完澡，很多人并没有感觉到应有的放松。相反，他们会感到四肢无力。这种洗冷水澡的方式往往会引起慢性肠胃疾病。

夏天出汗过多会加重身体的电解质流失，如果用冷水洗澡，也会引起晕厥。对于很多运动量大的人来说，都是在流汗。这个时候洗冷水澡可以降温。其实对于注重健康的人来说，出汗后洗热水澡远比洗冷水澡好。

因此，在夏天，对于喜欢

而在冬天的时候，温度低，不少人喜欢泡澡，并且是在温度很高的水中泡澡，这样的水温对于健康也是有影响的，洗澡的温度过高是会使得血管扩张，造成心脑血流量减少，造成缺氧的情况，长时间的用温度很高的水洗澡还会使得皮肤失去光弹性，使得皮肤组织老化。

在冬天泡澡，把水温控制在37度就可以了，这样的水温刚好是和身体相近，对于健康是有好处的。

五、含碱量较多的香皂要少用

健康的皮肤是会显示出弱酸性的特征，在夏天不少人是会闻到身体散发出的酸腐味，不少人在洗澡的时候，是会选择碱含量较多的香皂来进行净肤，在他们看来，这样的酸碱中和是能够很好的保护皮肤的。

其实不然，对于皮肤来说，不少中碱性含量还是很高的，这样的碱性香皂是非常容易伤害到皮肤，导致皮肤干燥。

长时间在洗澡的时候用香皂是会破坏皮肤的角质层，对皮肤的油脂有很大的伤害，导致皮肤水油不平衡，皮肤会显得暗黑。

因此，在洗澡的时候，最好是选用中性的沐浴露，这样是用品对于皮肤是有好处的。

结语：通过以上关于洗澡五个方面的简单描述，相信各位朋友对于洗澡有了更多的了解，洗澡并不是看起来那么的简单，它是生活中很重要的一件事情，正确的洗澡方式对于健康是有非常大的帮助，而在平时的生活中，我们对于洗澡有很多的误区，希望经过小编的简单描述，对于生活中洗澡误区能够加以改正，在洗澡中获得健康的身体。

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