打呼噜是什么引起的 不同人群治疗打呼各不同

打呼噜相信是很多人经常做的事情。很多人误以为床上打呼噜是睡眠好的标志。其实这是一个错误的想法！打鼾是由什么引起的？打呼噜其实是一种病。晚上打呼噜是病吗？今天我就来详细告诉你打呼噜的原因是什么！

引起宝宝打呼噜的原因有哪些

有的宝宝经常打呼噜，看起来问题不大。事实上，这是隐藏的，它不是一个物理危害。家长不可大意。那么会导致宝宝打鼾的原因有哪些呢？

1、呼吸道干燥

当宝宝生气或有呼吸道感染时，呼吸道分泌会减少，导致呼吸道干燥。呼吸道干燥会导致宝宝呼吸困难，宝宝睡着容易打呼噜。

2、睡觉姿势不正确

宝宝的睡眠姿势会直接影响宝宝的睡眠质量。宝宝睡觉时，枕头过高或身体过度弯曲，都会影响呼吸顺畅，呼吸不畅会导致打呼噜。

3、鼻腔疾病

宝宝打呼噜时，家长要考虑宝宝是否患有鼻部疾病，如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等。这些鼻部疾病都会导致鼻塞，导致呼吸不畅。这时候宝宝睡觉要用嘴辅助呼吸，容易打呼噜。

宝宝晚上睡觉打呼噜怎么办？我妈妈可以每天做以下事情：

1.平衡宝宝的饮食。10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。

2.帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的机会。比如晒晒户外的阳光，呼吸呼吸新鲜空气；做爬行游戏，让宝宝变得强壮。

3.及时帮助宝宝清理鼻涕等分泌物，保持鼻腔相对通畅。

4.如果宝宝仰卧睡觉打呼噜，尽量给宝宝换个睡姿，头部也可以适当垫个婴儿枕。

5.如果打鼾症状严重，及时就医，配合治疗。如果腺样体肥大严重，也可以选择手术治疗。

女性打呼噜的原因与危害

打呼噜的原因1:鼻、喉等任何能引起气道狭窄的因素。会促进打鼾。如气道先天性发育异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻粘膜肥大充血、扁桃体增生和腺样体增生、下颌畸形或后缩、悬雍垂肥大、软腭下垂、舌肥大等。

打鼾原因二：肥胖。肥胖患者颈部沉积的过多脂肪也是导致呼吸道狭窄和打鼾的原因之一。

打鼾原因三：睡觉姿势。部分患者白天气道无异常。睡觉时气道周围肌张力降低，仰卧位睡觉时舌根后倾，也会造成气道狭窄，影响气流的畅通。

打鼾原因4:不健康的生活习惯。饮酒和服用安定等安眠药也会抑制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟还会引起上呼吸道的炎症和水肿，而戒烟可以降低打鼾的风险。

女人打呼噜的危害

生理伤害

女性打呼噜一般是因为呼吸不畅，气血不通等原因造成的。长期呼吸困难，气血不足，会严重影响女性的睡眠质量，扰乱女性正常的生理功能。毛孔粗大、面色难看、身体虚弱、肥胖、月经失调等症状。打呼噜的女性要警惕，打呼噜会加速衰老和更年期提前。

心理伤害

一般女性自尊心强，力求完美。打呼噜无疑给自己的形象蒙上了一层阴影。长期打鼾的女性除了神经衰弱等问题外，还会导致自卑、孤僻的心理障碍。甚至有的女性打呼噜影响夫妻关系，产生婚姻危机。

男人打鼾的原因和治疗方法

男人为什么会打呼噜

1、鼻部异常

打鼾主要是鼻中隔偏曲和鼻息肉引起的鼻腔狭窄，导致气流受阻。

鼻炎发作时，可能是鼻粘膜不厚不充血，而是干痒。此时吸入的空气也容易产生漩涡和负压，产生特别强烈的“迂回”鼾声。有些女性抱怨伴侣打鼾“带弯”，这是其一。可以考虑每晚睡前使用一次鼻粘膜保湿喷雾，可以保持鼻粘膜湿润，控制吸入空气产生的漩涡和负压，从而有效减少打鼾。

过敏性鼻炎与遗传有关，在花粉、树柳絮飞舞的季节易发。空气中可吸入污染颗粒物的增加也可能诱发鼻炎。鼻炎发作时，鼻粘膜增厚充血，呼吸道变窄。可考虑使用鼻粘膜收缩剂，如直接滴入鼻腔的麻黄碱滴鼻液，可减轻鼻粘膜肿胀，平息鼾声。

35岁以后打鼾与鼻咽部肌肉收缩功能下降密切相关。服用镇静安眠药通过神经系统放松整个头颈部的肌肉，可能会抑制呼吸，加重打鼾。睡前喝酒也有类似的效果。

滴鼻液对严重打鼾没有影响。由于滴鼻剂主要作用于鼻粘膜，仅对过敏性鼻炎和干燥性鼻炎引起的打鼾有效，而市面上大部分滴鼻剂对鼻中隔偏曲、鼻息肉、软腭下垂、悬雍垂肥大引起的打鼾帮助不大。

2、体重肥胖

正常体重的35岁男性中只有18.7%打鼾，而超重20%以上的人打鼾的比例达到惊人的56%。肥胖会导致软腭下垂、舌根肥大、悬雍垂肥大等。而且鼻息肉比正常体重的更常见。因为肥胖者的气道比正常人的气道窄，所以当他们白天清醒时，他们的喉咙

肥胖趋势将使一次性打鼾转变成经常性打鼾，尤其是头颈粗肥的体型，要特别关注减肥。因为颈部的脂肪是一种“坏脂肪”，不仅是未来导致脑中风的先兆性元凶，也可能导致呼吸道狭窄，阻碍睡眠的呼吸通畅。

3、舌咽异常

打鼾可能是由扁桃体肥大、咽部松弛、悬雍垂过长、舌体肥大、舌后坠等引起的咽腔狭窄引起的。

4、抽烟恶习

戒烟后大部分人的打鼾会少发。这是因为吸烟将导致上呼吸道炎症及水肿，堵塞鼻、咽、腭部的气流畅通。在罹患扁桃体炎时这一点尤其重要，因为肥大充血的扁桃体已成为堵塞呼吸道的拦路虎，烟草ciji 将加重其水肿迹象，想睡得安静更不可能。

5、睡眠呼吸暂停综合征

打鼾是呼吸暂停综合症的临床表现之一，悉心观察打鼾的人，如果其打鼾且鼾声不规律，呼吸及睡眠节律紊乱，反复出现呼吸暂停及觉醒，自觉憋气。夜尿增多。晨起头痛，白天嗜睡明显，记忆力下降。体重增加等症状较为明显，就应尽早到医院检查是否患有睡眠呼吸暂停综合症，配合治疗，以免引发合并高血压、冠心病、肺心病、中风等心脑血管病变，严重者会出现心理、智能、行为等异常。

有85%的“雷公”同时伴随睡眠呼吸暂停综合征。这种综合征是指每晚七小时睡眠中，鼻或口腔气流暂停超过10秒，暂停仅复发作30次以上，或每小时睡眠呼吸暂停次数超过5次。频繁的睡眠呼吸暂停(对打鼾者而言，表现为鼾者骤停，隔十秒又起)会导致机体所需氧气的缺乏，这种“憋气”现象会使脑部和心血管系统引发病变，严重者可能导致中风、高血压、心率不齐和心肌梗塞等问题。

睡眠呼吸暂停综合症多发于30-49岁的中年男性，且男性发病率是女性的2-8倍。高发于肥胖及颈围粗大的人群。患有扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、下腭后缩、下腭过小、甲状腺功能低下、肢端肥大等疾病的人群也易患该病，另外，酒精、镇静剂、安眠药也易导致睡眠呼吸障碍。

结语：不管是出于什么原因睡觉打呼噜，这都是身体不健康的表现，很多的人都不了解打呼噜的原因，更谈不上治疗！希望上述介绍的这些治疗打呼噜的方法和常识，能够帮助大家，不同人群打呼噜的原因是不一样的，治疗方法也不同哦！

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