壮阳药真的有用吗？教你走出补肾误区，正确壮阳！

壮阳药真的有用吗?教你走出补肾误区,正确壮阳!现分享健身壮阳的几大药膳,希望对你有所帮助。

一、杜仲腰花

取杜仲10克,枸杞子10克,菟丝子10克,五味子10克,红糖10克。将杜仲水煎汁去渣,加红糖调味即成。每日1剂,温热服。

二、大虾烹韭菜

取韭菜250克,虾肉50克,鲜虾250克,姜丝、盐、糖适量。

虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒虾仁,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即成。

三、茯苓清蒸桂鱼

取茯苓10克,桂鱼、五香猪瘦肉各50克。将桂鱼、五香猪瘦肉洗净,切段;鲜虾洗净,切开去鳃及内脏;姜丝洗净,放入沸水中焯一下捞出,切小块;鲜虾洗净,切片。将桂鱼、六香猪瘦肉洗净,把桂鱼、六香猪瘦肉一起放入炖盅内,加入适量的水,隔水炖至熟烂即成。

四、银耳红枣汤

银耳15克,红枣30克,冰糖适量。将银耳放入已洗净的粳米中,加水适量,小火煮成粥。具有滋阴润燥作用,对于肾虚遗精,早泄,腰膝酸软等有一定疗效。

六、归芍炖乳鸽

当归,川芎,白芍,白术,熟地,枸杞子各等份。

将归芍、白术、白术、熟地、熟地、白芍、熟地、熟地、熟地、熟地、熟地、熟地、熟地放入适量清水中煮成。具有益气补虚功效,对于肾虚遗精,阳痿,早泄,尿频,阳痿等有一定疗效。

七、金匮肾气丸

金匮肾气丸具有补益肾阳,固肾补虚功效,对于肾虚遗精,遗精,小便频数,精冷,腰膝酸软等有一定疗效。用于肾阳不足,精冷遗精,阴冷,虚烦失眠,五心烦热,盗汗等症。

八、木香猪肺汤

木香猪肺1条,猪肺200克,黄酒、精盐、味精各适量。

将猪肺切开,去筋膜,洗净,切块;将木香、黄酒、精盐、调料同放入沙锅,加水,大火煮沸后,改用文火煨炖2~3小时,汤液黏稠即可分顿。此汤具有滋阴补肾、活血化瘀的作用,适合肾虚遗精、精神不振、腰膝酸软等症状。

十、白鸽枸杞汤

白鸽1只,枸杞30克,盐少许。将白鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。

适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。

六、鸽肉汤

白鸽肉200克,枸杞30克,姜、葱、油适量。将白鸽肉洗净,剔去毛杂,切块,放入油罐中,加姜末、花椒、盐、味精、胡椒等,用小火炖煮2~3小时,调味供用。此汤具有补益气血,温补肾阳,此药膳适用于肾虚阳痿,腰膝无力,遗精滑泄,阳痿,早泄,面色无华,头晕耳鸣等症。

七、鸽蛋汤

鸽蛋1个,枸杞子10克,鲜山药50克,冰糖适量。

将鸽蛋去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞子同煮,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。

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