入春后做好这件事不让过敏缠上你

告别了寒冷的冬天，今天我们迎来了2016年农历的第一个节气，春天的开始。立春是一个非常重要的传统节日，“李”在这里意味着开始。自秦朝以来，中国一直认为立春是孟春季节的开始，立春是从天文学上划分的。春天是一个温暖的季节，一到春天，万物复苏，意味着温暖的日子即将开始。但是我们在玩得开心的同时，也要预防春季过敏。

什么是春季过敏

春天的天气有些干燥，所以也是皮肤过敏最常见的季节。就面部皮肤过敏的解决方案而言，很多常见的护肤品只能从我们皮肤的表面改善皮肤过敏的症状，针对性非常单一。

而且很多外用产品本身很可能含有ciji 性成分、激素和有害化学成分，直接接触会严重伤害我们的皮肤。

随着万物的觉醒，我们身体的某些部位，如皮肤、咽喉、眼睛等。都开始有点坐立不安了。有些人会长斑，不断打喷嚏。有些人眼睛发痒，还有哮喘。

医学专家表示，上述情况很可能是春季过敏引起的。春季是过敏高发期，过敏原是过敏的必要条件。如果过敏的人知道是什么过敏因素导致了自己的疾病，他们可以通过避免过敏原来轻松解决问题。

接下来，边肖将帮助你找到生活中最常见的过敏原。我们只需要在生活中避开它们。

食物过敏

很多人在日常生活中对某一种食物过敏，有些人对鸡蛋和海鲜过敏。有的人对油菜、红花过敏；有些人甚至对菠萝和芒果过敏。如果我们吃了各种过敏的食物，症状就不一样了。

有的人会马上皮肤发痒，有的人会发热、头晕、恶心、呕吐等。还有人会喝醉，伴有腹痛、腹泻等胃肠道症状。

所以，如果进食后出现不适，那么一定不要轻易判断自己是食物中毒，因为很可能是食物过敏。我们最好去看医生，以免耽误治疗。

花粉过敏

春天是花季，春天会开很多花，人们也喜欢在这个花开的季节出去玩。但一些容易过敏的人要小心了，在游玩过程中可能会出现花粉过敏。

花粉过敏的发病率逐年上升，严重影响人类健康。所以花粉季节最好关好门窗，用空调的过滤模式给室内通风。

如何预防春季过敏

1.养生良好生活习惯

羽绒被褥的使用也会导致过敏。容易过敏的人最好不要使用羽绒被、羽绒枕等用品。而且平时也不要忽视干净的空气。出门进屋的时候多洗脸，多喝酸奶。

2.选择合适锻炼时间

过敏患者应避免在上午和下午运动，因为正是花草树木在日出时开始释放fenlie ，空气中的花粉浓度会在接近中午和下午早些时候达到最高值。因此，专家建议，如果要外出锻炼，最好在傍晚或晚上跑步。

3.保持室内卫生

保持室内清洁干燥，防止灰尘堆积。室内灰尘中含有大量尘螨、尘螨的粪便以及尘螨死后脱落的皮屑。这些物质都是可能引起过敏的危险因素。

4.做到提前预防

如果我们已经知道春天容易花粉过敏，那么我们可以提前半个月进行预防性用药，对我们的过敏症状会有很大的帮助。

5.出门做好防护措施

如果我们不得不在花粉指数最高的时候出门，那么我们最好戴上口罩，回家后记得吸干净，换上干净的衣服，回来后马上把沾有花粉的衣服洗干净。

6.吃抗过敏的食物

洋葱是生吃还是熟吃都能给我们的抗过敏工作带来意想不到的效果，所以多吃洋葱是对的。而且西红柿中含有丰富的维生素C，可以帮助我们抑制炎症，预防过敏症状。

金针菇含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎等过敏症状。没有生病的人也可以通过吃金针菇来增强免疫系统。

结语：的春季过敏如果发生真的不好玩，所以要从现在开始预防。不要吃过敏的食物。如果花粉过敏，提前做好防护措施，出门戴口罩，经常吃一些抗过敏的食物，选择不过敏的运动时间，这样才能安全度过这个温暖的春天。

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