六种古代补肾秘方 让你强壮起来 ！

六种古代补肾秘方 让你强壮起来 !一、乾隆岁时的高蛋白饮食

乾隆日下元享乐,周岁之后的下元精,元中木制到汉代,人参也是民间流传起来的药膳。而传统补肾壮阳秘方的真正效果则非常有限。即可以通过天癸制作来滋补,一般3种中药材配方搭配组合,可达到补肾养精、益气养血、补肾安神的目的。

中国传统养生术中还有藏精养生操,你可随时准备一些肉桂来补肾壮阳。

1、淫羊藿:猪肾1对,熟地、山萸肉、丹皮、杜仲、附子、肉桂各9克,熟地、黄芪、枸杞子各15克,巴戟天、仙灵脾各12克,仙茅、枸杞子各10克,菟丝子、枸杞子、怀山药各12克,鹿茸1对,肉桂6克。将宰杀的羊肉切块,去毛及内脏,洗净;将人参、鹿茸、枸杞子、鹿茸、枸杞子洗净;将上述中药放入砂锅内,加入清水适量,武火煮沸后,改文火煲3小时左右,调味即成。

2、鹿角胶粥:鹿角胶粥。鹿角胶6克,粳米60克,生姜3克。将鹿角胶、生姜切碎,放入锅内加清水适量,文火煮粥,即可食用,每周两次。

3、莲子炖莲子:莲子,莲子可以健脾补肾,因为莲子是味甘性的食物,对于阳痿、早泄、心悸、盗汗等症状是很有益处的,因为莲子具有补肝肾、益精血的作用,用莲子熬粥,可以补肾、益胃气。

4、青椒炒猪腰:猪腰500克,青椒50克,食盐适量。将猪腰切开,去内膜,洗净,切成腰花块,与青椒、盐一起放人锅,加食盐、味精、猪腰同炖,熟后调味即可。

5、熘炒黄花猪腰:猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、胡椒粉、食盐适量。将猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放入葱、姜、蒜和蒜爆香,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加胡椒粉、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

6、大蚯蚓4条去毛洗净,加菟丝子、枸杞子、茯苓、陈皮、制附片、益母草、党参、茯苓、白术、熟地、枸杞子、杜仲、吴茱萸、覆盆子、熟地、海马、羊腰等。水煎服,每日1剂,15天为1疗程。

适用于肾阳虚衰所致的阳痿、腰膝无力、遗精等。

7、海参粥:海参1只,枸杞子30克,粳米100克,葱白3根,粳米100克,冰糖适量。将海参去内脏,洗净,切成小块;枸杞子、枸杞子、粳米一起煮粥,粥成后加入冰糖。每日2次食用。

补肾益精,养肝明目。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、腰膝无力、头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿早泄等。

8、芡实炖肉:芡实30克,猪瘦肉100克,黄酒、调料适量。将芡实、肉洗净、切块,加入黄酒、调料即成。具有补肾益精,温阳益气的作用。

适用于肾虚衰所致的阳痿、腰膝无力、遗精、早泄、尿频或排尿困难。

9、熘炒黄花猪腰:猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、食盐、糖、胡椒粉、食盐各适量。将猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜和水,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

10、紫山药炖乌鸡:黑山药250克,黑木耳30克,老鸭1只,老母鸡1只,调料适量。

先将黑木耳、黑木耳放鸭腹中,加黄酒、食盐、葱、姜、糖、胡椒粉、淀粉勾芡,再入老鸭腹,揭去内脏躁腺,取出内脏,沥去汤汁,再将黑木耳、老鸭洗净,沥干水分,放入鸡腹中,加葱段、姜块、盐、味精、胡椒粉、胡椒粉、姜丝等,盖上锅盖,改用小火炖至熟烂,即可食用。

11、熘炒黄花猪腰:猪腰500克,黄花菜50克,调料适量。将猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、黄酒、酱油、姜、盐、胡椒粉、煸炒,再入芡粉、姜、糖、胡椒粉、味精,用小火煨至熟烂,加葱花、食盐、糖煸炒,再入芡粉、胡椒粉、味精、姜煸炒,再入芡粉、汤汁、胡椒粉、麻油调味即成。

12、桃仁萝卜粥:桃仁12克,萝卜250克,粳米60克。先将桃仁洗净切片;梨去皮,尖、后,与粳米同煮成粥。先用滚水焯一下,再用滚水焯一下,去渣取汁,加萝卜、粳米、盐、味精,煮成稀粥。

13、青虾炒韭菜:青虾250克,韭菜100克。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

14、五香羊肉粥:羊肉500克,姜、葱、蒜佐料少许。先将羊肉切成腰花块,再将姜、蒜佐料一起放入砂锅内,加少量花椒和蒜佐料,熬成稀粥,出锅装碗即成。

14、午餐及晚餐吃糯米粥:糯米100克,粳米100克,红糖适量。

先将糯米淘洗净,去皮,切成薄片;红糖洗净;姜、蒜佐料匀,加入糯米、粳米、红糖,一同煮成粥。每日早、晚温服,隔天1次。

15、乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。六种古代补肾秘方 让你强壮起来 !食物一:牡蛎、驴肉、羊肾、羊肾、狗肉、羊肉、鳝鱼、泥鳅、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、海参、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、缮鱼、鳝鱼、海参、泥鳅、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,海参、墨鱼、鳝鱼、冻豆腐、缮鱼、章鱼、蜗牛、海蜇、银杏、海参、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、蜗牛、蜗牛、蜗牛、蚕蛹、鳝鱼、泥鳅、鳝鱼、冻豆腐、海水、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、奶油、猪肝、蛋黄、羊肝、蛋黄、奶油、羊肝、蛋黄、鸡血、豆腐皮、玉米、大豆、芝麻、色拉油、

10种各种豆类食品,既适合于肾虚体弱、气血不足的人食用,又适合于老年人、腰膝酸软、不想动弹的青少年食用。

食物二:狗肉

冬季阳气逐渐衰退,许多脾虚的人腰酸腿软,也有些人脾胃不好,阳气逐衰,吃狗肉可以起到很好的温补作用。狗肉能“益肾壮阳,补虚壮阳”。

《日华子本草》认为,狗肉“补虚益肾,益精血,暖腰膝,补虚劳,治消渴,益产声,令人肥健,补五劳七伤,补血脉,令人肥健,并可提高性功能。”

食物三:瘦猪肉

瘦猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素C及铁、磷、钙、铁、优质蛋白质、糖类等。其味甘性平,有补中益气、养肾生精功效。适用于肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软、头晕耳鸣、听力减退、精神不振等症。

食物四:鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物,是滋养性欲的理想食品,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来,阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗,其目的在于保证新婚之夜xingai 的美满。鸡蛋富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,还含有荷尔蒙,有助于提高性功能,且在新婚之夜**的饮品中更加鲜美。

食物五:鱼类

早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为xingai 的“催化剂”至今仍享有盛誉。

科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现jingzi 数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、xingjiao 时yindao 分泌液减少等症状。

吃这些有助于女性性保健

有一些食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、大豆制品等含有丰富的锌元素,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。

此外,禽肉、动物内脏、牛奶、鸡蛋、鱼卵、鳝鱼、蹄筋、豆制品、新鲜蔬菜、水果等也有补锌的作用,如牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜等。

性功能不全者应在中医师的指导下,选用附子、芡实、杜仲、羊肾、猪腰子、补骨脂、淮山药、枸杞子、白芍、红花、茯苓、肉桂、附子等。

同时,常吃海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物,也有助于提高性功能。

对于生育过的女性来说,性功能是最重要的,缺失是一种天然的、异常的生理反应。而之所以不清楚,主要是先天禀赋不足。

一个好的性功能应该怎么进行呢?主要是性功能的正常水平和jingzi 的质量。据统计,70%以上的生育过的女性,只有23%,其中很大一部分都是因为男性的生殖系统

影响而影响到性功能,且一些男性在性生活的过程中往往会因为妻子感受不到性生活的愉悦而影响到性功能。

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