恼人口臭因何而起 这样做轻松远离口臭

每个人都会关注口腔健康，但口腔健康总是不尽如人意。比如，口臭就是我们口腔健康不健康的表现之一。在我们的生活中，无论我们的口腔是否干净，口臭总是会出现。那么口臭出现在我们身上的原因是什么呢？为什么想不出很多办法从根源上消除口臭？下面我们来看看这两个问题！

口臭的原因

一、疾病

疾病往往是口臭的最大元凶，无论是龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，还是慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良、胀气等胃肠疾病。会导致口腔疾病。所以，我们在生活中需要远离这种疾病，以保持口腔健康！

一些肝脏疾病和支气管疾病也是可以引起口臭的因素，所以当我们有口臭的时候，也可以反过来想想自己有没有这个病！

二、生活习惯

不良的生活习惯也是导致口腔口臭的元凶。在我们的日常生活中吸烟和饮酒过多会导致口臭。此外，当我们在日常生活中的饮食习惯偏于辛辣时，多吃葱、姜、蒜等ciji 性食物，也会导致我们爱你，嘴里有口臭的现象。所以这方面也是我们日常生活中需要注意的！

三、药物原因

有些药物在人们使用后也会导致口臭。这是因为这些药物会导致唾液分泌减少，从而导致我们口臭。降压药、镇静剂、利尿剂等药物。这是我们在生活中经常遇到的，会导致我们口臭。所以我们在生活中需要小心！

四、便秘

便秘还会导致口臭，因为我们体内尤其是肠道内的有害物质无法排出体外，会导致它们在我们体内发酵。就像沼气一样，一种气体出现，就是会导致我们口臭的因素。从原理上来说，口臭和因为便秘而放屁是没有区别的，所以我们也要注意这个问题，因为这种情况也是会导致我们口臭的元凶之一！

五、心理压力

我们的心理压力也是口臭的原因。人经常处于精神紧张的状态，会导致唾液分泌减少，口干舌燥。口干会导致厌氧菌的滋生，从而导致口臭。所以我们在生活中的心理压力也会导致口臭。只有调整好自己的心理，才能避免口臭！

如何去除口臭

生活中口臭总是很让人讨厌，那么有什么方法可以让我们摆脱口臭，保护身体健康呢？其实去除口臭的方法很简单。只要我们做到以下几点，就能有效地保护我们的健康。让我们来看看我们必须做些什么来帮助我们保护自己的健康。

一、口腔洁净

生活中留在口腔中的大量食物残渣是我们口臭的重要原因之一。所以，想要解决生活中的口臭问题，就需要注意口腔清洁。因为我们的口腔是干净的，里面没有食物残渣，自然就不会有口臭滋生的条件。所以，要想解决生活中的口臭，口腔清洁是最重要的前提！

那么生活中如何保持口腔清洁呢？其实很简单。只要我们在饭后或吃完东西后漱口，就可以让我们的口腔变得更干净。而且有口臭的朋友可以每顿饭后刷一次牙，保持口腔清洁，最大限度的减少我们口腔内食物残渣引起的口臭！

二、饮食清淡一些

清淡饮食是帮助我们远离口臭的好方法，因为ciji 性食物，如葱、姜、蒜等，会导致我们口腔中的唾液减少，口臭的出现。所以在生活中保持清淡的饮食可以帮助我们减少口腔中ciji 性食物引起口臭的几率！

三、不酗酒

吸烟是口臭的元凶之一，但是对于烟瘾大的人来说戒烟太难了，我就不说了。在这里，我们来说说酒精中毒，这是一种很容易导致口臭的东西。在我们的生活中，尤其是喝了酒之后，不刷牙就睡着了。即使第二天把牙刷摔了，我们还是洗不掉那股浓浓的酒精味。所以酒精中毒也是一种会导致口臭的情况。如果我们想避免口臭，我们最好避免饮酒。

在结语：生活中有很多事情会导致口臭。只有避免一些事情，才能避免讨厌的口臭。当然，口臭也不是不治之症。只要我们能做到，就能有效避免口臭之类的事情。所以，我们生活中想要避免口臭的朋友们，不妨多从上面学习，保护自己的健康，远离口臭！

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