腿上突然出现这个暗示身体患病

说到淤青，相信朋友们都不陌生。小时候，边肖经常在玩耍时不小心碰到什么东西，弄得遍体鳞伤，这是很正常的事情。但是很多人的腿上经常会莫名其妙的出现淤青，而且之前从来没有磕碰过，所以说出现这样的淤青是很奇怪的。细心的人会仔细检查淤青是从哪里来的，但大多数人都忽略了这些淤青。

当我们忽略这些淤青的时候，我们有没有想过这些淤青是我们体内疾病的征兆？这个瘀伤能给我们什么信息吗？为什么我们的腿上会莫名其妙的有淤青？

明明没有磕碰，我们腿上却莫名其妙的突然有一块淤青，甚至一碰就有点疼。很多老人会开玩笑说这个淤青是“鬼捏的”，但事实肯定不是这样。我们应该从科学的角度来看待这件事。

1.维生素C缺乏

维生素C是我们身体必不可少的营养素。在大多数生物中，抗坏血酸可以通过新陈代谢产生。维生素C缺乏最广为人知的后果是坏血病。在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，可以保护我们的身体免受自由基的威胁。

同时，维生素C也是一种辅酶，维生素C最广泛的食物来源是各种新鲜蔬菜和水果。

维生素C在我们的身体中非常重要，因为它可以增强我们身体的免疫力，预防感冒和其他疾病，促进胶原蛋白的形成，使我们的皮肤更光滑，更白，更有弹性。

此外，维生素C具有抗氧化和解毒作用。如果你有抽烟喝酒的习惯，或者最近吃过药，维生素C还可以减少烟、酒、药物的副作用，还可以减轻环境污染对我们身体的危害。

但是，我们的身体本身并不产生维生素C，所以需要补充。如果补充不及时，就会出现维生素C缺乏。

体内缺乏维生素C会导致腿上淤青，可能是我们无意中没有注意到的碰撞造成的。另外，维生素C的缺乏使毛细血管非常脆弱，会导致淤青。

所以，当我们的腿上出现淤青的时候，就要反思是不是最近摄入的维生素C没有达标。如果没有，就要补充维生素c。

如何补充维生素C

补充维生素C也有讲究。选择食补才是上策。我们可以选择吃土豆和红薯。虽然这两种含量都不高，但加热时维生素C的损失是最少的。

其次是菠菜和菜花，因为吃菠菜和菜花时维生素C保存最完整；鲜枣的维生素C含量也很高，本身味道就很甜。

除此之外，橘子、樱桃、猕猴桃等水果也是补充维生素C的最佳食物。

2.单纯性紫癜

单纯性紫癜又称女性斑块清除综合征，主要由女性引起，常与月经周期有关。单纯性紫癜的发生可能与毛细血管壁异常和血小板功能障碍有关。

如果同时服用影响血小板功能的药物，会加重紫癜。此外，激素对血管及周围组织的影响也可能参与其发病机制。

单纯性紫癜的临床特征是皮肤上出现大小不一的微小瘀点和瘀点，可在轻微外伤后自发出现，常发生于下肢和手臂，并反复发作。

单纯性紫癜最易发生在女性生理期，少数患者束臂试验可呈阳性。

单纯性紫癜对健康无明显影响，一般不治疗。如果想预防单纯性紫癜，平时可以服用维生素C，改善毛细血管的通透性。

3.血小板减少

血小板减少症可见于许多血液病、风湿性免疫疾病、放、化疗损伤及药物相关性血小板减少症。我们的身体可以根据血小板减少的程度有不同的临床表现。

轻者皮肤上会出现血斑、瘀斑、牙龈出血，重者会表现为脏器出血、呕血和黑便等。

所以血小板减少也是腿部不明原因淤青的常见原因。它的一个症状就是身体上会出现血斑，轻微碰撞身体会出现淤青。所以如果经常出现淤青，一定要去医院检查是否是血小板减少引起的。

在结语：,如果我们在日常生活中经常腿上有淤青，我们应该首先想想我们最近是否没有摄入足够的维生素C，看看我们最近是否少吃了蔬菜和水果，然后我们将有计划地补充维生素C。如果补充维生素C后淤青没有消失，那我们就去医院检查一下，我们的血小板是不是有问题。

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