客厅这事做多减寿10年

客厅是家庭接待访客的地方，也是自己房子的门面。客厅里物品的摆放可以反映出房子主人的性格和爱好。不同于卧室的私密性，客厅是家庭的开放场所，家人可以在这里谈笑风生，和家人无话不谈。作为客厅家庭最重要的组成部分，客厅干净与否会影响家庭成员的心情。很多家庭主妇即使卧室不打扫也会保持客厅的干净。所以，生活中很多人下班后都会躺在客厅里，但是，你知道吗？有些事情不能在客厅里做。下面给各位朋友简单介绍一下。如果你在客厅这样做，你会少活10年。

一、客厅看电视

过去很多家庭把电视放在卧室，方便睡觉时看电视。直到现在，许多家庭仍然把电视放在卧室里。

当然，生活中大多数家庭都会把电视放在客厅。这是为了家庭成员聚在一起看电视。想想十几年没有网络，晚饭后一家人围着一个小电视看着笑着。以后恐怕很难再看到这样的场景了。

如今，电脑已经普及到每个家庭。很多人回到家都会直接打开电脑，坐在办公桌前玩。生活中很少有家庭会在下班回家后，聚在客厅看电视，聊一天的工作。

虽然现在很多人对电视没有太大热情，但更多时候，一家人下班回家都会低头玩手机。但是，在生活中，还是有很多人热衷于看电视，尤其是小孩和老人，他们非常喜欢电视。放假的学生也会通过看电视来消磨时间。

孩子看电视没有错。电子产品基本不会操作。出去玩，父母怕孩子受伤，电视上的动画片正好可以给孩子增添乐趣。所以在生活中，很多孩子会被父母安排坐在电视机前津津有味地看动画片。

如今，老年人已经成为家庭看电视的新生力量。很多生活在大城市的老人，只有下班的时候才有孩子在身边。更多的时间，老人会日复一日地看电视。

放假的学生家长不会让他们过多接触网络，怕影响学习，电视成了他们唯一的消遣工具，更何况现在很多电视剧和娱乐节目都做得很好。

看电视没有错，但是对于长期看电视的朋友来说，就需要特别注意了。长时间坐在客厅看电视会影响健康。

二、看电视的危害

我说了客厅看电视的人群，那我们就来说说看电视对身体的危害吧。

1、长时间看电视伤害视力

很多家长在孩子看电视的时候会让孩子坐在沙发上，但是也有很多孩子会跑到电视前坐下，这样可以更清楚的看到电视。

但是，我不知道这种动作对我的视力伤害很大。很多孩子的视觉器官还没有发育完全，近距离看电视会伤眼睛。之前有实验表明，如果一个孩子的视力是1.5，坐在电视机前看电视，两个小时后视力会下降到1.0。如果时间长了，可能会造成永久性的视力下降。生活中很多孩子年纪小，但眼镜度数不小，大多是看电视造成的。

当然，不仅孩子看电视会伤眼睛，年轻人和老人看电视也会伤眼睛。

老年人看电视，视力也会下降。如上所述，老年人是看电视的主力军，电视节目的丰富多彩确实能增加他们的兴趣爱好。

老年人本来就属于视力不好的人。长时间看电视会加剧视力的减弱。很多老年人都有青光眼和老花眼，看电视会加深。

同时，长时间看电视会使眼球充血，使眼睛的视网膜失去感知光线的能力，从而产生干眼症。

对于假期中的学生来说，看电视已经成为他们假期中为数不多的娱乐形式之一。现在很多电视节目都很有创意，很多学生会整天呆在电视机前，这样会严重伤害眼睛。

现在很多学生都是四眼，戴深度眼镜。这些眼镜对他们的眼睛没有保护作用。反之，用的越多，越会造成近视。看太多电视会加深近视的程度。

2、长时间看电视伤害皮肤

看电视时，很多人都想坐在电视机前看得更清楚，这样不仅会伤害视力，还会伤害脸部皮肤。

电视造成的辐射已经成为很多医学人士关心的话题。这是因为打开电视时，电视屏幕上的显像管会发出紫外线，这种紫外线是电磁波辐射出来的。长时间看电视会使辐射伤害身体，例如，它会改变人体的血液、淋巴和原生质，从而影响人体的免疫和循环系统。

同时，看电视时，空气中有带电的灰尘。这样的灰尘非常容易落在脸上，会造成斑疹的迹象。长时间近距离看电视会让你觉得脸上的皮肤很粗糙，从而产生非常明显的皮肤病。

3、长时间看电视是会伤害颈椎

在客厅看电视，很多人会选择躺在沙发上。软软的沙发让很多人觉得很舒服，但其实长时间这样的姿势对身体是有害的。

像这样躺着看电视，会引起脖子酸痛，时间长了会引起颈椎病。同时，这样躺着虽然感觉舒服，但会引起腰肌紧张，使脊柱弯曲变形，出现腰肌劳损、坐骨神经、腰椎间盘突出等症状。

很多家庭会把电视机放得比沙发高，这样看电视的时候会使脖子。

在医学上，下肢静脉要是有血栓出现，是会形成“电视腿”的，同时，长时间的坐在电视屏幕前是会造成尾骨部位出现疼痛，这样的情况被医学人士称作“电视性尾骨病”。

4、看电视吃东西影响胃功能

不少人喜欢在吃饭的时候看电视，甚至不少家庭在吃饭的是会把餐桌摆在电视机前，方便全家成员看电视。在这个时候，不少人会被电视的情节所吸引，有些家庭成员还会把饭碗端着坐在电视机看电视。

这样的动作看起来没有什么，但是，对于身体危害是很大的，吃饭、看电视毕竟是两回事，要是在吃饭的时候看电视，是会造成一心多用的，对于正常吃饭有影响，造成消化不良是很常见的情况。

同时不少人在看电视的时候，是会吃零食的，例如：薯片、瓜子都是不少年轻人的最爱，这样是非常容易造成肥胖的，因为，长时间的坐着不动是会让下肢静脉曲张。进而会诱发高血压、糖尿病的情况。

据研究表明，在吃饭的时候看电视还会造成胃功能的紊乱，是非常容易造成胃下垂、胃溃疡的症状。

因此，在吃饭的时候最好不要看电视。

三、正确看电视很有必要

上面说到了看电视对于健康的伤害，下面就说说在生活中如何正确看电视。

1、看电视的位置要控制

上面说到了近距离看电视对于视力的影响，在生活中看电视最好的距离控制在3米，并且，电视机的摆放要略低视线的平行线。

这样的距离一方面是能够防止视力受到伤害，另一方面就是能够很好的保护颈部。

2、看电视的时间要控制

长时间的看电视是会造成视力的减弱，同时会感觉到眼睛发麻，一般来说，看电视的时间不要超过60分钟，超过60分钟最好把电视关闭，闭着眼睛休息一下。

站在窗外远眺一下外面的景色，对于眼睛是能够很好的保护。

3、看电视的亮度要控制

很多人喜欢在夜间看电视，晚上把房间的灯关闭，认为看屏幕会更加的清晰，其实不然，在夜间看电视，电视的亮度和房间的亮度相差太大是容易造成眼睛的疲劳。

因此，在夜晚看电视的时候，要把电视的亮度控制好。

结语：通过上面关于看电视的简单描述，相信大家对于看电视的危害有了很多的了解，这样的危害看起来不以为然，但是，对于健康是有很大的影响，希望大家在以后的生活中能够尽量的把时间控制一下，同时能够把电视机的亮度调节一下，这样对于健康是非常有帮助的，希望上面的文字对于爱看电视的你有所帮助。

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