经常大笑容易衰老 爱流泪的人更健康

人是一种感性的生物，会产生很多情绪。遇到开心的事就笑；遇到不幸的事会难过，甚至流泪；心情好的时候，随风边走边哼；抑郁的时候一句话都不说，但是一句话都不说.人之所以成为万物之灵，自然之主，除了无与伦比的创造力之外，还被赋予了最丰富的情感，这是其他生物永远无法比拟的。

比如春夏秋冬四季的变化，暴风雨雪天气的变化。喜怒哀乐也是自然规律。人在童年出生的时候是最纯粹的，情感是最自然的。然而，随着年龄的增长，它逐渐变得不那么自然。这是一个成长的过程，可以理解。然而，在今天的生活中，很多人过度隐藏自己的真实情绪，变得不苟言笑。一切都晚了，却不知过度压抑自己的情绪就像不断膨胀的气球，总有一天会爆炸，伤害自己。

那么对于人来说，过度的快乐和悲伤对人有什么样的伤害呢？人应该抱着怎样的心态去面对生活中的各种情绪？什么样的方法可以使人处于正常良好的心理环境？

过度大笑对人体的影响

俗话说“笑一笑，年轻十岁”。这句话被无数人奉为圭臬，意思是人在生活中要保持积极的心态，遇事要冷静。笑对人体健康有益。微笑可以促进人体血液循环，ciji 肾上腺素的分泌。这是一种非常有益的好心情。

然而，任何事情都有两面性。虽然笑可以适度强身，但前提必须是适度。过度大笑对人体有很多危害。举几个例子，有以下几种情况。

1、心血管疾病

许多人因为工作的性质，经常需要微笑。但是，这种微笑是自己本分内的职业微笑，而不是发自内心的微笑。长时间保持这种状态，不仅会让人心情愉悦，还会破坏人体的免疫系统，增加心血管疾病的风险。

2、脑血栓

对于患者来说，要避免一切情绪化的情况。否则会引起血管严重收缩，血压升高，心跳加速等。容易导致血液上涌，突发脑血栓。

流泪对人体的影响

在现代社会生活中，总是强调“男人哭不轻弹”的理论，眼泪被认为是软弱的表现。然而，存在是合理的，眼泪在人体中起着很多重要的作用。我们可以设身处地为他人着想。如果人从来不流泪会怎么样？毫无疑问，无论是对眼睛的健康，还是对人的情绪，都不会是一件好事。那么具体效果如何呢？我们一起来看看吧！

1、眼泪的保护作用

眼泪对人体最大的好处就是可以帮助我们排出很多毒素。科学证明，眼泪中的成分非常复杂，强烈的情绪波动会促进眼泪的排毒功能。毒素一旦无法排出体外，就会对中枢神经系统产生各种负面影响。

眼泪的pH值大概是六到七，含有大量的溶解酶。这种酶可以有效地对细胞进行杀菌消毒，破坏细胞壁，使其快速死亡。此外，眼泪中还含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等物质，都具有杀菌消毒的作用。

2、缓解情绪上压力

无论是突如其来的坏消息、伤心哭泣、喜讯，还是喜悦的泪水，泪水对人体都是有益的。长时间压抑自己的情绪是非常不好的。研究表明，一个人流泪后，情绪强度会降低一半左右。所以眼泪可以有效的缓解各种情绪，让你尽快走出负面情绪，回到自己正常的生活轨道。

3、延长寿命

专家认为，女性的寿命之所以普遍比男性长，除了职业和生理方面的原因外，经常哭也是一个很重要的原因。当你哭的时候，你紧张的情绪得到了发泄，你体内的毒素排出了体外。不过，虽然流泪对身体有好处，但也不要刻意去做，这样会对身体不利。

4、促进血液循环

通过观察，我们可以发现，人在哭的时候是间歇性吸气和排气的。客观来说，这种不停的运动有助于呼吸系统和血液循环的工作，对治疗哮喘等疾病有奇效。

这是结语：.带给你的哭和笑两种情绪的一些影响。事实上，无论是笑还是哭都是正常的生理反应，所以你不必太紧张。如果每天生活工作都很顺利，那就最好了。但是，一旦遇到各种挫折，情绪反复波动的时候，最好不要压抑自己。想哭就尽情哭，想笑就大声笑。这是最好的状态。

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